https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/ 楽天ブログ - 自分を生きよう！マックの一言 ja mac51918 Copyright (c) mac51918,Inc All rights reserved. 2011-03-31T22:46:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201103310000/ この度の東日本大震災により亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。被災された皆様、そのご家族の方々に対して心よりお見舞い申し上げます。私がメディアでみた一部の映像です。「（涙ながらに）妻と子... mac51918 2011-03-31T22:46:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201102270000/ 今年に入って２ヶ月が経ちましたね。日々の生活に流されていくと、あっという間に１年が経ち、１０年が経ち・・。そこで一つ再確認の場を作ってみてはいかがでしょうか？『時間』と『お金』の優先順位。良く会話... mac51918 2011-02-27T20:39:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201101290000/ あしたを思う人は花を植える一年後を思う人は稲を植える十年後を思う人は木を植える百年後を思う人は人を育てる考えさせられる言葉ですよね？では人を育てるのに必要な事って何でしょうか？私が現時点で思うのは... mac51918 2011-01-29T22:43:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201101010000/ 昨年を振り返り、今年はこうしよう、ああしようと言う時期になりましたね。2011年といえば、21世紀に入りちょうど10年が経ち、11年目を迎えたタイミングです。折角なので、今年くらいは10年をまずは振り返ってみ... mac51918 2011-01-01T15:25:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201011290000/   先日こんな話を聞いた。「動物は子供が育つと親は死んでいく、動物によっては産まれると同時に死んでいく事もある。人間だけが子供が自立しても親は生きている。」という事で、何かをする為に生き続けてい... mac51918 2010-11-29T21:05:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201011050000/ NHK朝の連ドラ『てっぱん』にはまっています。 今まで朝の連ドラを最初から連続で観たことは無かったのですが、今回は今のところ皆勤賞です(笑)。「家族の温かさ」と「人との関わりの大切さ」を改めて感じ、朝か... mac51918 2010-11-05T18:14:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201009150000/ やっと秋めいてきましたね。過ごしやすい季節がきました。といっても個人的には夏が好きな僕にとっては、少し寂しい。今日は面白い男性に会った。「縁と運を人生のバロメーター」だと思う僕にとっては、いい感じ... mac51918 2010-09-15T17:24:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201008240000/ 乙川へ魚釣りの予定が魚捕りに変更。この時期の川は涼しくて最高。個人的には海より川の方が好きなんですよね。   捕った魚をうちに帰ってから揚げにしました。 子供に帰りの道で、「これか... mac51918 2010-08-24T09:18:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201008050000/ 4月23日から始めたスマートプログラムのモニターが終了しました。まず数字と率直な感想をお伝えします。 スタート時　体重　７２．０kg　体脂肪率　１８．７％　体内年齢　２７歳１２週後　　体重　６５．２kg　... mac51918 2010-08-05T08:32:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201007270000/ 厚生労働省から「平成１９年国民健康・栄養調査結果」が発表されました。なんと、糖尿病の患者数が890万人！予備軍を含めると2210万人！！平成9年（1997年）の統計では、患者数が690万人、予備軍を含めると1370万... mac51918 2010-07-27T09:49:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201007170000/ 体が軽くていい感じです。スマートプログラムも残り１日になりました。１２週間で結局、体重７kg　体脂肪率６％減は凄いです。３食しっかり食べて、毎日１０分のエクササイズをやっただけでここまで変化するのは... mac51918 2010-07-17T09:01:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201007070000/ 映画観てきました。こまどり姉妹があんな不幸を明るく語れる事にビックリ!!お二人の前にいったら、今の問題を話す勇気が無くなるでしょう。問題を抱えてる方、是非必見!!今までの経験が問題を作っている。もし問... mac51918 2010-07-07T17:14:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201006300000/ 昨日は同級生（同じマンション）と一緒にサッカー観戦した。ビール飲みながら、５０インチくらいのテレビで、迫力があり楽しかった。結果は皆さんもご存知、惜敗でしたが、内容は面白かった。負けたときの選手の... mac51918 2010-06-30T10:28:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201006140000/ 約５ｋｇ(4.8ｋｇ）減りました。体脂肪率も３％以上減ってます。とても順調です。ズボンも緩くなってきました。体も軽いんで気持ちがいいです。来週発売されるスマートプログラムで周りの方がこんなんなる事を思... mac51918 2010-06-14T09:25:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201006040000/ スマートプログラムモニター５週間終了。結果は体重　７２．０　→　６８．１Ｋｇ体脂肪率　１８．７　→　１５．０％ストレス無く楽しく続けられる、よってリバウンド無し。２２日の発売が楽しみです。美しくなる... mac51918 2010-06-04T10:37:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mac51918/diary/201005270000/ ヒント：1ヶ月前まで僕の体にいた物体です。答え：２ｋｇの脂肪です。ただいま「スマートプログラム」をやっているんですが、これが凄い。我慢なし、そしてリバウンドなし。でも何を変えたか、「生活習慣」です。... mac51918 2010-05-27T09:22:01+09:00