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		<title>🍬 macamaronの日暮らし</title>
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		<description>楽天ブログ - 🍬 macamaronの日暮らし</description>
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		<title>旅のお供にポムポムプリン♪ 可愛すぎるプリングミを発見！</title>
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		<description>旅のお供に、iPad・手帳・ポムポムプリン。そう、癒しは大事です（笑）先日、お店で思わず足を止めてしまいました。なんと、ポムポムプリンのプリングミを発見！※PRを含みます。……写真を撮る前に開封してしまいま...</description>
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		<title>ホテル気分をおうちで♪ 伊豆をイメージした作業用BGMを作ってみました【YouTube公開】</title>
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		<description>最近、新しい挑戦として、作業用BGMを作ってみました。テーマは「ホテルの昼下がり ― 伊豆の風に包まれて ―」。海を眺めながら、コーヒーを片手に読書をしたり、手帳を書いたり…。そんなホテルで過ごす穏やかな午...</description>
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		<title>ダイエット中なのに体重増加！？チョコザップ2カ月のリアル</title>
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		<description>​​​チョコザップに通い始めて約2カ月。体形に変わりはなく、むしろ体重は増えました(笑)たった週2の運動に満足して、おやつとお酒が増えた結果です(笑)いや、もしかしたら、チョコレートたっぷりのプロテインバー...</description>
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		<title>思わず即買い！シルベーヌバーは朝活にもぴったりのおやつ</title>
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		<description>​つい買ってしまったお菓子(笑)その名も「シルベーヌバー」！シルベーヌって美味しいですよね♪あの三角形の小さなチョコレートケーキ。子どもの頃から大好きなお菓子です。チョコ好きにはたまらないし、ケーキよ...</description>
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		<title>初めて電動モビリティに乗ってみた！30分300円で想像以上に楽しかった話</title>
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		<description>​​初めて電動モビリティに乗ってみた話先日、公園へ遊びに行った時のこと。LUUPのような電動モビリティを見かけました。都心に住んでいるわけではないので、今まで見かけたことはたった1回だけ。しかも近所で見か...</description>
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		<title>朝の自分に優しくするプチ習慣。疲れやすい40代の小さなセルフケア</title>
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		<description>​最近の私。朝起きた瞬間、「あぁ…もう疲れた…」と思う日が増えました(笑)子どもの頃って、朝から元気いっぱいだった気がするのに…。今では、「もう少し寝たい」「なんだか体が重い」が口ぐせのように。年齢なの...</description>
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		<title>岩盤浴でスッキリ！疲れが抜けない日に試したいデトックス習慣</title>
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		<description>​最近、早起きや仕事、やることが続いていてなんとなくずっと疲れが抜けない日々。「ちゃんと寝てるのに、なんでこんなにだるいの？」そんな日、ありませんか？もう…良いお歳です(笑)それはさておき、やっぱりこ...</description>
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		<title>最近、自己投資が多い(笑) 続けること・やめることを整理してみた🌿</title>
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		<description>​最近ふと気づいたのですが…自己投資、多くない！？🤣体のメンテナンス、仕事の学び、健康系、美容系…。気づけば色々試している気がします(笑)でもその分、「何を続けるか」「何をやめるか」を決める時期なのかも...</description>
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		<title>最近、家の“小さなストレス”を減らしたくなった話</title>
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		<description>​最近思うこと。「小さなストレス、積もるとしんどい！」仕事や家のことに追われていると、・あれどこ行った？・また充電ない！・片付かない…・地味に使いにくい…そんな“小さなイライラ”が増えていく気がします。...</description>
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		<title>楽天ブログを週1更新にします。最近、学びの優先順位が変わってきた話</title>
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		<description>​​​ここ数ヶ月、楽天ブログをほぼ毎日のように更新してきました。疲れた日も、眠い日も、「今日は何を書こう…🤣」と思いながらも(笑)なんだかんだ、続けてこられたこと。まずは、自分で自分を少し褒めたいです。...</description>
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		<title>疲れやすい40代。体力をつけたくて始めた“小さな習慣”</title>
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		<description>最近思うこと。「体力って大事…！」以前よりも疲れやすくなった気がして、仕事終わりはもうぐったり。帰宅すると、「今日はもう何もしたくない…」となる日も多くて、ソファと仲良し状態です(笑)そんな私が最近始...</description>
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		<title>遺伝子検査を受けてみた！筋肉がつきにくい体質だった私のダイエット作戦</title>
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		<description>​​​以前受けたDr.ヘルスケアラボの遺伝子検査 の結果が届きました！正直、「どうせ普通かな？」なんて思っていたのですが…。結果を見てびっくり。どうやら私は、“筋肉がつきにくい体質”らしいです(笑)最近やたら...</description>
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		<title>出汁茶にはまる日々。疲れた体が求めていたもの？</title>
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		<description>​​​​最近なんだか疲れが抜けない。朝からだるいし、甘いものやお酒が欲しくなる日も多め(笑)「出汁が飲みたい…！」と思う日々。疲れているからなのか、年齢なのか(笑)とにかく、ほっとする味を体が求めています。...</description>
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		<title>最近ちょっとだけ外に出たい。心が動き始めた話</title>
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		<description>​​最近、家と会社の往復ばかり。そこに時々、チョコザップや鍼、カラオケが加わるくらい。でも少し前まで、「休み＝寝たい」「外に出る元気ない…」だった私が、最近ちょっと変化。なんとなく、旅行に行きたい。素...</description>
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		<title>疲れてスーパーに寄れない日、私を救うストック食品</title>
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		<description>​​最近、仕事終わりに疲れすぎてスーパーに寄る気力がない日があります。「何か買わなきゃ…」と思いつつ、そのまま帰宅(笑)そんな時に救われるのが、家にあるストック食品たち。最近の我が家のスタメンはこちら！...</description>
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		<title>チョコザップ3週間続けた結果｜痩せないけど感じた変化</title>
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		<description>​​​チョコザップを始めて3週間ほど、まだ痩せてはいません。(むしろ増えた？)プロテインバーを食べすぎかなとちょっと不安になる日々です…(笑)体重はともかく、体調はかなり良くなったと実感しています。週2とは...</description>
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