https://plaza.rakuten.co.jp/macho/ 楽天ブログ - ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部 ja ケーン1970 Copyright (c) ケーン1970,Inc All rights reserved. 2013-09-10T13:13:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201309100000/ 　この「ケーン'S トレーニング・センター☆ＢＢＧＹＭ堺支部」をご愛読して下さった皆さま、御無沙汰しております。　　新ブログのお知らせです。「ケーン'S 筋肉記」というタイトルにて別の運営会社で、新たにブ... ケーン1970 2013-09-10T13:13:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201308170000/ 　突然ですが、今回の日記を以ってこの楽天ブログ「ケーン'S トレーニング・センター」の最終回とさせて戴きます。　当初は自分自身のトレーニングに対するモチベーション維持だけのために始めた当ブログですが、... ケーン1970 2013-08-17T22:58:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201308120000/ 　今回の試合を振り返って、良かった点、反省点などを。　まずは良かった点。　試合前に、とにかく練習をやり尽くしたコト。「あんな練習をしておけば良かった」「もっと量をこなしておけば良かった」といった思... ケーン1970 2013-08-12T22:55:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201308110000/ 　本日、大阪府ベンチプレス選手権大会に参戦してきました！　まずは結果のみ速報を！　第１試技　１６０ｋｇ　白３本　成功！　第２試技　１７０ｋｇ　白１本　赤２本　失敗！　←　差し切るも挙上途中でいったん... ケーン1970 2013-08-11T22:34:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201308100000/ 　いよいよ大阪府ベンチプレス選手権大会を明日に迎える。　俺の出場する階級は一人旅の様相を呈しており、失格さえしなければ優勝は確実。同階級にも出場者はいるのだけれど、随分と年齢が若いようでエントリー... ケーン1970 2013-08-10T14:02:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201308080000/ 　　このたび足の親指が腫れてしまった。まるで小さな風船を無理に膨らませたようにパンパンである。　じつは俺の足は巻き爪が酷く、うかつな切り方をすると爪の切り口が肉に喰い込んで、指を化膿させてしまうの... ケーン1970 2013-08-08T11:19:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201308040000/ 　８月２日（金）。【ベンチ・プレスの日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　60kg＊６　60kg＊６　60kg＊６　80kg＊６　100kg＊６　120kg＊１　140kg＊１　160kg＊１　170kg＊１　180kg＊１　182.5kg＊０（以上、ブリッジ組んで止めナシ... ケーン1970 2013-08-04T16:09:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201307310000/ 　先週土曜日に大量のカレーを作った。　牛スジ肉を約１kgほど投入した牛すじカレーだ。かなりな量なので、普通の鍋では収まり切らず、寸胴（スンドウ）を使って煮込んだ。おそらく15～16人前はあろう。　むろん... ケーン1970 2013-07-31T22:09:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201307280000/ 　７月28日（日）。　本日は大阪府ベンチプレス選手権大会出場に向けて、岸和田市のバリバリジム総本部へ出稽古にお邪魔させて戴いた。バリバリジムのベンチ台は公式戦で用いられる物と使用感が似ているので、試... ケーン1970 2013-07-28T17:52:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201307270001/ 　このブログ内において、一部の方々の間で秘そかに人気のあるラーメン・ネタ、久々に公開ナリ。　ネタがたまっており、一気に７連発だ！　６月８日（土）。　大阪ミナミを散策中に「宗家一条流がんこラーメン十... ケーン1970 2013-07-27T23:25:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201307270000/ 　今週のトレーニング内容。　７月21日（日）。【ベンチ・プレスの日】　和歌山県ベンチプレス選手権大会の応援から帰宅し、さっそくトレ開始！ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　60kg＊６　60kg＊６　60kg＊６（以上、試合フォーム止め... ケーン1970 2013-07-27T17:22:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201307260000/ 　さる７月21日（日）、和歌山県立補助体育館において第17回和歌山県ベンチプレス選手権大会が開催された。　この大会に我が所属のバリバリジムから、93kg以下級に「課長」さん、74kg以下級に「コダイ・キッド」... ケーン1970 2013-07-27T00:55:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201307200000/ 　このたび、なんとこの俺が雑誌に載った。　　このブログにおいて最近アップロードした、俺が旨そうに酒を飲む画像を見てくれた雑誌編集者が、「酒飲みマガジン　『バッカス』（※）８月号」に掲載してくれる運び... ケーン1970 2013-07-20T15:58:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201307150000/ 　７月14日（日）。【ベンチ・プレスの日】　前週４度のベンチプレス稽古にて激烈な疲労感に苛（さいな）まれるも、前々日・前日に引き続き３日連続となるベンチプレスに励む。ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　60kg＊６　60kg＊６　60k... ケーン1970 2013-07-15T23:46:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201307130000/ 　　まずはココ１週間のトレーニング内容を報告！　７月７日（日）。【ベンチ・プレスの日】　前々日・前日に引き続き、３日連続となるベンチ・プレス猛稽古にいそしむ。ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　60kg＊６　60kg＊６　60kg＊６... ケーン1970 2013-07-13T22:49:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/macho/diary/201307060000/ 　ココ１週間のトレーニングやその他の出来事など、まとめて報告ナリ！　６月30日（日）。【ベンチ・プレスの日】ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　60kg＊６　60kg＊６　60kg＊６（試合フォーム止めナシ）　60kg＊６　80kg＊６　100kg＊... ケーン1970 2013-07-06T17:39:27+09:00