https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/ 楽天ブログ - マジ・ダイ　～マジでダイエット～ ja 蓮実キナ Copyright (c) 蓮実キナ,Inc All rights reserved. 2007-09-24T12:16:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200709240000/ すっかり使い方も忘れてしまった楽天ブログ。現在の蓮実は52～54キロを彷徨いながら生活しております。マジ・ダイは一生続くものだけど、かなり気楽にやってます。で、今回１年ぶりにココにやってきたワケは・・... 蓮実キナ 2007-09-24T12:16:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200608030000/ ※この日記は翌4日に書いています。ここンとこ夜勤が続いています。とゆーか、休みが少ないわッ！特に連休・・・4日働いて1日休み4日働いて1日休み4日働いて・・・・4連休！！（しっかり休みあるじゃんｗ）これは... 蓮実キナ 2006-08-04T12:10:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200608010000/ ※この日記は翌2日に書いています。マジ・ダイ終了しましたが、久しぶりの飲み会（あ、合コンだったｗ）でバカみたいに飲んで食べてしたせいかかなりむくんでおります。えぇ、脚も顔も何もかもがムッチムチ！！て... 蓮実キナ 2006-08-02T10:07:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200607310000/ 騒動その後。つくづく私はオトナだ・・・と実感しました。あれからも延々と嫉妬メールは続きました。彼女・RYUちゃんの自己チュー妄想メールに腹立たしさを覚えながらも、ぐっとこらえて返信は避けてました。そん... 蓮実キナ 2006-07-31T23:14:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200607300000/ マジ・ダイはとりあえず終了しました～。おめでと！蓮実！！！なのでしばらくは休息ｗだけどどうしても今日日記に書きたかったことがあるのでUPします。ていうか誰かに聞いてもらいたかった！！昨日は楽しみにし... 蓮実キナ 2006-07-30T19:12:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200607250000/ ■□■食事記録■□■【朝】7:00◆食パンwithオレンジママレード◆サラダ　（水菜・レタス・セロリ・きゅうり・レッドオニオン・にんじん・コールスロードレ）◆オレンジ◆ルビーグレープフルーツ◆黒酢バナナドリンク【昼】... 蓮実キナ 2006-07-26T00:22:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200607240000/ ※この日記は翌25日に書いています。■□■食事記録■□■【朝】７:00◆食パンwithアップルシナモン◆黒酢バナナドリンク◆サラダ　（水菜・セロリ・にんじん・たまねぎ・ピーマン・かりかりじゃこ・梅ドレ）◆オレンジ◆キウ... 蓮実キナ 2006-07-25T13:11:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200607230000/ ■□■食事記録■□■【朝】5:00◆あん食◆ジャーマンポテトサラダ　（昨日のお昼に食べたやつ）◆トマト◆鴨ロースト　（イタリアンドレ）◆オレンジ◆スパークリングコーヒー【昼】11:00◆どん兵衛　カレーうどん　（主婦連... 蓮実キナ 2006-07-23T22:32:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200607220000/ ■□■食事記録■□■【朝】7:00◆あん食◆サラダ　（水菜・わかめ・こんにゃく・セロリ・トマト・きゅうり・中華ごまドレ）◆オレンジ◆ルビーグレープフルーツ【昼】12:30◆氷結パイナップルクーラー◆サラダそうめん　（朝... 蓮実キナ 2006-07-22T21:37:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200607210000/ ※この日記は翌22日に書いています。■□■食事記録■□■【朝】7:00◆あん食◆サラダ　（焼肉・レタス・水菜・セロリ・たまねぎ・にら・にんにく・こんにゃく）◆グレープフルーツ◆まくわうり◆キウイ◆ＫＡＧＯＭＥ　紫の野... 蓮実キナ 2006-07-22T11:39:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200607200000/ ■□■食事記録■□■【朝】7:00◆あん食　（ごめん、写真撮る前にがっついてしまった）◆サラダ　（水菜・セロリ・きゅうり・レッドオニオン・ピーナッツ・コールスロードレ）◆ブラックコーヒー◆マクワウリ◆オレンジ【昼... 蓮実キナ 2006-07-21T01:12:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200607190000/ ■□■食事記録■□■【朝】7:00◆あん食◆サラダ　（セロリ・きゅうり・レッドオニオン・はんぺん・チーズ・シーザードレ）◆まくわうり◆キウイ◆ブラックコーヒー【昼】12:00◆そうめん◆こんにゃく炒め　（ピーマン・赤パ... 蓮実キナ 2006-07-20T00:38:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200607180000/ ■□■食事記録■□■【朝】7:00◆食パン◆ごぼうサラダ　（ごぼう・きゅうり・にんじん・マヨネーズ・ごまドレ・レモン）◆とまと◆ブラックコーヒー◆キウイ◆ルビーグレープフルーツ【昼】12:30◆玄米おにぎり　（塩こんぶ... 蓮実キナ 2006-07-19T00:21:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200607170000/ ■□■食事記録■□■【朝】7:00◆食パン　（シナモン・リンゴ）◆温野菜サラダ　（じゃがいも・なす・エリンコ・えのきだけ・サウザンドレ・レモン汁）◆ブラックコーヒー◆ゴールドキウイ◆グレープフルーツ（ルビー）【昼... 蓮実キナ 2006-07-18T01:03:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200607150000/ ■□■食事記録■□■【朝】7:00◆食パン◆鴨肉パラストミ◆じゃがいものカレー炒め　（昨夜の残り）◆ごぼうサラダ＆トマト　（ごぼう・きゅうり・にんじん・マヨネーズ・ごまドレ）◆ブラックコーヒー◆りんご◆パイナップル... 蓮実キナ 2006-07-16T00:59:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/majidiet/diary/200607140000/ ■□■食事記録■□■【朝】7:00◆食パン　（ひじき・とろけるチーズ・マヨネーズ）◆トマトサラダ　（トマト・オリーブオイル・シソ）◆ブラックコーヒー◆ミニマンゴー◆パイナップル◆オレンジ◆さくらんぼ【昼】12:00◆玄米... 蓮実キナ 2006-07-14T23:56:54+09:00