https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/ 楽天ブログ - ママンちへようこそ♪ ja (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ Copyright (c) (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ,Inc All rights reserved. 2008-08-15T12:08:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200808150001/ ５日間のブランク明け今朝１番のウエスト測定ジャジャジャン！！“ー６ｃｍ”キーーープウレシス.....ヾ( 〃∇〃)ﾂ ﾔｯﾀｰｰｰｯ♪今日から、またまた頑張ります！あと１４ｃｍサイズダウン目指して～コアリズム DVD 日本... (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2008-08-15T12:08:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200808150000/ 毎年恒例のキャンプへ１０日～１３日の３泊４日竜洋海洋公園オートキャンプ場へ行ってきました。今回は、実家の母も初参加みんな　こんがりいい色に日焼けお化粧して、ＳＰＦ５０＋のＵＶケアもしたけど・・なん... (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2008-08-15T11:57:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200808090000/ ８日もガンバルゾー！！の意気込みはあったけど連日５時起きの一週間。。睡魔に負けて、得意の転寝気づいたら真夜中２時・・orzやっちまったなぁ～そして、朝６時起床し昨日の分そ取り戻すべく朝から腰フリ♪ウエ... (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2008-08-15T10:59:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200808070000/ 暑さのせい？仕事中の冷房のせい？今夜のコアは、今一ノリきれず・・疲れた感じこんな日は、無理せずゆっくりコアで腰フリだウエストサイズ変化なし (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2008-08-07T23:43:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200808060000/ (ｼｮ･д･)＜続いてるじゃんへへん今回のママは本気だもん！お気に入りのワンピースがスッキリ着れるようにがんばるんだもんこのペースは遅いのか、早いのかわからないけど・・・７日目トータル－４ｃｍ順調ではなか... (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2008-08-07T00:01:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200808050000/ ありだと思います！体重の変化はないのに・・ウエストは、今日もさらに-1ｃｍダウンでスタート♪いいことだわ！励みになりったらありゃしない基本コースマスターするまで続行しよう！ついていけたら上級編にＧＯ～ (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2008-08-05T23:55:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200808040000/ 元気に！楽しく♪腰フリ・・続行中初日のウエストサイズより２ｃｍ締まりました！腰フリ後も安定して、必ず-1ｃｍの効果ありですそして、昨日から腹筋２０回×２セット背筋２０回×２セット(まﾟДﾟ)＜絶対、組み込ん... (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2008-08-05T00:43:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200808030001/ 少しずつだけど、同じ動きでついていけるようになってきた気持ちいいー汗もいっぱいそして、ウエストサイズ。。。今日は、夕飯後の測定だったのに1ｃｍダウンからスタート！ウキウキ♪うれしい状態になってきまし... (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2008-08-04T00:12:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200808030000/ 来週の土曜日から３泊４日のキャンプに行きます！キャンプの時は、なんだかんだ言いながらキャンプ大好き→(ﾊﾟ￣Д￣)が、食事の仕度も手伝ってくれるけど・・・昨日(ﾊﾟ￣Д￣)＜メニューをちゃんと考えておくように... (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2008-08-03T09:22:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200808020000/ アフタヌーンティのルームシューズ息子の参観日に学校で履いてね♪・・ってプレゼントしてもらったのですがコアリズムの時にピッタシじゃん！　ってことで、昨日から履いてますｗ今日は、夕方に腰フリましたーウ... (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2008-08-02T19:56:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200808010000/ 誘惑に負けずに・・無事帰宅クールビズで会社もエアコン設定温度２６～２８℃。しかも停められていることもある・・ムワッとしてるの、ムワッとねそんな中で、片付け作業。。。退社時といえば、まだ明るい夕方誘わ... (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2008-08-02T15:24:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200807310000/ 【正規販売店】コアリズム芸人クワバタが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さんも夢中！コアリズム「日本語吹き替え版」↑↑買ってしまいました！↑↑先月、同僚に借りて1～2回　腰振ってみたものの... (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2008-08-01T02:07:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200807190000/ １年半ぶりのログインちょいと変化つけたくて。。いじってみたけどいまいちだし、よくわからなくなっているわぁ今年は、（って、もう７月だけどｗ）　ﾁｮｲﾁｮｲ更新したいと思います！【最近のニュース】●将太（中1... (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2008-07-19T14:34:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200702010000/ もの凄く、久しぶりの更新ですご無沙汰でした。今年も宜しくお願い致します。２００６年は、あちゅー間に終わってしまいまた。２００７年は、年明けより掃除が趣味になったかの様に休みの日は朝から気の済むまで... (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2007-02-01T23:43:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200605310000/ 今日は、朝から１日会議昨日は発表資料の仕上げが残っていたのに真夜中２時まで転寝した私・・ﾉﾝｷだわ(；-ω-) =3 ﾊｧ～それからシャワーして目を覚まし明け方までの２時間で作り６時まで寝ました（苦笑）お昼過ぎ... (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2006-05-31T23:33:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamacyar/diary/200605300000/ 待～ちに待った運動会♪っということで土、日と雨で延期になっていた(ｼｮ･д･)ﾁｬﾝの運動会が本日無事開催！やっと７つ作ったテルテル坊主君たちの効果が出たのでしょうか平日なので、親子競技なしお弁当もなしで、子... (ま゜Д゜)＆(ショ・д・)ママ＠ふぅ 2006-05-30T22:08:31+09:00