https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/ 楽天ブログ - 思いつくままに・・・♪ ja きてぃらん。 Copyright (c) きてぃらん。,Inc All rights reserved. 2022-07-06T11:04:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202207060000/ ​​​​​​演奏会に足を運ぶのは何日ぶりかなぁ演奏会の裏方はちょこちょこあったけどお客さんとして聴きに行くのはホント久しぶりみなさん頑張っててすごいなぁって感心したんだけどマスクしてると暑くて苦しいしし... きてぃらん。 2022-07-06T11:04:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202206290000/ ​痩せておりまするぅ～ノートに毎食の糖質量記録してたんだけど面倒になってやめちゃった食べたものを記録する「あすけん」っていうアプリこれは3月からずっと続いてます習慣になってる感じかなこのアプリを始め... きてぃらん。 2022-06-29T10:07:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202205080000/ ブログ毎日更新したいんだけどやっぱめんどくさいんだよねぇ～海老蔵さんはすごいわって感心飽き性のアタシですがダイエット続いてます54キロ台になったかと思ったらまた55キロなかなか安定しなかったんだけど最... きてぃらん。 2022-05-08T17:23:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202204260001/ マックの中で好きなのはエッグマックマフィンなんだけど朝、買う機会ないんだよなぁ昔は、一日中売ってたよねあ、歳がばれちゃう💦次に好きなのはチキンタツタ食べました😊前はもっと生姜の風味がしてたような気... きてぃらん。 2022-04-26T14:56:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202204260000/ ​久しぶりの更新ですゆるゆる糖質制限のダイエット続いてますノートに毎食糖質を記録してたけど（秋から半年続いた）最近は「もぐ記録」とか「朝はかるだけダイエット」とか3月半ばからは「あすけん」のアプリ使... きてぃらん。 2022-04-26T13:51:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202202040001/ 昨年秋からのゆるゆる糖質制限ダイエット続いてます1か月に1キロペースで痩せてる感じかなウエストにくびれが出てきてちょっとうれしい1月末は５６．４ｋｇずっと56キロ台を維持していて今朝は５６．３ｋｇ昨日恵... きてぃらん。 2022-02-04T13:18:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202202040000/ オンラインショップでプレゼント用に、にダウンを購入プレゼントに値札ついてたらダメでしょと外してポイ！・・・かわいい袋に入れて「ハイ、プレゼントどうぞ」「わぁ～うれしい」って喜んでくれたんだけど着て... きてぃらん。 2022-02-04T13:08:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202201140000/ ​​​​痩せました​​ここんところ５７．０ｋｇが続いてたけど今朝は​​５６．７ｋｇ​​-０．３減56キロ台ってまだまだ太ってるんだけどねお腹の肉が、つかめるもんこれからよ次の目標は55キロ台​ゆる～く​頑張る​​​​​​ きてぃらん。 2022-01-14T09:32:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202201130000/ 東京も大阪も広島も​​オミクロン感染者がものすごいことになってますねぇうちの地元もじわじわ増えてるし今日あたりには100人突破しそうな勢いコーラスの練習は​自粛​することにした感染力がかなり強いらしいしも... きてぃらん。 2022-01-13T09:36:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202201110000/ ​週に３回７秒スクワットをして2週間でウエスト-５センチって記事に飛びつき​試してみた​結果12月18日にウエスト測ってみてから3週間後​​​-４．５センチ​​​​やった～～っ​ウエストがゴムじゃないスカートをはいて... きてぃらん。 2022-01-11T14:37:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202201100000/ 昨年11月コロナの感染者数が落ち着いてきてみんなが動き出した時ず～っとお休みしていた合唱を新年から再開しようとなりましたお正月明けみんな歌うのを待ち望んでいたのかほとんどのメンバーが参加一昨年の3月か... きてぃらん。 2022-01-10T17:16:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202201040000/ いつもは3日に行くんだけど一日遅れの初詣へ母と　妹夫婦、　アタシたち夫婦の5人がいつものメンバー最上稲荷・・・いつもめちゃ込みだけどここんとこあまり渋滞に巻き込まれてないなぁ今年は感染が落ち着いてい... きてぃらん。 2022-01-04T16:23:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202201030000/ 早いなぁ新年明けてからもう3日何したっけNHKプラスで　紅白の藤井風くんをもう一度見て何度でも見たいYouTubeで風くんの、ねそべり紅白の配信見て「あんな体勢で　よぉ～ピアノ弾けるなぁ～」「あ～　めがね　踏... きてぃらん。 2022-01-03T11:09:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202201010000/ 毎年妹たちと実家で年越しをしている実家は近いのよ車で5分かからない距離毎年恒例すし丸で　好きなお寿司を詰めて（アタシはえびが好きだから　えびがズラ～リ）高田屋の焼き鳥とモロゾフのプリン　買って。。。... きてぃらん。 2022-01-01T14:19:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202112280000/ 　　　　　　　　　　　10月・・・体重が人生最高値を記録しそろそろやばいことを実感オートミールを食べ毎日のおやつも減らし少しずつ減少してきた体重ネットで情報を調べてゆる～い糖質制限も始めた書くことが... きてぃらん。 2021-12-28T11:36:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mamadoru/diary/202112140000/ ​​​​​7秒スクワット　効果あるんだろうか。。。なんと週3回2週間で​​​​​​​​​​​​​​​ウエスト－５センチ​​だって～すごっ​​「ほんとかよっ」ってひとりツッコミ​したけど​これは急いで試してみなくてはって始めた​​... きてぃらん。 2021-12-14T14:37:33+09:00