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		<title>快KAI日記</title>
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		<description>楽天ブログ - 快KAI日記</description>
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		<title>体メンテナンス再開！</title>
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		<description>産後7ヶ月。子どもは順調に成長しておりますが、私のお腹周りの脂肪も成長しておりまして^^;そりゃそうだ、全然運動していなかったもの。筋力の衰えにより、立ったり座ったりが面倒臭くなり、極力動かない生活に...</description>
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		<title>産まれました</title>
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		<description>6月15日23時20分、第三子となる男の子を無事出産しました！6年ぶりのお産でしたが、今まででいちばんの安産でした。肉体改造の賜物！と驚き半分喜び半分な気持ちです。さて、目を使いすぎると本当しんどいので本...</description>
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		<dc:date>2013-06-26T11:29:59+09:00</dc:date>
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		<title>流産から1年</title>
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		<description>一年前の4月10日夜、日中は鈍痛だった下腹部が我慢できなくなるほど痛みが強くなり夫と救急外来を受診したところ流産と診断されました。妊娠6週目でした。帰宅してからはあまり記憶がないのですが個室に隔離して...</description>
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		<dc:date>2013-04-07T22:50:39+09:00</dc:date>
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		<title>マイナートラブル続出…</title>
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		<description>妊娠27週、つわり明け以降今まで何のトラブルもなく身軽な妊婦ライフを送っていましたが、ここにきて急にあちこちに不調がでてきました。まずは恥骨痛。じっとしている時はいいのですが、立ち上がったり、歩いた...</description>
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		<dc:date>2013-04-04T23:48:28+09:00</dc:date>
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		<title>夫実家にいます</title>
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		<description>関東では満開の桜を迎えた3日前、夫の実家がある北海道にやってまいりました。こちらは春の影など微塵もなく、見渡す限りの雪、雪、雪。今年は異例の雪の多さらしいです。おかげで子どもたちは雪遊びができて大喜...</description>
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		<dc:date>2013-03-31T17:30:31+09:00</dc:date>
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		<title>退職日迫る</title>
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		<description>現在妊娠25週、7ヶ月になっています。そんなことよりっ！(って赤ちゃんには悪いけどw)以前から決まっていたとはいえ、仕事を退職する日が刻一刻とせまってきていることのほうが私には一大事なのです。修了式が行...</description>
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		<dc:date>2013-03-22T17:06:42+09:00</dc:date>
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		<title>今年もぼちぼちよろしくお願いします。</title>
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		<description>気がついたら随分と更新が滞っていました。遅ればせながら、本年もよろしくお付き合いくださいませ。さて、妊娠の方は順調に経過しているようです。現在15週5日。間も無く5ヶ月に入ります。つわりは、波はあるも...</description>
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		<title>一日の体調曲線</title>
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		<description>前回の妊娠とも前々回とも共通しているのが、ツワリ時期の一日の体調の変化。まず、起き抜けが最高潮によい。(といっても未妊時の8割程度。)そしてあとは夜に向かって緩やかに下降していき就寝前は廃人並に。体調...</description>
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		<title>苦しいときこそ前向きに！</title>
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		<description>皆様今日もおつかれさまです。私も多分に漏れず、お疲れモード。妊娠してから夕方が本当にキツイですわー。仕事のあった日は特にもう廃人寸前。仕事は緩めのものをまわしてもらっているので内容としてはきつくな...</description>
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		<title>22時就寝実現！したけれど…</title>
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		<description>現在深夜2時半。ゆうべは子ども達と一緒に就寝できるようにテキパキとやることをこなし(ツワリの胃の痛みはもちろんあったけど)目標だった22時までに就寝を達成したのですが…いま、すっかり目が覚めてしまいまし...</description>
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		<title>年度末まで勤務可能に！</title>
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		<description>妊娠9週目、3ヶ月の絶賛つわり中の私ですが、先日職場のトップ(校長ね)に改めて、年度末まで勤務したい旨をつたえ、無事承諾を得ましたということで、このつわりさえ乗り切れば、3学期は身軽に楽しくお仕事ができ...</description>
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		<title>体力の低下</title>
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		<description>妊娠7週6日、今日で2ヶ月はおしまい。きのう病院で心拍は確認されたものの、まだ予定日は確定できないらしい。それより、具合が悪くて横になってばかりだからか体力、スタミナの低下が顕著。今日は仕事だというの...</description>
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		<title>低気圧</title>
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		<description>今日は朝から曇天。今にも雨が降り出しそうな神奈川県西部です。ということは私の周りには低気圧がとりまいているわけでそうなると体調もドドーーンと落ちるのが妊娠中の体。(そういやそうだったと思い出した、と...</description>
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		<title>6年ぶりのツワリ</title>
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		<description>【ツワリの味方。ウィルキンソンのジンジャーエール。】現在7週目。やった、前回の流産時よりも順調に継続してるぞ。これで週明けの受診で心拍が確認されれば、安心できるんだけど。小1の娘にはきのうカミングア...</description>
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		<title>久々の更新&amp;ご報告</title>
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		<description>またまたご無沙汰しています。このブログは放置しすぎて訪問してくださる方がいないので、だからこそ、ここでしか綴れないことを、これからちょくちょく呟いていこうと思います。まずひとつめ、この度、三人目の...</description>
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		<title>ごぶさたです。</title>
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		<description>ひさびさの更新。近況としては、妊娠はしてませんでも、毎日バタバタしてはいるものの充実しています。子ども達も自分でできることがどんどん増えてるし、夫も協力的だし、私は家事の要領が良くなってきたし、仕...</description>
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