https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/ 楽天ブログ - まっちゃんの気まぐれ ja まっちゃん2112 Copyright (c) まっちゃん2112,Inc All rights reserved. 2011-09-23T22:49:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201109230000/ 今日の万歩計の歩数は３０９５７歩でした。今日は昨日から入った遅い夏休み２日目でした・昨日は自己啓発のための講習会から一変して運動してきました。今日のエアロは強度が強くきつかったです。 まっちゃん2112 2011-09-23T22:49:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201109190000/ 皆さんは３連休どうお過ごしでしたか？お仕事だった方はご苦労様でした。自分は土曜日：運動その他３８１９１歩日曜日：運動その他３８１４１歩月曜日：運動その他３２１４２歩＋実家と祖母の家に電話って感じで... まっちゃん2112 2011-09-19T22:54:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201109130001/ 今日の万歩計の歩数は２８４４６歩でした。運動込みの数字です。朝シャワー浴びて髪の毛乾かそうとしたらドライヤーが壊れてしまって使えなくなってしまいました。予備のがあるんだけど押入れの奥に入れてあるの... まっちゃん2112 2011-09-13T23:45:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201109130000/ 今日の万歩計の歩数は２８４４６歩でした。運動込みの数字です。朝シャワー浴びて髪の毛乾かそうとしたらドライヤーが壊れてしまって使えなくなってしまいました。予備のがあるんだけど押入れの奥に入れてあるの... まっちゃん2112 2011-09-13T23:44:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201109100000/ 今日の万歩計の歩数は３２２１３歩でした。今日はエアロ２本とステップ１本込みの数字です。今日は最近行き始めた地元JリーグのJEFの試合に行きました。前半は２-１でリードして後半３-１になったのでいけると思... まっちゃん2112 2011-09-10T21:55:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201109040001/ きょうの万歩計の歩数は３５９３３歩でした。エアロ２本とステップ１本込みの数字です。 まっちゃん2112 2011-09-05T00:31:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201109040000/ きょうの万歩計の歩数は３５９３３歩でした。エアロ２本とステップ１本込みの数字です。 まっちゃん2112 2011-09-05T00:31:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201109030000/ 今日の万歩計の歩数は２９８４６歩でした。今日は四国から中国地方にかけて台風が上陸するなどの１日でした。千葉でも少なからず影響もあり雨が振ったりやんだりでした。幸いに外にいるときに降られることなくず... まっちゃん2112 2011-09-03T22:32:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201108310000/ 今日の万歩計の歩数は９９６６歩でした。運動も特にしていないのでしかたなのない数字かな。今はSO革命編見ています。エントリーでポイント5倍！9月2日まで《送料無料》菅野祐悟（音楽）／SP 革命篇 オリジナル・... まっちゃん2112 2011-08-31T22:05:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201108250000/ 今日の万歩計の歩数は９８７３歩でした。残念ながら目標届かず。 まっちゃん2112 2011-08-25T22:08:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201108240000/ 今日は万歩計もって行くのを忘れてしまいました。今日は仕事先の市原では正午直前ごろからゲリラ豪雨みたいな大雨と晴れの繰り返しでした。かさも役に立たない状況だし持っていれば降らないって感じで。でも夕方... まっちゃん2112 2011-08-24T22:12:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201108230000/ 今日の万歩計の歩数は２１３８２歩でした。出張から帰ってきてスポーツクラブにいってテレビを見ていたら島田紳助氏が芸能界引退との速報がテロップに。ブラックな部分が原因のようですが果たして真相は。レギュ... まっちゃん2112 2011-08-23T23:31:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201108210000/ 今日の万歩計の歩数は３５２８９歩でした。今日はスポーツクラブに行った後にグルーポンで安く手に入ったＪ２のジェフ市原千葉とカターレ富山の試合を蘇我のフクダ電子アリーナに見に行ってきました。朝から小雨... まっちゃん2112 2011-08-21T21:35:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201108200000/ 今日の万歩計の歩数は３８４９０歩でした。今日はエアロ３本とステップ１本込みの数字です。久々に土曜の朝にエアロをやって久々に会うメンバーさんたちもいて楽しかったです。 まっちゃん2112 2011-08-20T21:59:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201108190000/ 今日の万歩計の歩数は９９５３歩でした。今日は雨が千葉県にも強めに降ったんもあって通勤に使う内房線が遅れるんは必至かなと思っていました。ということもあってか帰りのバスの中で軽くということになり行きつ... まっちゃん2112 2011-08-19T21:38:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mash2112/diary/201108180000/ 今日の万歩計の歩数は９０８１歩でした。今日は西船橋のスポーツクラブのステップ受けに行くつもりだったけどひざに痛みを感じて今日は断念しました。火曜日いつもはいているCW-Xをはかずにレッスン受けたのが原... まっちゃん2112 2011-08-18T21:23:13+09:00