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		<title>今日もグダグダ</title>
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		<description>楽天ブログ - 今日もグダグダ</description>
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		<title>赤城山ヒルクライム</title>
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		<description>レースレポートをば。７月末からの業務多忙や天候不順なんかもあってイメージしてた準備はできなかった。でも、リーマンレーサーにとってはそれも含めてのレース。可能な限り最高の準備をして臨んだ。昨年は自ら...</description>
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		<dc:date>2017-09-26T20:24:51+09:00</dc:date>
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		<title>富士山ヒルクライム  2017  1時間01分47秒  １５位くらいかな？</title>
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		<description>2年連続の主催者選抜。今年は前週に試走、前泊（家族サービスと同時進行）して課題の高地循化対策も行う。前日の仕上げで5分まで260W→8分まで270W→ラスト・フリーで10分282Wとまずまず。当日は4時起床5時出発と今...</description>
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		<dc:date>2017-06-11T22:47:48+09:00</dc:date>
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		<title>カーフマン南関東ステージ  ビギナークラス 優勝</title>
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		<description>デュアスロンデビュー戦。会社の仲間と参加したので、なんだか、ワイワイ楽しかった。本当はエイジクラスに出たかったのだが、JTU登録が必要みたいで諦めた。一応、バイクではそこそこ結果も出してるし、一応、元...</description>
		<dc:creator>3howks</dc:creator>
		<dc:date>2017-02-13T08:26:59+09:00</dc:date>
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		<title>2016年</title>
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		<description>早いもので、2016年ももう終わり。一応、毎年恒例になっているので、この一年を振り返ってみる。1月  『犬吠埼の先端でアウアウと叫ぶ』毎年、行うロング走。今年は初の3人で敢行。川崎〜犬吠埼往復の305キロ。私...</description>
		<dc:creator>3howks</dc:creator>
		<dc:date>2016-12-31T17:35:27+09:00</dc:date>
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		<title>府中多摩川マラソン 10キロ30代の部４位  ３３分５８秒</title>
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		<description>今オフにはランニングを入れている。その一環として府中多摩川マラソンに参加してきた。マラソン大会に参加するのは4年ぶりだが、この大会は高校大学と何度も出ているし、今年は親父も参加するので思い入れは深い...</description>
		<dc:creator>3howks</dc:creator>
		<dc:date>2016-11-23T23:02:54+09:00</dc:date>
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		<title>赤城山ヒルクライム</title>
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		<description>今シーズンの最終戦。初参加の大会。アクセスも良く１時間程度のレースということでボリュームもある。素晴らしい。前日にチームメートに受付をお願いしていたので、当日に移動。２時半起床３時出発。圏央道の効...</description>
		<dc:creator>3howks</dc:creator>
		<dc:date>2016-09-26T00:27:59+09:00</dc:date>
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		<title>東京ヒルクライム  奥多摩ステージ</title>
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		<description>ようやく落ち着いたのでレポートをば。というか、当ブログ読んでる物好きはいるのか？東京ヒルクライム 奥多摩ステージに出てきた。去年は檜原は出たが、奥多摩は初。前日が出勤日のため、退勤後に、妻子が実家に...</description>
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		<dc:date>2016-08-09T15:58:30+09:00</dc:date>
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		<title>甘利山ヒルクライム</title>
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		<description>2年ぶり2回目の甘利山。目標としてはまずはチャンピオンクラスでの優勝。あわよくば総合も狙えれば…。そして24将ジャージのゲット。3時半起床の4時15分出発。6時前には会場に着いた。受付を済ませ、ウダウダしな...</description>
		<dc:creator>3howks</dc:creator>
		<dc:date>2016-07-18T08:54:22+09:00</dc:date>
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		<title>富士山ヒルクライム</title>
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		<description>ようやく落ち着けたので、やっとレポートをば。シーズン前半の山場の富士山ヒルクライム。目標としては20位以内&amp;昨年超え。金曜日。仕事でトラブルがあり、急遽17時半から九十九里まで行き、作業手伝いをしなけれ...</description>
		<dc:creator>3howks</dc:creator>
		<dc:date>2016-06-15T00:03:23+09:00</dc:date>
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		<title>鈴鹿サーキット 8時間エンデューロ</title>
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		<description>会社のお付き合いで参加。今年はマイバイクを持参。色々迷ったが、練習用バイクで参加。データもとりたかったので、パワータップ装着。つまり鉄下駄バイク…。前日は前夜祭やら名古屋支店の面々と飲んだりで12時半...</description>
		<dc:creator>3howks</dc:creator>
		<dc:date>2016-05-29T23:52:05+09:00</dc:date>
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		<title>車坂ヒルクライム  44分50秒  30代の部 3位</title>
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		<description>4年連続の出場。過去2回表彰台と相性も良く、雰囲気も大好きな大会。更に今年は仲間5人で参加し、とても楽しかった。レースはスタート後の不安定な状態から3年前のチャンプがゴリゴリのアタック。6人くらいが反応...</description>
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		<dc:date>2016-05-15T22:47:28+09:00</dc:date>
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		<title>3月1日 2分×5(r1分)+10分285W</title>
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		<description>新たな試み。強度を落とした2分でレストは1分の後に10分走。329 323 326 335 328    10分285クリスクロスと共に軸にして行こう。</description>
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		<dc:date>2016-03-02T02:47:55+09:00</dc:date>
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		<title>2月29日 ダラダラと</title>
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		<description>ウダウダ・ダラダラと乗っただけ。</description>
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		<dc:date>2016-03-02T02:42:38+09:00</dc:date>
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		<title>2月28日  クリスクロス変則10分302W+10分285W</title>
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		<description>予定があったため実走できず。</description>
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		<title>2月26日  クリスクロス変則10分300W</title>
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		<description>展示会２日目。朝練にてさくっと。</description>
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		<title>2月25日  クリスクロス変則10分 307W  </title>
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		<description>今日から展示会のため２日間朝早い。朝練にてさくっと。</description>
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		<dc:date>2016-02-26T07:14:34+09:00</dc:date>
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