https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/ 楽天ブログ - ★心のビタミン★ ja 山ちゃん2000 Copyright (c) 山ちゃん2000,Inc All rights reserved. 2010-01-13T21:50:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/201001130000/ スタートしました！今年も仕事に子育てにダイエットに頑張ります年末年始は外食やおせちにお餅・・・ハンパないくらい食べました。が、体重は現状維持です。朝食はあいかわらずバナナヨーグルト。それが良いのか... 山ちゃん2000 2010-01-13T21:50:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200911180000/ 今日もダイエットのこと。本当に最近、食べても太らなくなった。何でだろう？休日に近くのデパートの「北海道展」（食の）に行ってきた。美味しそうなものたちがこれでもか！というくらいに並んでる・・・誘惑に... 山ちゃん2000 2009-11-18T23:08:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200911100000/ 先日wii fit ＋を購入！数十種類のゲームを楽しみながらダイエットできる。毎日の体重管理をグラフで表してくれるし、目標体重や消費カロリーも計算してくれるので、とっても良いです。毎日100Kcalの消費を目標に... 山ちゃん2000 2009-11-10T20:10:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200911050000/ 久々の更新！ダイエットはその後も順調に推移。朝はバナナと低糖ヨーグルト。昼は自家製　弁当（普通の量）夜も普通。どか食いをしない。外食などで食べすぎた場合は次の日に軽めの食事で調整。停滞期もあって、... 山ちゃん2000 2009-11-06T00:42:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200910050000/ 昨日のカロリーオーバー分を今日調整しました！朝・・・ブラックコーヒー昼・・・はるさめスープ夜・・・寄せ鍋（白菜、くずきり、とり団子１個、しめじ、えのき、豆腐）　ご飯茶碗半分そして、ダンベル体操を始... 山ちゃん2000 2009-10-05T21:25:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200910040000/ で、懐石料理を食べました。懐石料理はとても美味しく一見ヘルシーでしたが、品数が多いのでカロリーはかなり高そうでも、ダイエット中だからって遠慮するなんてできないし・・・ね。いとこたちと久しぶりに会っ... 山ちゃん2000 2009-10-04T20:49:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200910020000/ 10月2日（最終日）の報告朝・・・野菜スープ昼・・・おこげスープ、野菜サラダ夜・・・野菜スープ★断食終了！10月3日　朝・・・回復食（おかゆ）昼・・・お弁当（440Kal) 一応カロリー気にしました夜・・・カレー... 山ちゃん2000 2009-10-02T20:59:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200910010000/ 昨日の成果を・・・朝・・・バナナジュース昼・・・おこげスープ夜・・・野菜スープ 途中でお腹が空いたときは紅茶を飲みました。野菜スープはお腹が満たされるし体も温まって熟睡できました。かなりオスス... 山ちゃん2000 2009-10-01T08:08:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200909290000/ 本日から、プチ断食！？に入りました！仕事をしてるので、全く食べない訳にも行かないので本当にプチ？ニセ？断食ですなるべく固形物を取らず、水分で３日間頑張ってみようと思います。 朝・・・バナナジュ... 山ちゃん2000 2009-09-29T23:42:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200907300000/ 前回のブログ更新からすぐに土砂災害による避難勧告がうちの地区でも発令されました！そして、娘と一緒に近くの公民館へ避難。雨の音、ゴォーという山鳴り・・怖くて怖くて眠れない１週間でした。昨日から天気も... 山ちゃん2000 2009-07-30T23:32:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200907210000/ うちの近くで土砂災害が発生！お亡くなりになった方のご冥福をお祈りします。。。 今日は仕事中も留守番している娘のことが心配で。うちの家も山の近くなので、怖いです。 今も雨が降り続いています。... 山ちゃん2000 2009-07-21T23:27:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200907140000/ この週末から週１のペースで、小５の娘に夕ご飯を作らせることにしました！（母が手抜きしたいから！？じゃないよ～）土曜日はカレーライス、日曜日はグラタン献立を娘が決めて、スーパーにも一人で買出し！（入... 山ちゃん2000 2009-07-14T20:54:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200906210000/ 男むさい感じがして、食わず嫌いだったドラマ版「ＲＯＯＫＩＥＳ」。映画版もあれだけ話題になっていたのに、全く興味がなかった私。娘が観たいと言うので、遅ればせながら昨日観てきました。感想・・・いやあ、... 山ちゃん2000 2009-06-21T23:50:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200906160000/ ダイエット初めて１か月半たちました今の経過はなかなか順調♪現在６７．５kg（マイナス４．５Kg減）←　それでも太っているのは重々承知です(笑)で、友達もダイエットを始めたのですが、お湯のみダイエットって知... 山ちゃん2000 2009-06-17T00:57:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200906140000/ 昨年の９月からピアノを習っている娘。本当は４歳の頃から、ピアノを習いたい！！と言っていたのですが親の都合で「ＮＯ」といい続けてきたんです経済的、そして私が楽器ができない！（ピアノが親も見てやらない... 山ちゃん2000 2009-06-14T23:49:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mattako/diary/200906110000/ 当たったあ先週近くのお祭りで、娘がクイズラリーで見事自転車ゲットしかも。実は３位だったのですが、１、２位がすでに帰宅して会場にいなかったためなんと、娘が繰り上げ１位になり、マウンテンバイクをもらい... 山ちゃん2000 2009-06-11T20:15:54+09:00