https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/ 楽天ブログ - アーユルヴェーダを学べるブログ ja めぐてぃん6020 Copyright (c) めぐてぃん6020,Inc All rights reserved. 2026-09-07T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202609070000/ ​​胃が痛いときは気のめぐりが悪いとき😖ストレスがかかると気のめぐりが悪くなり胃の粘膜がうすくなって胃酸過多になり胃が痛くなります😞💦気のめぐりをよくする柑橘系をとったりおかゆなど胃に優しいものを食... めぐてぃん6020 2026-09-07T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202609060000/ ​​​​​ものもらいができるときは☠️疲れがたまっている☠️デトックスできていないなどが原因😖睡眠不足や過労で疲れがたまると抵抗力が落ちて感染症にかかりやすくなったり「肝」の活動期間である23時〜夜3時に寝て... めぐてぃん6020 2026-09-06T00:26:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202609050000/ ​​​まぶたがむくんでいるときは胃腸が弱っているとき😖胃腸が疲れるのは☠️水分のとりすぎ☠️夜に間食してしまう☠️ストレス☠️暴飲暴食などの生活習慣が原因だったり水分代謝の担当の「脾」が弱っていて☠️お腹がぽち... めぐてぃん6020 2026-09-06T00:25:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202609040000/ ​​​まぶたがぴくぴくするときは「肝」が弱っているとき😖☠️睡眠不足☠️眠りが浅い☠️血が不足☠️ストレス☠️気のめぐりが悪いなどが原因で弱ります💦「肝」を癒して血と気をおぎなう食材をとるのがおすすめです☺️✨​... めぐてぃん6020 2026-09-06T00:25:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202609030000/ ​​​​​​​​​まぶたがくぼむのは☠️「腎」が弱っている☠️からだの水分が足りないのが原因😖「腎」とは薬膳でいう生命エネルギーのことで☠️座りっぱなし☠️睡眠不足☠️忙しすぎるなどの習慣は「腎」が弱る原因になります... めぐてぃん6020 2026-09-06T00:25:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202609020000/ ​​​のどが痛いときは外部の刺激からの守りが弱くなっていて熱がからだに入ってしまっている状態😖💦体の熱を冷ましつつうるおいを補う🍀だいこん🍀れんこん🍀ミントティーがおすすすめです☺️✨​のどの不調におす... めぐてぃん6020 2026-09-02T07:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202609010000/ ​​​​​​​​​頭痛はタイプによって解消法もいろいろ😳薬膳からみた頭痛と原因に合わせたセルフケアを紹介します☺️1️⃣血めぐりがわるいタイプ☠️冷えると痛くなる☠️温めると楽になる☠️生理のときに痛くなる☠️肩こりが... めぐてぃん6020 2026-09-06T00:20:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202608310000/ ​​​すっぱいものが食べたいときは薬膳でいう「肝」が弱っているとき😖「肝」が元気になるのはすっぱいものなので体がサインをだしてくれています🍀「肝」が弱ると☠️自律神経が乱れる☠️情緒が乱れる☠️目、つめ、筋... めぐてぃん6020 2026-08-31T07:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202608300000/ ​​​​しょっぱいものが食べたいときは薬膳でいう「腎」が弱っているとき😖「腎」は生命エネルギーと水分代謝の担当✨疲れたときにしょっぱいものが食べたくなるのは生命エネルギーを使いすぎたから生理前にしょっ... めぐてぃん6020 2026-08-30T20:37:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202608290000/ ​​​​​コレステロールは🍀髪や皮膚をなめらかにする🍀細胞の膜をつくる🍀ホルモンをつくる🍀脂肪の消化吸収をたすけるなどの役割があります✨善玉のコレステロールはよぶんなコレステロールを運び悪玉のコレステロ... めぐてぃん6020 2026-08-30T20:38:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202608280001/ 頭痛の原因は3パターンあります😖1️⃣キンキンする痛み⚡️☠️痛みの強さや場所が変わる☠️緊張すると痛くなるという頭痛は活動のしすぎ睡眠不足便秘などの活動エネルギーの頭痛😖このタイプは温めてあげるのが効果的... めぐてぃん6020 2026-09-06T00:20:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202608280000/ ​​​くちびるが乾燥しているときは体内のうるおいを使いきっているとき😖胃腸が弱って体液を作る力が弱ると肌やくちびるが乾燥します💦水を飲んでもそのまま体内のうるおいになるわけではないので食材からとるのが... めぐてぃん6020 2026-08-30T20:41:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202608270000/ ​​​くちびるが白いときはからだのエネルギーが足りなくなっているサイン😖☠️生理☠️夜ふかし☠️出産後☠️手術のあとなどは血だけでなく気も不足しやすいです💦🍀気と血をおぎなう食材をとる🍀早寝するなどがおすすめ... めぐてぃん6020 2026-08-30T20:42:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202608260000/ ​​​くちびるが赤いときは😞うるおい不足😞風邪や高熱のサイン💦うるおいが不足している他のサインは☠️夕方になるとほっぺが赤くなる☠️寝汗がひどい☠️手足がほてる☠️アトピーなどがあります😖からだのうるおいが足... めぐてぃん6020 2026-08-30T20:45:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202608250000/ ​​​くちびるの色が黒っぽいのは😞血流が悪い😞血がドロドロのサイン💦☠️タバコを吸う☠️運動不足☠️冷えなどの生活習慣が原因です😖血をサラサラにして血流がよくなる🍀青魚🍀納豆をとったりからだを温める習慣をと... めぐてぃん6020 2026-08-30T20:46:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/meguthin/diary/202608240000/ ​​​​​ちゃんと睡眠時間をとっても眠いというときは睡眠不足ではなく消化できなかったものがからだにたまってだるさや眠気の原因になっているかも😖😞食べたあとに眠くなる😞からだがすっきりしない😞疲れやすいな... めぐてぃん6020 2026-08-30T20:47:32+09:00