https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/ 楽天ブログ - 心食動操 ja メルトスライム25 Copyright (c) メルトスライム25,Inc All rights reserved. 2026-02-08T05:07:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202602080000/ 選挙の投票は、自分の考えに合う人や党に行うのが私は良いと考えます。第一に、精神の安定につながります。なぜなら、当然した場合は、政治に自分の考えが反映され、落選した場合でも、投票した対象に思いが伝わ... メルトスライム25 2026-02-08T05:07:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202602010000/ 今回の選挙は、ネットを見た感じでは参政党が性に合います。まず、私は小麦製品を取らず、米をたくさん食べるので十分な米を生産すると言う考えが合います。また、医療業界などの利権が絡む感染症対策課に反対と... メルトスライム25 2026-02-01T18:21:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202512310000/ 今年は曜日ごとのローテーション（以下曜日割）がとても良く、充実した一年が過ごせました。仕事では、春から月曜日、水曜日と金曜日に農作業（基本的に仕事時間は9:00~17:00）、火曜日や木曜日は基本的に軽作業... メルトスライム25 2025-12-31T15:56:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202511300000/ 私は最近、農作業や畑仕事の後、肉や野菜を取ることによって、一日で疲れをとれるようになりました。農作業などで肉体疲労が発生する原因は、活性酸素が筋肉にダメージを与えるためで、それにより疲労感も現れま... メルトスライム25 2025-11-30T15:57:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202508240000/ 前の週、農作業の日の朝食のご飯は、260グラムの日より、210グラムの日の方が調子が良かったです。朝のご飯の量が210グラムの日のミニトマト収穫は、自分で設定した目標の出来高に到達し、仕分けもしっかりできて... メルトスライム25 2025-08-24T16:08:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202508170000/ 私が就労支援事業の利用によって1日おきに行っている農家で、トマトの植えすぎによる農地の荒れを感じています。農作業は重労働で私の事業所で農家へ行ける人は限られ、減少傾向にあります。また、腰痛などの身体... メルトスライム25 2025-08-17T15:56:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202508130000/ 私は、農作業と英検勉強を交互に行って、ひどい疲れを予防しています。筋肉を使う農作業では、作業に伴って筋肉に傷がつくのでその後の食事でたんぱく質をしっかり取り、次の日は軽作業にして筋肉を休めます。​筋... メルトスライム25 2025-08-13T15:58:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202502170000/ 北国の空き家には、除雪の問題があります。先日、就労支援の仕事で空き家っぽいところの除雪を担当させてもらって思ったときの事です。その日の作業は、支援者が屋根の上の雪を落として、利用者が道路から空地へ... メルトスライム25 2025-02-17T15:57:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202410230000/ 先日、LINE友達に入れて欲しい候補に頼もうと聞いたら、「共産党入れてくれと頼まれた」と返事がきました。そこで、投票する政党が決まっている人に対して、選挙区で入れて欲しい候補について相談する方法を思い... メルトスライム25 2024-10-23T15:28:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202409290000/ 今年の秋の彼岸でお墓参りに行ったら、それまで不安定だった体調が安定してきました。私は、８月後半のオーバーワークで体調を崩し、それからしばらく体調が不安定でしたが、体調が良いときと悪いときで寝起きや... メルトスライム25 2024-09-29T15:47:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202409150000/ 先月末からの、うつ症状を伴う激しい疲れは温泉で治りました。先月後半からのオーバーワークで、先月末ころ、うつ症状を伴う激しい疲れに襲われ、先月末、精神科の定期外来では現地に行けず、電話で行いました。... メルトスライム25 2024-09-15T19:28:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202408150000/ 私が利用している、B型事業所、結構スピードと質の両立を求められます。一般就労の訓練でも想定しているのでしょうか？​スピードと質を両立させる7つの習慣​から、私が実践している行動に変換して紹介します。１... メルトスライム25 2024-08-15T15:06:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202408040000/ ８月に入り、暑さのピークを迎えようとしています。私が気温３０度の晴れの日の屋外での好みの服装は、日よけの帽子と、冷感ヘッドバンド（帽子からちょっと見える程度）と、ＵＶとブルーライトをカットする眼鏡... メルトスライム25 2024-08-04T15:10:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202407280000/ 最近、日中活動で体を痛めても、翌日の仕事を始めるまでには回復するようになりました。最近の心がけとして、夜の風呂では痛いところを意識して深呼吸、早朝目が覚めたら体の治したいところを意識して深呼吸、早... メルトスライム25 2024-07-28T15:56:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202405030000/ 春になって暖かくなりました。私は暑がりなので、平日の朝はバナナを食べています。先月から、就労支援の施設外作業で、ホテルのベッドメイクをするようになってから、筋肉が増えてきた感じがします。考えられる... メルトスライム25 2024-05-03T14:46:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/menhelahero/diary/202312150000/ 私は、生活習慣を早寝早起き朝調理にしました。夜は午後８時頃に寝て、朝は午前４時頃起きて、大体２日分の料理を作ります。そうすると、朝食後は、今日一日の食事の心配なく日中活動ができます。来年は作業所週... メルトスライム25 2023-12-15T17:13:00+09:00