https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/ 楽天ブログ - みのるの休日 ja みのる0608 Copyright (c) みのる0608,Inc All rights reserved. 2002-07-09T19:55:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200207090000/ 無理な減量で58キロまで落としましたが、その後　昼食は摂るようにして、寝る前3時間以内は食べないようにしました。どうしても遅くなるときは、コンビにのサラダで済ましてます。この方法だと、急激なリバウンド... みのる0608 2002-07-09T19:55:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200207010000/ 先週の木曜に昼ごはんを食べてから絶食中です。食べないと筋肉が落ちるだけなので一日1万歩あるいて、腹筋などもしてますが、わずか2キロ弱しか減ってません。食事を抜いてからわずか1日、次の日には既にフラフラ... みのる0608 2002-07-01T15:58:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200206290000/ 1日でどれだけ減量できるか挑戦してみました。当然1日何も食べずに、20kmほど歩きました。もっと減量できてるかと思いましたが、意外に2キロしか減ってないのでガッカリしました。現在、身長170cmで体重59kgです... みのる0608 2002-06-29T13:54:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200206280000/ 昨日、友達と話してたら、その友達の子供の学校ではもうプールが始まったとか・・。そういえば自分が子供のときも、第一回目のプールの授業は毎年めちゃめちゃ寒かった記憶が・・・。やっぱ子供って元気やな。今... みのる0608 2002-06-28T14:36:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200206270000/ 久しぶりに晴れ間を見た。最近ずっと天気悪かったから、新鮮ですね。梅雨明けはいつ頃になるのかなぁ？ みのる0608 2002-06-27T16:14:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200206260000/ 今日は久しぶりに焼肉を腹いっぱい食べました。４ヶ月ぶりくらいの肉だったのでかなりご機嫌です。しばらくダイエットしていたせいもあって、お腹いっぱい食べることも久々だったので満足感が２倍です。たまには... みのる0608 2002-06-26T19:27:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200206250000/ 昨日にに引き続き今日も雨なんて嫌な感じ。最近家でテレビを見ながらのエクササイズに凝ってます。鉄アレーを買おうかとも思ったんですが、狭い部屋に置いてるとジャマになるので、2リットルのペットボトルに水を... みのる0608 2002-06-25T15:04:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200206240000/ 先日体調をこわしたのと入院したおかげで、半月ほどで7キロ痩せてんけど、これを期にクラブ活動していた中学時代の体重まで減量しようと思って、先週からダイエットを始めました。今のところ、二日で1キロくらい... みのる0608 2002-06-24T13:49:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200206210000/ 最近すっかり運動不足だったので昨日の晩、1時間ほど歩いてきました。普通に1時間くらい歩いてもほとんど運動した気分にならないので坂道を歩いてみました。さすがに歩くだけでも息切れしてしまった。それでも帰... みのる0608 2002-06-21T14:15:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200206200000/ 今は一人暮らしをしていますが、実家が築40年以上も経つボロ家です。となりに同じ敷地面積で3階建ての新築ができて売り出し価格が5000万くらいでした。今の状態で実家を売っても1000万くらいにしかならないので、... みのる0608 2002-07-11T21:58:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200206180000/ 朝は雨降っててブルーやったけど、晴れてきたし気分いいわ。体調もだいぶ良くなってきたみたい。まずい野菜ジュースが効いてるみたいやわ。入院中に友達になったおじさんにも分けてあげたら、すっかり気に入って... みのる0608 2002-06-18T14:07:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200206170000/ 10日ぶりに社会復帰した。病院ってほんと退屈なところやな。予定より2日早く退院してきたから、まだまだ痛いです。病室が6人部屋で残り5人はお年寄りばっかりで、息が詰まる環境でした。やっぱシャバの空気は最高... みのる0608 2002-06-17T20:34:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200206070000/ うちの彼女はコラーゲンを飲んでるけど、普通のコラーゲンってほとんど吸収できないねんて。でもそれは吸収しやすく細かくなってて、科学的にはコラーゲンというよりアミノ酸レベルですごい吸収率が高いねん。最... みのる0608 2002-06-07T21:23:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200206050000/ 本日300万円という大金を預かり、銀行に入金してきました。久々に大金を手にしてやや緊張しました。過去に400万円を持って支払いしたことがありますが、他人の金となると責任を感じました。 みのる0608 2002-06-05T20:18:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200206040000/ 一週間寝込んでやっと風邪が治りました。今回はかなり辛かった。寝込んでる間に外はすっかり夏模様になってしまったみたい。テレビはサッカーばっかりやってるし、サッカーに興味の無いオレに退屈でしかたないわ... みのる0608 2002-06-04T18:21:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/minoru0608/diary/200205310000/ 今日、社長が骨折で入院した。社長の家族やら、会社の取引先への連絡支払いや入金確認が一気に俺の仕事に加わってパニックで頭がパンクしそうやわ～複雑骨折で手術をするらしい今のところ面会謝絶で何も出来ひんし みのる0608 2002-05-31T17:25:12+09:00