https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/ 楽天ブログ - 断酒継続中パパのブログ（断酒、吃音、趣味など） ja 断酒継続中パパ Copyright (c) 断酒継続中パパ,Inc All rights reserved. 2025-11-17T22:19:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202511170000/ 私が大事にしているメリダ　マッツ6.5V シングルスピード化　のマウンテンバイク。いつも、ドアの前の軒下に停めています。軒下は、天井があるため、大雨でなければ濡れません。しかし、その私の駐車スペースが子... 断酒継続中パパ 2025-11-17T22:19:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202511120000/ また異音が、、、（泣）（泣）どうしても、自転車の異音が気になってしまう私がいます。マッツ6.5Vは、シングルスピード化の改造を行い、シンプルな構造に。BB、前後ギア、チェーン新品です。なぜ異音がするのか... 断酒継続中パパ 2025-11-12T18:18:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202511110000/ 小学2年生の娘が、「パパ自転車が欲しい！もう今のやつは小さい」と言われました。娘の自転車は、娘が3歳頃に先輩からもらった14インチの自転車です。娘の言う通り、さすがに小さいですね。しかも、娘から「パパ... 断酒継続中パパ 2025-11-11T18:35:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202510300000/ メリダ・マッツ6.5Vをシングルスピード化してから、約60kmほど走りました。今回はその感想をまとめてみます。★良いところ★軽くなって気持ちよく走る！外したパーツや交換したパーツの重量は細かく計っていません... 断酒継続中パパ 2025-10-30T20:06:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202510280001/ 私は、物心ついた時から吃音（吃り）でした。（現在は軽度だと思います）症状は、大人になるに連れて緩和されています。断酒会で、みんなの前で話す機会があり、緩和された可能性があります。幼少期、学生の頃が... 断酒継続中パパ 2025-11-03T23:12:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202510280000/ ■はじめに■「話そうとしたのに、声が出ない」「口を開いても、空気だけが出てしまう」吃音（きつおん）にはさまざまな症状がありますが、その中でも特に苦しいのがブロック症状と呼ばれる「言葉がまったく出てこ... 断酒継続中パパ 2025-10-28T07:11:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202510220001/ メリダのホームぺージを見たら、マッツ6.5Vの最新版が出て、旧モデルのスペック表が見れなくなっていました。スクリーンショットを撮っていたので、のせます。 断酒継続中パパ 2025-10-23T08:12:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202510220000/ この頃、気付いたら　ブログの内容は自転車の記事ばかりです。なんとなく買ったマウンテンバイクですが、めちゃくちゃ楽しくてハマりました。整備やパーツ交換など、面倒ですが、楽しみながら、自分でやりました... 断酒継続中パパ 2025-10-22T18:25:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202510200000/ メリダのマッツ6.5vには、前後ともにVブレーキです。この頃、ブレーキを使うと、なかなかブレーキパットが戻ってこないというか、片効き！？とにかく動きが悪いです。ワイヤーを張っても動きが悪い。やったことは... 断酒継続中パパ 2025-10-20T18:51:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202510160001/ シングルスピード化を行い前のギア、後のギアを新品に交換しました。せっかくだから、チェーンも新品に交換しました。チェーンは、以前　先輩からもらったものを取付ました。おそらく↓のチェーンです。FSCという... 断酒継続中パパ 2025-10-19T00:28:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202510160000/ 今回、マッツ6.5v（前3段、　後7段）をシングルスピード化しました。↓は、完成した写真です。結構、費用がかかりました。今回、購入したものを紹介したいと思います。1.シマノ FC-U4000-1 クランクセット 9/10/11... 断酒継続中パパ 2025-10-18T00:30:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202510150000/ クランクセットとBBを取り付けたあと、リアのギア（コグ）とチェーンテンショナーも取り付けました。まずは、完成写真です。今回は、ギア比を2.0にしたいと考えていたので、フロントのギアを42Tにした場合、リア... 断酒継続中パパ 2025-10-16T07:08:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202510140000/ ■ なぜシングルスピードに？もともとマッツ6.5vは、前3段×後7段の21速仕様。通勤で使うには十分なスペックでしたが、最近はメンテナンスの手間やシフト関連のトラブルが増えてきたのが気になっていました。特に気... 断酒継続中パパ 2025-10-16T07:10:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202510090000/ 最近、断酒会を少しサボりがちでした。「ちょっと疲れてるし…」「まぁ、自分なりに断酒できてるし大丈夫かな…」「資格の勉強あって忙しい」そんな言い訳を並べては、気がつけば1か月以上も足が遠のいていました。... 断酒継続中パパ 2025-10-09T23:16:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202510080000/ ​最近、久しぶりにマクロミルを再開しました。以前も少しやっていたのですが、忙しさやモチベーションの低下でフェードアウト……。でも、「ちりも積もれば山となる」と思い直し、改めて挑戦してみることにしました... 断酒継続中パパ 2025-10-08T22:12:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmbbggppdf/diary/202510060000/ 片道20キロの道のりを、週に3〜4回ほど自転車で通勤していました。往復40キロ、結構走ってると思います。自転車は、メリダのマッツ6.5v。購入した時期は、2024年6月。買ってから、1年3ヶ月ぐらいです。MERIDA メ... 断酒継続中パパ 2025-10-07T18:33:31+09:00