https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/ 楽天ブログ - フラとエアロとジョギングのハートな生活 ja アリエルmf666 Copyright (c) アリエルmf666,Inc All rights reserved. 2018-04-21T09:56:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201804210000/ ​​​​ブログほったらかしですが、​私は変わらず、リトモスやグループパワーに楽しく参加してます。暖かくなってきたので、気合いを入れてシェイプアップ頑張ってますよ。グループパワーのバッグ＆レッグスなんかが... アリエルmf666 2018-04-21T09:56:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201803020000/ ​​​​​​​​​​​​明日は桃の節句、ひな祭りですね！先日実家でお雛様を飾ったというので、遊びに行ってきました。うちの実家のお雛様は七段飾りなのですが、飾るのが大変だという事で、ここ数年お内裏様とお雛様しか... アリエルmf666 2018-03-02T10:31:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201802060000/ ​​​立春も過ぎ暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。私は相変わらずフィットネスクラブに通ってます。言うまでもなくｗタイトルの集団爆風って何よ！？グループブラストの事ですよ！フィットネスクラ... アリエルmf666 2018-02-06T10:14:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201801230000/ 「西郷どん」の薩摩弁にハマってます！昨日の雪はホントすごかったですねー！横浜ばプチパニックでごわす！滅多に降らない雪に慣れていない関東地方、TVではずーっと帰宅困難者や道路に積もった雪を放送。私もマ... アリエルmf666 2018-01-23T10:07:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201801060000/ ​​​​​フィットネスクラブ、年明け早々​4本のスタジオクラスに参加してきました。エアロビクス、グループパワー、グループブラスト、グループファイトなんだかもう、スタジオクラスに、​MCハマー通りま～す！​みた... アリエルmf666 2018-01-06T10:04:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201801030000/ ​​明けましておめでとうございます。今年も元旦から良いお天気に恵まれ、初日の出を見る事ができました。毎年のように同じブログ内容ですが、平和に迎えられたことに感謝してます。八景島シーパラダイスの鳥達は... アリエルmf666 2018-01-03T10:25:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201712310000/ ​​年末だというのに、昨日は夫とヨドバシカメラへ。１２月は忙しくて、休日出勤していた夫、欲しい物も買えず、うずうずしていたせいで、休みに入るや否や、ヨドバに在るものをゲットにしに行きました。それはこ... アリエルmf666 2017-12-31T10:16:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201712260000/ 年末恒例　リトモス新曲発表会は、クリスマスイベントで盛り上がりましたー＼(^o^)／最高ー！めっちゃ楽しかったです。やっぱり新曲はイイですね～。今回もいっぱい好きな曲があって、なんと、エド・シーランがっ... アリエルmf666 2017-12-26T09:35:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201712240000/ ​​​​​​​​​​​​​​​​メレ・カリキマカ！​​​​ハワイ語でメリー・クリスマス！すっかりブログサボっちゃってますが、今年もフィットネスクラブのクリスマスイベントに出まくってます。リトモス５４の新曲発表会にも参... アリエルmf666 2017-12-24T10:28:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201712040000/ 久し振りに、夫と横浜へ出掛けてきました。目的は「年末ジャンボ宝くじ」を購入するため。昨日は「天赦日」（てんしゃにち）といって、日本の暦の上で最も縁起のいい日。1年に５～６回あるそうなので、何かを始め... アリエルmf666 2017-12-04T09:10:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201711270000/ グループパワーoct17新曲発表会に参加してきましたぁ＼(^o^)／キタキタキターーーー！！！＼(^o^)／イベントの朝私：「今日は早めに食料買い出しに行きますよー！」夫：「どうせスポーツクラブに行くからでしょ」... アリエルmf666 2017-11-27T10:54:30+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201711150000/ 我が横浜DeNAベイスターズ、今年のクライマックスシリーズ進出で夢のような時間を過ごしましたが、まだまだ夢は続いてます！マークイズみなとみらいのクリスマスツリーが横浜DeNAベイスターズ仕立てという！(≧▽≦)... アリエルmf666 2017-11-15T08:57:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201711130000/ 最近TVでやたらと耳にする「デッドリフト」知らないと、↑こんな感じの絵が頭に浮かぶと思いますが、正解はこちら↓足を肩幅と腰幅の中間ぐらいに開き、床に置いたバーベルを肩幅より少し広く握る。膝を曲げ、背筋... アリエルmf666 2017-11-13T10:18:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201711100000/ ベイスターズが負けて以降、落ち込んでいましたが、横浜そごうや高島屋では「ベイスターズセール」開催中！館内では応援歌が流れ、感動をありがとう！セール開催ありがとう！と、再びテンションアゲ～＼(^o^)／街... アリエルmf666 2017-11-10T08:54:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201711010000/ 今日から11月ですよ！＼(^o^)／別に全然嬉しくないですけどね('ω')そろそろ年末の大掃除に取り掛からないと。いつだったか、ゴミと一緒に年越しをして以来、早めの大掃除を心掛けてます。（ゴミを... アリエルmf666 2017-11-01T08:45:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmhauoli/diary/201710310000/ ​​​​​​​​​​​​​日本シリーズ第3戦、TV観戦中です。う～ん、負けてる)^o^(心臓に悪いので、ブログ書きながら応援します。今日はお昼に鎌倉スワニー山下公園店に行ってきました。ついでにハマスタと日本大通りと山下... アリエルmf666 2017-10-31T21:07:53+09:00