https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/ 楽天ブログ - おうちでダイエット～♪ ja mpon2325 Copyright (c) mpon2325,Inc All rights reserved. 2010-02-28T15:51:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002270000/ ダイエット26日目今日はパパの実家に行ったため、運動はできませんでした～、最近しっかりと運動できない日が続いているのでまた頑張らないといけないな～と思っています体重のほうは 62キロ（開始時よりマイナス... mpon2325 2010-02-28T15:51:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002260000/ ダイエット25日目今日は私の実家の用事で出かけたので運動はできませんでした、私の実家は少し離れているので、久しぶりに家族に会えて良かったです。間食や口寂しさで、何かを食べ過ぎてしまわないように↓のフル... mpon2325 2010-02-28T15:29:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002250000/ ダイエット24日目●本日の運動●「チョン・ダヨン　有酸素編」今日はパパが振り替え休日だったので久しぶりに平日に一緒に買い物に出かけました。うろうろしたのでカロリーも消費したはずやっぱり休日に混雑する中... mpon2325 2010-02-26T14:46:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002240000/ ダイエット23日目●本日の運動●「骨盤リズムダイエット」　徒歩で買い物　約40分今日は「骨盤リズムダイエット」に挑戦してみました、ＤＶＤで、10分、20分、30分のコースに分かれており、優しい先生の指導を聞き... mpon2325 2010-02-25T15:49:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002230000/ ダイエット22日目●本日の運動●「トレーシー　腹凹編」「チョン　ダヨン　ダンス編」今日は久しぶりのＤＶＤでの運動をしましたが、やっぱり日にちが開くと体がきつく感じてしまいます今日はものすごく食欲が出て... mpon2325 2010-02-25T15:33:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002220000/ ダイエット21日目●本日の運動●近所のスーパーへ徒歩で買い物　約40分今日はＤＶＤでの運動はやめておきました、歩くだけでも少しはカロリー消費されているといいのですが…最近以前の食生活を見直して野菜をなるべ... mpon2325 2010-02-25T15:12:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002210000/ 本日の運動はお休みです昨日に引き続き「女の子の日」のため運動はお休み…この時期は体重が増えているにちがいないので体重計にも乗らず、のんびり過ごすことにします「女の子の日」といえば…私はもう何年も「布... mpon2325 2010-02-22T10:28:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002200000/ 本日の運動はお休みです今日こそは「骨盤リズム」をやろうと思っていたら「女の子の日」になってしまいました当分は運動はお休みとなってしまいます～。なるべく食べ過ぎないようにして、お茶でも飲みながらゆっ... mpon2325 2010-02-22T09:57:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002190000/ 本日の運動はお休みです保育園でイベントがあり、でかけたため運動はお休みですところで私は料理が苦手なのですが、そんな私でも簡単に作れたのが↓こちらの本の料理ほんとに簡単です mpon2325 2010-02-22T09:45:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002180000/ ダイエット20日目●本日の運動●「トレーシー　腹凹編」銀行等の用事に徒歩で出かける　往復30分◆体重◆　62.5キロ　→　62キロ◆ウエスト◆メタボセンチ　→　マイナス１センチ一時、元に戻っていた体重が減ってまた62... mpon2325 2010-02-19T15:20:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002170000/ 本日の運動はお休みです美容院にでかけたため、運動はお休みです、美容院の帰りにウインドウショッピングでうろうろしていたので、わりと歩いたと思いますハンドクリームが切れていたので購入♪↓ロクシタンのハン... mpon2325 2010-02-19T15:03:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002160000/ ダイエット19日目●本日の運動●「トレーシー　腹凹編」近所のスーパーへ徒歩で買い物　往復約40分今日は新しいマグを買いました♪↓自分専用です mpon2325 2010-02-19T14:49:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002150000/ ダイエット18日目●本日の運動●「トレーシー　腹凹編」「チョン・ダヨン　有酸素編」朝、体重計に乗ると…　　63キロ　→　62.3キロ　　に減っていました前日の昼に食べ過ぎたので、夕食をかな～り控えめにしたらや... mpon2325 2010-02-16T17:08:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002140000/ ダイエット17日目●本日の運動●「チョン・ダヨン　筋トレ編」近所の内科へ歩いて行く　往復約30分２月14日はバレンタインでしたね～うちは今年はチョコレートとは無縁の年でした２歳の息子はまだバレンタインなん... mpon2325 2010-02-15T16:14:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002130000/ ダイエット16日目●本日の運動●「チョン・ダヨン　マット編」近所のスーパーへ、子乗せ電動自転車で買い物まだ体調が全回復していませんが、できる範囲で軽く運動しました、早く治って、またしっかり運動したい気... mpon2325 2010-02-14T09:49:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmmpom/diary/201002120000/ 本日の運動はお休みです相変わらず咳が続いています、体調もまだスッキリしてない感じなので本日もお休みということにします…。 mpon2325 2010-02-14T09:26:25+09:00