https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/ 楽天ブログ - ほんじょーの本音トーク日記 ja ほんじょー Copyright (c) ほんじょー,Inc All rights reserved. 2018-09-24T21:44:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201809240000/ 金曜日は健康診断で、バリウムを服用して胃の検診を受けました。　昨年は人間ドッグで胃カメラでの検査だったので、バリウムは初めてでした。　周りの人から聞いていたほど、バリウム飲むのも検査を受けるのも苦... ほんじょー 2018-09-24T21:44:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201809170000/ この３連休は、２週間ぶりの休日だったこともあり、マッサージ、ヨガ、水泳、献血・・・とアクティブに過ごしながらも、適度にお昼寝をして体を休めました。　今週は土曜日も仕事なので、あまり無理をしないで１... ほんじょー 2018-09-17T22:55:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201809020000/ ８月に転勤になってから、通勤時間は減ったものの、仕事が忙しくなったので、平日に運動をすると慢性の睡眠不足になってしまいます。　でも、運動不足にはなりたくないし・・・と、バランスを見ながらやっていま... ほんじょー 2018-09-02T23:24:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201808260000/ 昨日に引き続き、今日も本当に暑かったですね。　私は、午前中にヨガに行き、午後から予約していた献血に行ってきました。　家からヨガスタジオまでは歩いて２分くらいなのに、ヨガスタジオに着いたらヨガ中に負... ほんじょー 2018-08-26T22:34:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201808190000/ 今日で夏休みも終わりです。　８月に転勤してバタバタの中での夏休み突入でしたが、実家にも帰り、旅行にも行き、運動もできて太りもせず本当に良いお休みになりました。　明日からの１週間、きつそうですが、元... ほんじょー 2018-08-19T23:15:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201807310000/ かなり久々の更新になりました。　明日から転勤するので、今の職場へは今日が最後の出勤日でした。　炎天下の中、紹介行事があり、バテバテです。　今回は引っ越しもなく、明日からしっかりと新たな気持ちで頑張... ほんじょー 2018-07-31T18:00:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201806100000/ 土曜日は、ヨガ、プール、献血・・・と、暑い中、汗もかいて社会貢献もして、とても良い日でした。　今日は、ヨガの後、マッサージに行き、戻ってからちょっとした自炊も出来て、大満足です。　休日は、お味噌汁... ほんじょー 2018-06-10T22:00:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201806030000/ この土日はじっくりとヨガを楽しみました。　６月に入って職場の課業時間がサマータイムになったのですが、そんなに早く帰れるわけでもないので、やっぱり土日がメインになります。　今日は自分用に買った秀品の... ほんじょー 2018-06-03T21:02:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201805130000/ 今日も身体を動かして、リフレッシュしました。　人によっては走ったり、サイクリングに行ったり、お酒を飲んだり・・・という感じで過ごしているみたいです。　私は翌日にあまり疲れが残らなくて、怪我をしなく... ほんじょー 2018-05-13T19:57:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201805120000/ 今日は、休日の定番であるヨガ、マッサージ、昼寝、水泳のフルコースを楽しみました。　ＧＷ明けの５日間、けっこう慌ただしかったので、今日は少しリフレッシュできて良かったです。　やっぱりしっかりと寝ない... ほんじょー 2018-05-12T23:23:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201805090000/ ９連休をもらって、旅行に帰省に・・・と遊び過ぎて、いきなり５日間の勤務は辛いですね。　ようやく３日目が終了してホッとしています。　今週はあまり頑張りすぎないようにして、来週からは本領発揮しなければ... ほんじょー 2018-05-09T22:08:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201804220000/ 昨日も暑いと思いましたが、今日はさらに暑い日でしたね。　１４時半くらいまでは家にいましたが、お布団を干しても汗ばむくらいでした。　その後、ジムで泳ぎ、ヨガに行ったのですが、その時間も汗が止まらず・... ほんじょー 2018-04-22T21:49:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201804140000/ 今日は、肩凝り改善ヨガのレッスンに参加しました。　あまり肩凝りのない私ですが、１時間でかなりスッキリして気持ちの良いレッスンでした。　その後にリンパマッサージに行ったら、「この１～２年で肩の状態が... ほんじょー 2018-04-14T22:52:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201804080000/ 昨日に引き続き、今日もヨガと水泳を楽しみました。　ここ１週間は本当に多忙だったので、良いリフレッシュになりました。　今日は、ヨガ、水泳、ヨガ・・・と行き、もう１回水泳に行ってもいいくらい元気だった... ほんじょー 2018-04-08T22:02:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201804010000/ 通勤時間が長くなって、仕事も忙しくなって、ようやく２週間が経ちました。　かなり疲れています。　ヨガや水泳をする時間が十分に取れなくて、それが逆にストレスになっています。　今日はヨガ、水泳、マッサー... ほんじょー 2018-04-01T22:32:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mmocchi/diary/201803250000/ 少し暖かくなって、おうちごはんが楽しくなりました。　これまでは豚汁やシチューばかりでしたが、暖かくなって少し野菜の値段も落ち着いてきたのでおひたしやピクルスを作ったりします。　色とりどりの野菜は彩... ほんじょー 2018-03-25T13:38:34+09:00