https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/ 楽天ブログ - Cattle on the other side of the moon ! ja mou. Copyright (c) mou.,Inc All rights reserved. 2014-01-02T15:33:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201401020000/ 2013年、私の生存証明！1月：日本総合健診医学会（仙台）。2月：TOEICはL280+R230=510。4月：禁煙支援師認定を受け、禁煙支援看護師となりました。5月：秋大今日歩大会/寒風山→秋田大学（40km、7時間54分）。　　... mou. 2014-01-02T15:33:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201207060000/ 明日またイベントがあるさね。ちょっと再開しようかなって。使い方確認です。 mou. 2012-07-06T22:41:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201201010000/  明けましておめでとうございます。  行ってきましたよ、阿仁！約２時間の道中、道はまずまず、交通量ほぼ１。高速料金がタダなのはありがたい。４時間券を２４００円で買って、９時にゴンドラ乗... mou. 2012-01-01T19:13:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201112310000/  急きょ、明日フリーで滑りに行くことになりました。グッズの買い出しに行ったけど１軒目は３分で蛍の光。しかも一番欲しかった物も置いてない。２軒目でもやっぱり置いてない。売れないらしい・・・。んで... mou. 2011-12-31T22:31:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201112180000/ すっかり冬ですね。地元オーパスはまだ10センチほどでオープンしてませんが、夏油は134センチだってよ。ウエアぶかぶかだし、どうしたもんでしょ。 mou. 2011-12-18T15:04:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201111260000/  ずいぶんサボってしまいました・・・ 忘れん坊だからちゃんと日記を書かないと昨日のことさえすっからかんな私です。 でもたぶん、今週もつつがなく可もなく不可もなく、いや、実際はいろいろあ... mou. 2011-11-26T18:55:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201111200000/ しんどい眠いお腹空いた～でもやる気な～い歩いてないから？いいかげん元気出さねば。頑張っていきまっしょい！ mou. 2011-11-20T12:22:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201111180000/  冬が来た。寒いけど雪はまだ積もっていないという一番厄介な時期。早起きは習慣になったけど、朝歩きにはくじけてしまっている。暗いだけならいいけど、5℃以下の気温と、それ以下の体感温度にしてくれるあ... mou. 2011-11-18T05:28:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201111090000/ 毎朝すれ違うランナーのおじ様。今朝は、真っ暗な堤防ですれ違った後に、やっと明るくなった農道で追い越された？！みなさん何処スタートで何処通って何処ゴールなんだろう？あ、スタートとゴールはたいてい一緒... mou. 2011-11-09T06:21:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201111050000/  仕事でスーツが必要となり、今年の初めころ、転職活動で着ていたスーツやらを数着出してきて着てみたんだけど、あれから8～10ｋｇの減量に成功した私。まるで別人のスーツになってました。お直しすればなん... mou. 2011-11-05T19:46:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201110300000/  今日は今月最終日曜日。朝5：50スタートで歩き出しました。気まぐれでサイクリングロード周回コース。　なかなか訴えかける看板です。　　　  8：05ちょっと休憩。汗かいたので着替えました。8：44　... mou. 2011-10-30T18:40:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201110270000/ 昨日の強風と打って変わってなんだこの無風状態は！寒くないけどなんだか気味が悪い・・・ mou. 2011-10-27T06:07:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201110230000/  10/14　6：00　の朝日です。 見上げれば真上に満月でしょうか。 10/20　まっきっきの木。  10/22　6：30　まっきっきの？ 10/22　リンゴと柿。　  すっぱいブドウ。そ... mou. 2011-10-23T18:58:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201110200000/ 昨日の朝の体重は、50.5ｋｇ。フリーランチ後は、51.1ｋｇ。晩御飯後は、51.6ｋｇ。一晩寝て、今朝の体重は、51.1ｋｇ。結局600g増えたのか。ほんのランチ分。 mou. 2011-10-20T21:06:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201110190000/  今日のお昼ご飯はフリーランチでした。私が選んだメニューは、海鮮丼じゃなくてなんちゃらラーメンじゃなくて、ステーキ＆エビフライ定食。こんなかんじ。ごはんは少な目にしてもらいました。いい心がけで... mou. 2011-10-19T20:27:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/moutarou3/diary/201110170000/  朝一、職場に入ったら、目に入ったのは殺虫剤のスプレー。そういえば、先週末の退社寸前に１匹のカメムシと格闘して、仕留められずにあきらめて帰ったんだった。そのスプレーで思いだし、部屋の中を慎重に... mou. 2011-10-17T21:34:20+09:00