https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/ 楽天ブログ - おとせ！５キロ！！ ja Ｆ！ＶＥ Copyright (c) Ｆ！ＶＥ,Inc All rights reserved. 2008-07-24T20:39:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200807240000/ こんにちわ。ばんびですよ。ご存知でしたかバレリーナの人たちって、身長　－　１２０　＝　理想体重なんですって。はぁ～じゃぁ、私場合、１６５　－　１２０　＝　４５って事んんん４５キロいるねぇ。こんな感... Ｆ！ＶＥ 2008-07-24T20:39:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200807070000/ こんにちわ。ほんと、どれくらいぶり？半年以上は更新していなかったかなぁ。みなさん、お元気でしたか？ばんびです。いやぁ～。暑いですねぇ。もうすぐ梅雨明け。夏本番ですよ。ってな事で、薄着の季節に戸惑い... Ｆ！ＶＥ 2008-07-07T15:03:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200712210000/ こんにちわ。お元気ですかばんびです。１２月も半ばをすぎると、寒くなってきますねぇ。でもね、風邪とか、インフルエンザとかイロイロ・・・・・・。たいへんらしいじゃないですかぁ。 基本ですが、手洗いうがい... Ｆ！ＶＥ 2007-12-21T19:48:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200711300000/ こんにちわ。身も心もあまり進歩のないばんびです。みなさんお元気？さて、私達のダイエットも、残すところ１ヶ月あまりとなりました。まぁぶっちゃけ、かなりハードにスパートかけなきゃいけないんですけどね。... Ｆ！ＶＥ 2007-11-30T19:39:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200711260000/ こんにちわ。ばんびです。最近、家の近くに「岩盤浴」を見つけまして。燦多癒（サンタイ）ここね、いつも行くところ（石の癒）より、だいぶ安いの。たとえば、９０分コースだとするでしょ？燦→１５００円。石→２... Ｆ！ＶＥ 2007-11-26T14:02:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200711130000/ こんにちわ。ばんびです。美味しいものが沢山のこの季節、皆さんいかがお過ごしですか？私は、今日会社で、自分でもあきれる程お菓子を食べました。年末までに、本当に目標体重になるんだろうか・・・・・・。さ... Ｆ！ＶＥ 2007-11-13T19:05:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200711050000/ こんにちわ。ホント、久々の更新です。みんなさぁ、なかなか更新しなくて・・・・・。まぁ、その気持ちわからなくはないんですよ。それぞれ、頑張っていろんな薬（笑）飲んだり、食べ物気にしたり。うん、頑張っ... Ｆ！ＶＥ 2007-11-05T18:30:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200709180000/ こんにちわ。ばんびです。最近私の体重は一進一退。ぶっちゃけ、上手くいっていません（笑）さっきも、お昼ご飯を食べに、”スガキヤ”に行ってきました。 で、そこで「ラーメンのサラダセット」をいた... Ｆ！ＶＥ 2007-09-18T20:10:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200709160001/ うさこですぅ・・・・今日は、（仕事でね）駿府夢広場に行きました。気持ち良い～☆露天風呂でユラユラ～♪まずは、リラックスだよねぇ。最近のいわゆる「健康ランド」って、何だか、設備もすごいのね。岩盤浴も良... Ｆ！ＶＥ 2007-09-17T02:47:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200709160000/ こんにちわ。ばんびです。３人で始めたダイエットプロジェクトですが。やっぱ難しいですね。早々に弱音です（爆）一進一退の毎日です。道のりは厳しく、私達の前には、高くて険しい山が・・・・・・・・・・。ひ... Ｆ！ＶＥ 2007-09-19T23:51:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200709110000/ こんにちわ。ダイエットを初めて・・・・・・・何日だとにかく、数日たったわけなんですが。ここのところ、ちょっと色々ゴタゴタとしていて。で、ちょっとダイエットどころじゃなくてさっ。って、言い訳かぁ。と... Ｆ！ＶＥ 2007-09-12T21:45:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200709100000/ おかしいなぁ・・・微妙にふ・ふ・・・増えている！！まぁ、おかしいなあ・・などとすっ呆けているにも・・・ほどがある？？ここんところ、多分・・・ていうか、食べてるし・・・・ダメじゃん。がんばれるのか、... Ｆ！ＶＥ 2007-09-10T09:27:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200709080000/ うさこです今日も行ってしまったわん最近、近所のインターネットカフェの岩盤浴に通っています～♪９月中は１８００円のところ、半額！半額！９００円なのよぅ（＞＜）これは、行かなくちゃでしょいつも行ってい... Ｆ！ＶＥ 2007-09-08T22:28:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200709070001/ こんにちわ。ばんびです。今日、スタートラインに立ちましたぁ。名前だけじゃなく、見た目もばんび！そう！！！子鹿ちゃんに見えるぞ！プロジェクト！！ふふふ。身長が、１６５センチあるから、子鹿には、どう頑... Ｆ！ＶＥ 2007-09-08T01:03:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mphl12/diary/200709070000/ こんにちわ。うさちゃんでしゅ・・・(^o^)丿年末までに、５キロ痩せようプロジェクト！しかし・・・大丈夫なのかなぁ。不安でいっぱいですが、大切なのは、「心掛けること」なのではないでしょうか？なかなかねぇ... Ｆ！ＶＥ 2007-09-07T17:58:05+09:00