https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/ 楽天ブログ - 那汰玖の減量大作戦 ja 那汰玖 Copyright (c) 那汰玖,Inc All rights reserved. 2006-12-31T23:48:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/diary/200612310000/ 最近体重は65kgをいったりきたり…ほぼ毎日外食、それも飲み会だとか食べ放題だとかのわりには増えてないかなぁ？今年もおわり。新たな気持ちで、減量したいと思いますm(__)m１年で８kgも増えたから、１年かけてで... 那汰玖 2006-12-31T23:48:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/diary/200612270000/ 大荒れの天気になるって、ニュースでやってたけど、それほどでもなくてほっとしてるo(^-^)o今日は65.0Kg朝昼→コーヒー 缶コーヒー夜→居酒屋デート便秘気味なので、『りんごと食物繊維のお酒』ってのを飲ん... 那汰玖 2006-12-28T10:48:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/diary/200612260000/ 今朝は64.6Kgめちゃくちゃ寒い朝でした(*_*)車のガラスが凍って、ドアが開かないの。暖気してたんだけど、意味ないくらい、冷え込んでました。これからこんな日が増えてくんだろーなぁ(T-T)嫌だなぁ…(-.-;)朝→コ... 那汰玖 2006-12-27T01:10:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/diary/200612250000/ X'masだけど仕事。仕方ないことだけど、朝８時から夜６時まで働いて、休憩40分しかないって、どーゆーこと？おまけに残業して、帰ったの10時過ぎ。ふぅ～～(-.-;)今日の体重は、66kgそれだけで、今朝からブルー…(... 那汰玖 2006-12-26T00:35:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/diary/200612240000/ 今日の体重は、やっぱり増えてた(>_<)65kg…。あれから、ビール飲みながら、ＤＶＤ見てたからなぁf^_^;だから、起きたの12時くらい。久々にゆっくりしました♪朝昼→カップヤキソバ ゆできゃべつ ブ... 那汰玖 2006-12-25T23:47:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/diary/200612230000/ 23日です。バドミントン協会の忘年会でした。X'masシーズンてこともあって、ケーキの差し入れがいっぱい(^O^)…全種類いただいちゃいました(>_<)その分、お酒は控え目にしたつもり。朝の体重は63.8Kg昼→天丼... 那汰玖 2006-12-24T00:57:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/diary/200612210000/ 久々に書き込みしました。ダイエット決意したとたんに、お誘いがあるのって、なんででしょーねぇ(-.-;)19日は、飲み会でした。１年ぶりの友人に会えるってことで、ついつい…(>_<)20日の体重は……66kg！やば... 那汰玖 2006-12-21T23:48:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/diary/200612190002/ 22日の体重は…64.4kg朝→コーヒー昼→ごはん、タラコ、鮭 パン、おまんじゅうおやつ→アメリカンドック夜→リゾット、カップ麺 ダイエットコーラ コーヒーいつもの食生活に戻っちゃいましたねぇf^_^;でも、... 那汰玖 2006-12-23T00:12:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/diary/200612190001/ 朝→寝坊してなし昼→ゆできゃべつ 大根と豚肉の煮物画像と一緒に送ると、本文が消えちゃう(?_?)どーしてかしらん？ 那汰玖 2006-12-19T16:03:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/diary/200612190000/ 那汰玖 2006-12-19T15:58:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/diary/200612180001/ なんか、文章消えちゃってる(￣▽￣；)リセットダイエット初日は、ケーキ＆ビールの誘惑に負けました(T-T) 那汰玖 2006-12-19T03:20:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/diary/200612180000/ 那汰玖 2006-12-19T03:05:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/diary/200612170000/ 最近忙しくて、体重計にも乗ってなかったけど…本気でヤバイ(T_T)本腰入れてダイエットしなきゃっ。ので、ダイエット日記にしよぅと思います。 那汰玖 2006-12-18T00:39:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/mydiarynayuta/diary/200612160000/ 祝o(^-^)o初ブログ何を書いてくかは、ゆっくり考えよう♪ 那汰玖 2006-12-17T01:54:21+09:00