https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/ 楽天ブログ - ねこの散歩道 ja あき415jp Copyright (c) あき415jp,Inc All rights reserved. 2022-09-04T05:51:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202209040000/ 「神やせ」2ヶ月くらい続けたところで、飽きてきた。息子が16時間ダイエットをしていて、2週間で−2キロ。私も昨日、16時間ダイエットをしてみた。昼まで食べられないので、午前中、ボーっとして過ごす。お昼は、... あき415jp 2022-09-04T05:51:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202208150000/ 常識がわからなくなる。例えば、仕事中に堂々と私用電話をかける人。私からしたら、非常識。こういうことが1日に複数あると、本当に疲れる。非常識なことをした人ではなく、非常識な行動に視点を置けと言われても... あき415jp 2022-08-15T22:39:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202208130000/ やりたいことはあるけど、やらない日は、きっと疲れているんだろう。【公式】大正製薬 睡眠サポートカプセル 1袋 睡眠サポート 睡眠 安眠Asahi ネナイト 120粒（30日分） アサヒグループ食品サプリ 睡眠サポート ... あき415jp 2022-08-13T21:47:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202208120000/ クーラーが苦手なので、夜は窓を開けて、扇風機とアイスノンで寝ています。また、この1ヶ月くらい寝つき悪く、睡眠の質を考えねばと思います。まあね、コロナがなかなか終わらないどころか、拡大してるので、事業... あき415jp 2022-08-12T05:55:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202207240000/ 7月の家計簿をざっとつけてみた。外食代は食費に入れてないのに、食費が67000円も使ってた。次回は、食費はメモに残しておこう。あと、カード支払いがややこしい。カードは、引き落とされた日に支出にしようと思う。 あき415jp 2022-07-24T22:21:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202207230000/ しかし、1週間、あっという間ですね。怖くなります(＞人＜;)コロナも怖いなあ。「神やせ」続けてます。3週目後半です。栄養バランス見ながら、1200キロカロリーにすれば、メニューをアレンジしてもいいんやなあと... あき415jp 2022-07-23T17:13:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202207190000/ 身体は、正直。金曜日、土曜日に食べ過ぎてもあんまり体重変わってなくて油断してたら、今朝、どーんと増えてたヽ(￣д￣;)ノ= 開始から−1.6kgだったのが、開始から、−0.3kgに逆戻り(￣▽￣)また、今日から、頑張る！ あき415jp 2022-07-19T07:07:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202207170001/ 今日は、朝から、ミニ旅行。いつもなら、仕事している時間帯にお出かけ。仕事の日は、帰宅するとクタクタで、食事が終わるとすぐに寝てしまう。そして、２３時ごろ、目が覚めて、慌ててお風呂に入るパターン(*_*)... あき415jp 2022-07-17T22:43:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202207170000/ お隣さんに誘われて、日帰りミニ旅行。目的は、匝瑳市のカキ氷屋さん。「はるかふぇさん」１０時前に着いたけど、すでに、たくさんのお客さん(*_*)「お昼くらいに順番が来る」ということで、先に、道の駅散策とラ... あき415jp 2022-07-17T22:35:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202207150000/ 起業してから、「カンブリア宮殿」とか「セブンルール」「情熱大陸」を毎日のように、時には、繰り返し観るようになった。自分の視点の割合が少しずつ管理から経営に傾き始めている。できたら、経営のことは考え... あき415jp 2022-07-15T05:30:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202207100001/ 休日は、家事の日。朝から、草引き、掃き掃除、冷蔵庫の拭き掃除など精力的にがんばりました。これをしとくと、明日からスッキリ気分で仕事ができるのが不思議( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) あき415jp 2022-07-10T13:57:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202207100000/ ７日目最終日。開始から−1.1kg、体脂肪率−0.2%(*^▽^*)54歳にもなると1kg減らすのも容易ではないので、成功！と言えるのではないでしょうか（＾ω＾）このまま、2週目に突入して、1週間に1食くらい食べたいものがあ... あき415jp 2022-07-10T08:40:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202207080000/ −0.8キロ昨日の夜ごはんは、スタッフたちとイタリアン。夜は、おいしいデザートまで、ガッツリいただきました(*^▽^*)こういう時、翌日、変に調整しない方がいいらしいので、また、今朝から、淡々と神やせメニュー... あき415jp 2022-07-08T05:30:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202207070000/ ＋0.6kg昨日の体重より1.2kg増えてました。昨日は、−0.6kg今日は、＋1.2kg結局、元の体重より＋0.6kg今のところ、つらいとかしんどいとかなく、不思議と甘いものも欲しない。 あき415jp 2022-07-07T00:20:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202207060000/ −0.6kg朝ごはん。しっかり食べる。昼は、仕事でチャーハン、バンバンジー、杏仁豆腐。こういう予定外の食事の時は、変に調整しようとしない方がいいらしい。確かに「食べ過ぎたから、次、減らそう」は、「あまり... あき415jp 2022-07-06T00:04:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekonosanpomich/diary/202207050000/ 昨日の朝、昼ごはん。夜は、サラダと豆腐と焼き鮭。朝、しっかり食べるから、「お腹空いた〜」はなかった。職場には、「今日から神やせ！」宣言。そうしないとおいしいものがいっぱい差し入れられてしまう。昨日... あき415jp 2022-07-05T06:20:22+09:00