https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/ 楽天ブログ - 今年40歳になります。健康に過ごすために ja ねこリス Copyright (c) ねこリス,Inc All rights reserved. 2013-02-14T15:40:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201302140000/ ＝＝ＭＹデータ＝＝　　１４８ｃｍ　３９歳　　４６．０キロ　ずっと朝ごはんは食べていませんでした。ダイエットを辞めてから、1日3食にしました。朝ごはんを食べると、体が温かく感じます。1日3食にすると決め... ねこリス 2013-02-14T15:40:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201302040000/ ＝＝ＭＹデータ＝＝　　１４８ｃｍ　３９歳　　４６．０キロ　運動する時間を作る。フルタイムで仕事をしていると難しい。朝も家に帰っても何かと子供の事やら家のことでバタバタ。だから「運動する時間がない」... ねこリス 2013-02-04T12:40:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201302010000/ ＝＝ＭＹデータ＝＝1月20日よりダイエットを辞めました。　　１４８ｃｍ　３９歳　　４６．０キロ（1月20日から30日で－0.5キロ）　ダイエットを辞めたら、運動がしたくなりました。ダイエットを辞めたら、食べ物... ねこリス 2013-02-01T11:55:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201301310000/ ＝＝ＭＹデータ＝＝1月20日よりダイエットを辞めました。　　１４８ｃｍ　３９歳　　４６．０キロ（1月20日から30日で－0.5キロ）　食事はひとくち20～30回噛むようにしています。それが結構難しい、、、、今まで... ねこリス 2013-01-31T14:58:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201301300000/ ＝＝ＭＹデータ＝＝1月20日よりダイエットを辞めました。　　１４８ｃｍ　３９歳　　４６．０キロ（1月20日から30日で－0.5キロ）　10日ほどダイエットを辞め、1日3食にしました。0.5キロ減りました！だいたいの... ねこリス 2013-01-30T13:48:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201301280000/ にほんブログ村＝＝ＭＹデータ＝＝　１４８ｃｍ　４６．５キロ　３９歳　　次回計測日は、1月30日です。ダイエット・・・辞めました。「体重管理」をします。ダイエットと同じ事かな（笑）でも「体重管理」と思え... ねこリス 2013-01-28T12:43:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201301270000/ にほんブログ村＝＝ＭＹデータ＝＝　１４８ｃｍ　４６．５キロ　３９歳万年ダイエットしてます。でも結果は出ていません。一時的に痩せますが、また戻るか更に増える。。。。と言うことは・・・逆のことをやれば... ねこリス 2013-01-27T14:08:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201301260000/ にほんブログ村お久しぶりです←いつも書いてる？、、、、お正月に２キロ太りました・・・1月25日現在、まだ戻っていません・・・5年ぐらい前は41キロでした。今は・・・46.5キロ、、、、順調に増えてます、、、ち... ねこリス 2013-01-26T15:59:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201210190000/ にほんブログ村楽天ブログに戻ってきました＾＾；私にはこっちの方が使いやすいです。またよろしくお願いしますしばらくブログの更新をお休みしている間に「DHC　ダイエット遺伝子検査」　をしてみました。DHCは... ねこリス 2012-10-19T23:24:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201209060000/ ダイエットグラフのあるseesaaブログへ移行しました！http://2012-neko-risu-chan.seesaa.net/アフィリも自由に出来るようなので、成果がでましたら公開していきます。にほんブログ村青汁、試してみました。酵素... ねこリス 2012-09-06T20:20:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201209030000/ にほんブログ村身長１４８cm　３８歳朝の体重　４５キロ朝の体脂肪　２３．０％目標：４１キロ、２０％9時から19時まで仕事今朝のとくダネを見ましたか？血糖値をコントロールする「食べる順番」が紹介されていま... ねこリス 2012-09-03T16:43:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201208280000/ にほんブログ村身長１４８cm　３８歳朝の体重　４６キロ朝の体脂肪　２４．０％目標：４１キロ、２０％9時から19時まで仕事青汁。飲んでみたいな～と思いつつ、まずそう、、、となかなかチャレンジ出来ずにいまし... ねこリス 2012-08-28T16:31:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201208230000/ にほんブログ村身長１４８cm　３８歳朝の体重　４６キロ朝の体脂肪　２４．０％目標：４１キロ、２０％9時から19時まで仕事イオンでこんにゃくラーメンを買いました＾＾新しい味が出てました。「塩あじ」９８円！... ねこリス 2012-08-23T16:54:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201208210000/ にほんブログ村身長１４８cm　３８歳朝の体重　４６キロ朝の体脂肪　２４．０％目標：４３キロ、２０％9時から19時まで仕事お久しぶりです＾＾；お盆の間に糖質制限解除してました・・・・そうです。太りました・... ねこリス 2012-08-21T18:02:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201208070000/ にほんブログ村身長１４８cm　３８歳朝の体重　４５．５キロ朝の体脂肪　２２．０％目標：４３キロ、２０％9時から19時まで仕事＜朝食＞　目玉焼き（レンジでチン）　ミニソーセージ３本　豆乳入りコーヒー　レモ... ねこリス 2012-08-07T16:51:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nekorisu/diary/201208010000/ にほんブログ村身長１４８cm　３８歳朝の体重　４６．０キロ朝の体脂肪　２２．０％目標：４３キロ、２０％9時から19時まで仕事＜朝食＞　アイス　チョコレートいっぱい・・・　豆乳入りコーヒー１杯＜昼食＞　サ... ねこリス 2012-08-02T14:40:31+09:00