https://plaza.rakuten.co.jp/nemurinoyakata/ 楽天ブログ - 眠りの館 ja 桜井エメ Copyright (c) 桜井エメ,Inc All rights reserved. 2023-03-21T21:57:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nemurinoyakata/diary/202303210003/ 私、腕時計とか好きなんです。お洒落な腕時計を付けてると、なんだか気分も上がります。クロノグラフとか格好良いですよね。​シチズンコレクション CITIZENCOLLECTION エコ・ドライブ電波時計　ダイレクトフライ... 桜井エメ 2023-03-21T21:57:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nemurinoyakata/diary/202303210002/ ストレスが多くなりすぎると、なかなか寝つきが良くなりません。ストレスを減らす為にオススメするのが読書です。なんと、読書はイギリス・サセックス大学の研究結果から、6分間の読書がストレスレベルを68%軽減... 桜井エメ 2023-03-21T17:20:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nemurinoyakata/diary/202303210001/ 私は２０代中盤の頃、夜勤のある仕事に携わっていました。夜の間、ずっと起きていなければならず、帰って来るのは朝方。朝帰ってきて、太陽が出てから眠るという夜勤が月に何度もありました。とても不規則な生活... 桜井エメ 2023-03-21T16:56:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nemurinoyakata/diary/202303210000/ 初めまして。桜井エメと申します。この度、睡眠に関する情報を発信するブログを書いていく事にしました。私は２０代中盤の時に統合失調症を患いました。原因は、仕事の夜勤による睡眠不足からきたものでした。酷... 桜井エメ 2023-03-21T16:34:02+09:00