https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/ 楽天ブログ - アフリカから見る国際情勢 ja niangsan Copyright (c) niangsan,Inc All rights reserved. 2012-09-27T22:02:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201209230000/ 　暑く、長かった夏もようやく終わり、今週末は秋の気配。2か月ぶりにブログを更新。　先週、9月16日の田沢湖マラソン（フル）に参加。この時期、例年であればハーフや10キロで体を慣らし、11月以降のフルマラソ... niangsan 2012-09-27T22:02:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201207170000/ 　昨日は午後自転車で自宅界隈をポタリング。下高井戸、経堂あたりは道路が複雑で何回通っても迷ってしまう。真夏の日射しをあび、汗だくになって向かったのは茶房「李白」。小田急経堂駅から徒歩5分くらいのとこ... niangsan 2012-07-17T05:42:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201206240000/ 　二週続けて5キロを真剣に走った。　先週は恒例の皇居駅伝。会社のランニングクラブの一員として走った。これで4回目の参加になる。自己記録は一昨年の秋に出した20分50秒。逆に言うと5キロは2年間以上、記録の... niangsan 2012-06-24T21:35:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201206110000/ 　8日夜は埼玉スタジアムで代表のヨルダン戦を観戦。最終予選レベルではなかなかお目にかかれないゴールラッシュに酔う。ハットの本田の決定力もすごいが、長友、長谷部の勤勉な動きに感心。まだ香川がもうひとつ... niangsan 2012-06-11T18:28:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201205280000/ 　タイトルは先週金曜日の日経新聞の記事のもの。何度か一緒に走ったことのある吉田編集委員の署名記事だ。曰く、「1キロ痩せれば、3分速くなる」。　早見表によると現在3時間30分がベストの僕の場合3キロ痩せる... niangsan 2012-05-28T21:23:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201205050000/ 　来シーズンはフルマラソンで3時間20分を目標にしたいと思っている。そのためにはこれから春から夏にかけての走り込みが重要。昨年はこの時期の走り込みが不足、シーズン前半の記録の伸び悩みにつながった。　練... niangsan 2012-05-05T17:03:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201204290000/ 　一足飛びに夏が来たかのような陽気。今年は特に冬が寒く長かったので春が待ち遠しかったが、あっという間に夏になりそう。最近は春や秋が短くなり、その分夏が妙に長い。　さて、毎月最終日曜日は川崎で月例マ... niangsan 2012-05-01T23:46:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201204280000/ 　大型連休開始。今年は旅行などの予定はなし。カレンダー通りゆっくり休む。　今日はアフリカのサッカーについての新刊書 『サッカーと独裁者　アフリカ13カ国の「紛争地帯」を行く』を紹介したい。　著者のステ... niangsan 2012-04-28T17:45:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201204150000/ 　今シーズン4本目、最後のフルマラソン。10時スタートで、事前にゼッケンも郵送されていたので、上野駅8時30分発のフレッシュひたちでゆっくり会場の土浦に向かう。   　9時17分土浦駅着。霞ヶ浦が見... niangsan 2012-04-15T22:37:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201204070000/ 　来週15日はかすみがうらマラソンに参戦予定。今シーズン最後のフルマラソンになる。最後の仕上げとして水曜日に皇居でビルドアップ走（3周）、今日は恒例の峠走で山北へ。ソウルに参加できなかった時のためのリ... niangsan 2012-04-08T23:00:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201204050000/ 　よく夕刊に一面広告が出ているバスツアーなるものに初めて参加してみた。今回参加したのはクラブツーリズムが主催する「大井川鉄道沿いに咲く！家山の桜トンネル　昔懐かしい蒸気機関車・大井川鉄道SL列車　富... niangsan 2012-04-06T20:58:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201203260001/ 　先週発生したマリでのクーデターは膠着状態にある。クーデターを首謀したグループは徐々に孤立を深めているようだ。このクーデターはアルカイダの支援を受けたトゥアレグ族がマリ北部の一部を占拠しつつある状... niangsan 2012-03-27T23:15:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201203260000/ 　昨日は新国立劇場に『パーマ屋すみれ』を見に行ってきた。九州三池炭鉱にある通称「アリラン峠」を舞台に戦後の在日コリアンの哀しくもやるせない日々を時にシリアスに時にユーモラスに描いた佳作。　炭鉱事故... niangsan 2012-03-26T22:20:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201203250000/ 　マラソン翌日の19日は北朝鮮国境の都羅山駅と統一展望台見学に行く予定だった。しかし、残念ながら月曜日のツアーはないことが判明。おまけに月曜日は美術館等も軒並み休み。そこで考えたのは山歩き。　ソウル... niangsan 2012-03-26T22:15:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201203240000/ 　ソウルでの楽しみの一つは食。今回もよく食べた。　マラソン前夜は参鶏湯を食べたと書いたが、お店は景福宮の近くにある「土俗村参鶏湯」。韓国でもよく知られたお店だ。  　マラソンを走り終わった... niangsan 2012-03-26T22:14:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niangsan/diary/201203220000/ 　この大会、前身の東亜マラソンは植民地時代の1931年が第一回。過去の優勝者を見ると第3回大会にはベルリン五輪のマラソン種目で金メダルを取った孫基禎の名前がある。ソウル国際マラソンのスポンサーである東亜... niangsan 2012-03-22T07:57:32+09:00