https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/ 楽天ブログ - 禁煙なんて簡単さ。俺は何度でもやってる。 ja ニコニコティンティン Copyright (c) ニコニコティンティン,Inc All rights reserved. 2004-04-26T13:35:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404260000/ 昨日の「ガキ使」観た禁煙者はみんなひっくり返ったはずだ。（関西は一週間遅れかな？）あの、ダウンタウンの松っちゃんが禁煙してる宣言したんだもん。あの、ヘビースモーカーで有名な松っちゃんがだよ。まだ5日... ニコニコティンティン 2004-04-26T13:35:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404170000/ オイラじゃなくて友達の話。オイラがするっと禁煙しはじめたもんだから、影響（笑）を受けた友人がマネして禁煙をしはじめた。いや、マネっていっても本人も諸般の事情からタバコをやめようと思ってらしいんだけ... ニコニコティンティン 2004-04-23T23:26:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404160000/ 喫煙による自分にとってのメリット・デメリット、タバコをやめることでの自分にとってのメリット・デメリットをそれぞれ抽出し、それらを客観的に捉えることでタバコをやめる方向に導くのが、セルフコミュニケー... ニコニコティンティン 2004-04-23T12:44:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404150000/ ラーメン屋さんのカウンター席で。ラーメン待ちしてるお客さんがタバコを吸い始めたりする。そんな時。席に空きがあればちょっと離れてみたりする。空きがなければ顔をそむけたりしてみる。身体を微妙にずらして... ニコニコティンティン 2004-04-20T22:40:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404140000/ 以前にも同じこと書いたんだけど、また経験した。久々に飲み屋で待ち合わせた友達。オイラがタバコ吸ってないのをオイラが言うまで気付かなかった。「なんで灰皿がきれいなんだろうって思ってた。」だと。昨日、... ニコニコティンティン 2004-04-20T22:33:58+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404130000/ 禁煙がこの日一週間。たいした苦労もなく辿りつけました。ここでニコレット禁煙支援隊からのメール。あなたの１日あたりのニコレット使用個数は、９～１２個が目安です。あなたはタバコ依存度が「高」でしたので... ニコニコティンティン 2004-04-20T22:09:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404120000/ タバコをやめたほうがいい理由はいくつかある。健康のことはもちろん、タバコ臭やヤニでの汚れ。それ以外にも、オイラの趣味であるスキューバダイビングのためにもタバコは吸わないほうがいい。でも。どの理由も... ニコニコティンティン 2004-04-15T21:29:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404110000/ この日の午後。同居人が、！Σ（￣□￣;）ハッ！と何かに気付き、オイラのほうを向きニヤニヤし始める。『ひょっとして禁煙してる？』「あはは。やっと気付いたの？」『そういえばなんか吸ってないなって。』「ああ... ニコニコティンティン 2004-04-14T19:19:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404100000/ ラーメン。これはわかるな。アリオ。｢スパゲッティ アラ アリオ オリオ エ ペペロンチーノ」のことね。食後の一服が美味いのは、愛煙家はみんな知ってる。特に美味いのは、ラーメン喰ったあと。あと、アリオ喰っ... ニコニコティンティン 2004-04-14T18:33:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404090000/ ｢まず、タバコや灰皿ライターを捨てましょう。｣捨ててない（笑）プロフのページの画像参照。灰皿は、バリの民芸品で、ヤシの実をくりぬいたもの。友だちがやってる雑貨屋で購入した。以前、完全に消火させようと... ニコニコティンティン 2004-04-13T12:36:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404080000/ 禁煙支援隊から3日目のレポートと称するアンケートを依頼される。色々聞かれるが、ポイントはニコレットの消費量。オイラは日に2～3個で済んでいるのでその旨正直に答える。すると、しばらくしてアドバイスメール... ニコニコティンティン 2004-04-13T12:16:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404070000/ ニコチン置換療法を採ってる、ニコレットにせよニコチネルにせよ。主張しているのは、禁断症状の緩和である。身体的依存と心理的依存のうち、身体的依存をこの置換療法で回避、、、、う～ん、緩やかに離脱しまし... ニコニコティンティン 2004-04-12T22:40:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404060000/ 朝７：３０に起床。とりあえず吸わないでおいた。てか、どれくらい我慢できるものかって興味みたいなもの？まあ別段苦しむこともなく出勤。10：30頃。意識が朦朧としてくる。こ、これか！禁断症状…。試しに購入し... ニコニコティンティン 2004-04-12T22:29:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404040000/ ニコチンへの依存度を図るポイントは、朝目覚めてからどれくらいでその日一本目を吸うかによるらしい。眠っている間にニコチンが切れ、それを身体が欲するからだとか。理屈はわかるけど実感はないよね。この日、... ニコニコティンティン 2004-04-12T22:10:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niconicotinetine/diary/200404020000/ ワケあって、ニコレットとニコチネルを中心とした「禁煙産業」について調べる。ネットで調べながら紫煙吐きまくり。ニコレットは薬局で勝手に購入できるものであるだけに、ネット上でのフォローは高密度。禁煙支... ニコニコティンティン 2004-04-12T22:21:03+09:00