https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/ 楽天ブログ - マラソンランナー応援BLOG ja コウチャン38 Copyright (c) コウチャン38,Inc All rights reserved. 2008-04-04T09:36:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200804030000/ 4月に入ってから本当に暖かくなって、毎日走りたい気分だ。というわけで今日も軽く40分ジョギングした。相変わらず足が痛いです。団地の花見会場家の前の桜ジョギング日和でもあり、花見日和でもある、団地の中央... コウチャン38 2008-04-04T09:36:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200804020000/ 久しぶりの更新、去年6月以来だ、昨日は天気よく、3月16日の湘南国際マラソン(10キロ)以来のランニング。娘の栄理花(9歳)と優美子(7歳)これからも不定期に更新しますのでよろしく！ コウチャン38 2008-04-02T12:41:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200706170000/ 今日はは父の日、と言っても何にも変わらないが、娘は九才と七歳で、遊び盛り。つい何日前までに父の日を覚えてくれているが、今日はすっかり忘れているみたいだ。午前9時から約45分のジョギング。晴れているがそ... コウチャン38 2007-06-17T18:22:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200706160000/ 朝から熱い、10時半から約50分のランニング、気持ちよかった。国道134号線で、3月18日の湘南国際マラソンのコースです。海の家、7月から開店だから、まだ建築中。サイクリングロードの終点で、今年にできたトイレ... コウチャン38 2007-06-16T17:48:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200705270000/ 【L・S・D】LSDはLong slow Ditanceの略で。つまり、長い時間をゆっくり走り続けることを意味する。ゆっくりとはほぼジョギングと同じか、或いはより遅いくらいのスピードで長く走る。ジョギングとLSDの違いは時... コウチャン38 2007-05-27T20:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200705200000/ 【ジョギング】ジョギング＝英和辞典によれば、のろのろ進む、体をゆすって動き回る、とぼとぼ歩く、といった訳文があげられている。つまり、ゆっくり歩き、走ること。現代においては、これに加えて、健康を目指... コウチャン38 2007-05-20T21:19:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200705190000/ 今日5月19日は「ボクシング記念日」です。1952年(昭和27年)の今日、白井義男選手が日本人として始めてボクシングの世界チャンピオンになったことを記念したもの。その日、東京・後楽園球場の特設リングにたった白... コウチャン38 2007-05-19T20:24:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200705180000/ 鉄鋼王アンドリュー・カーネギー(1835～1919)は十六歳の時、電気工場で少年工として働いていた。そこにはフィッシャーというなの同年輩の少年がいた。ある時、カーネギーはフィッシャーと目標地点を決め、競走す... コウチャン38 2007-05-19T00:21:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200705170000/ 事実がわかっていなくとも前進することだ。この言葉に続けて、「前進している間に、事実がわかってくるだろう」といっている。"自動車王"H・フォードは他のアメリカの大実業家と違って経営の多角化は望まず、全力... コウチャン38 2007-05-17T12:01:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200705120000/ 前日に早く寝たので(9時)朝5時前に起きてしまった。6時前から3月18日の「湘南国際マラソン」以来の、約2ヶ月ぶりのジョグをスタート。40分のジョグの後のストレッチや体操を行い、計1時間で終了。休日出勤なので8... コウチャン38 2007-05-13T15:48:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200705100000/ 5月から妻が交代勤務から日勤に変わり生活のリズムが良くなってきた。私は交代勤ですけど。早番の時は家族四人で夕飯できるのはいいです(これが普通の生活だな～と実感してます)。　今日は仕事帰りに妻に近くのス... コウチャン38 2007-05-10T22:34:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200705080000/ 他の人々に強い関心を持つことによって、あなたは、自分に関心を持ってもらおうと一生懸命二年間かかって獲得できる友人よりももっと多くの友人を、それも僅か二ヶ月間で、獲得できる。このことは、友人を作るに... コウチャン38 2007-05-08T20:40:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200705070000/ 日記を書くのは1年ぶりです。もちろん、走っていますが、自分の走りに自信が持てないままで、走ることが楽しいという気持ちになれない　というのが日記を書かなかった理由です。3月18日に地元で行われた「2007湘... コウチャン38 2007-05-07T22:26:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200604180000/ 「あなたがおかしい」と相手を指摘することをジョークと言います。ごく親しい間柄であれば楽しむことができますが、時として指摘された人を傷つけてしまうこともあります。ユーモアとは「私を笑ってやってくださ... コウチャン38 2006-04-18T20:23:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200604060000/ 長女･栄理花は小さい時からよく気がつく子でした。栄理花がまだ１歳ごろ、私は会社までの１０キロを走って通いました。冬の寒い時に帰って来ると、眼鏡がくもるので、ティッシューで拭いていったので。ある日、私... コウチャン38 2006-04-06T23:21:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/niihao1963/diary/200604050000/ 今日から長女・栄理花が２年生です。「２年３組だったらいいな」って言ってたので、帰ってから「何組になった？」と聞いたら。「２年３組」。先生もいい先生みたいで、よかったです。でも、「(一年の)担任の先生... コウチャン38 2006-04-06T00:08:56+09:00