人生色々。
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A.L.H
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2019-08-07T17:38:53+09:00
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ファンデーションとか。
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201908070000/
だめだめなままちょっと泊まりの用事してきた。急な出費もあったし、生理前だし、泊まりの用事も嫌だったしメンタル崩壊してた。生理でちゃえば少しマシになるかな??だめだめでも、ちゃんとするところはちゃん...
A.L.H
2019-08-07T17:38:53+09:00
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だめだめ
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201908060000/
生理前で暴食中...明日に嫌なことが待ち受けてると動悸が凄くて眠れない。眠らないと余計にしんどいのは分かってるけど眠れないんだよね。手の震えとかは、身体に力が入ってて無意識に緊張してるから震えちゃうら...
A.L.H
2019-08-06T01:04:09+09:00
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ゴタゴタ
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201908020000/
起きた時の体重57.9kg体脂肪率37.1%皮下脂肪率34.3%基礎代謝量1033BMI23.9昨日と一昨日食べ過ぎた!しかも真夜中寝る前に!!なんかちっちゃなゴタゴタおこるなぁ...そういうのでしんどくなる生理前と合わさって...
A.L.H
2019-08-02T15:19:11+09:00
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弁護士さん
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201908010000/
自己破産の申し立てをお願いしてる弁護士事務所に打ち合わせに行ってきたよー。わたしが出す書類は揃ってるんだけど債務会社から債権情報データの書類がこなくて、申し立てはまだ。長引くとわたしがまた新しく書...
A.L.H
2019-08-01T16:30:32+09:00
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体重!
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201907300001/
起きてからちょっと時間がたっちゃったけど、起きてから何も食べてないうちに...体重57.4kg体脂肪率34.9%皮下脂肪率32.3%内臓脂肪Lv6.5基礎代謝量1056kcal筋肉Lv7体年齢36歳BMI23.7筋肉Lvがずっと6だったのが7に...
A.L.H
2019-07-30T19:29:41+09:00
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飲み歩きからのネイル
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201907300000/
昨日?もう一昨日かー。深夜から飲みに出ちゃって7:30とかに帰宅からの夕方前からネイル行ってきたー。寝て起きてすぐ出たから体重計れてない(´・ω・`)お酒飲んじゃったしやばいなー。気をつけよう...なんかね、...
A.L.H
2019-07-30T05:04:11+09:00
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寝すぎたー。
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201907280001/
時間ある時撮ってこ。鏡が遠かったかな、くっきり撮りたい。今計った起き抜けの体重57.2kg体脂肪率37.2%皮下脂肪率34.5%内臓脂肪Lv6.5基礎代謝量1022kcal筋肉痛Lv6BMI23.7明日は走ろー。銘茶・カプチーノ・コーヒ...
A.L.H
2019-07-28T16:24:14+09:00
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寝る前の体重!
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201907280000/
今計った寝る前の体重57.7kg体脂肪率35.3%皮下脂肪率32.6%内臓脂肪Lv6.5基礎代謝量1055体年齢37歳BMI23.9昨日(おととい)ランニングして思ったのが実はちょっと精神的に落ち込み気味というか調子が悪かったんだけ...
A.L.H
2019-07-28T06:32:55+09:00
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ふくらはぎ筋肉痛 笑
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201907270001/
昨日、トータル25分くらい?走ったんだけど(歩きも込み)少しふくらはぎ筋肉痛 笑ストレッチしてて良かったε-(´∀`;)ホッさっき計った起きた時の体重57.4kg体脂肪率57.8%皮下脂肪率35.1%内臓脂肪Lv6.5基礎代謝量1...
A.L.H
2019-07-27T15:35:26+09:00
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走ってみたけど...
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201907270000/
ランニングマシンが届いたから走ってみたけど、体力無さすぎ(´;ω;`)5分で限界だった 笑3分走り→3分歩き→で30分を、とりあえず頑張ってみよ。週4くらいかな??今日も食べ過ぎ!さっき計った寝る前の体重58.2kg...
A.L.H
2019-07-27T03:41:02+09:00
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病院いってきます
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201907260001/
薬余ってるし病院めんどくさいなー。さっき計った起きた時の体重57.6kg体脂肪率38.4%皮下脂肪率35.6%内臓脂肪Lv6.5基礎代謝量1011kcal体年齢40歳BMI23.8
A.L.H
2019-07-26T15:42:43+09:00
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いっぱい食べちゃったー!
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201907260000/
今日はいっぱい食べちゃったなー。とりあえず寝る前のストレッチとお薬は飲んだから、寝る準備は完了!さっき計った寝る前の体重58.4kg体脂肪率36.8%皮下脂肪率34.0%内臓脂肪Lv7基礎代謝量1045kcal体年齢39歳BMI2...
A.L.H
2019-07-26T05:05:41+09:00
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昨日ほぼ丸一日寝てた
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201907250000/
明け方起きちゃってからお昼すぎからずーっと寝てたおかしい(´・ω・`)さっき計った起きた時の体重57.8kg体脂肪率36.1%皮下脂肪率33.4%内臓脂肪Lv6.5基礎代謝量1045kcal体年齢38歳BMI23.9ストレッチとスクワット...
A.L.H
2019-07-25T14:54:44+09:00
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起き抜け体重
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201907240001/
今計った体重57.2kg体脂肪率37.0%皮下脂肪率34.3%内臓脂肪Lv6.5基礎代謝量1024kcal体年齢39歳BMI23.7寝て起きたら体脂肪率増えるのってそういうものなのかな...??もう1回寝れたら寝る😵オムライス食べたい🤤
A.L.H
2019-07-24T05:46:25+09:00
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変な時間に起きちゃった😱
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201907240000/
寝れたと思ったらこれだよー。もう少し寝たい
A.L.H
2019-07-24T05:11:31+09:00
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お肌白くなった☺
https://plaza.rakuten.co.jp/nobodyknowslyla/diary/201907230003/
ストレッチは終わったから今からお薬のんで寝る準備おわり!早く寝たいなー!今計った寝る前の体重57.5kg体脂肪率34.8%皮下脂肪率32.1%内臓脂肪Lv6.5基礎代謝量1059kcal体年齢36歳BMI23.8いまから何か食べちゃう...
A.L.H
2019-07-23T23:12:58+09:00