https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/ 楽天ブログ - YUMIのダイエット日記 ja yumi5656 Copyright (c) yumi5656,Inc All rights reserved. 2016-02-16T18:55:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/201602160000/ 今日は体重増えてたけど　明日は減ってるかな？昼　うどん半玉　ラスク２枚夕　ご飯少量　ポテトサラダ少量　鶏肉一切れお腹はなってるけど　満腹！ 体重６１．４ｋｇ　 yumi5656 2016-02-16T18:55:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/201602150000/ 今日は女子会サノレックスはお休みです。昼食はひじきご飯、ぶり照り焼き夕食はピザ、グラタン、ティラミス、パスタまた明日から頑張ろう！ 体重６１kgサノレックスは　美容外科にて２８錠　１５１２０円で... yumi5656 2016-02-15T22:44:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/201602140000/ サノレックス　４日目朝食、昼食まとめて　うどん半玉、苺大福２個お腹一杯です。　サノレックス服用前はおやつにもならない量・・・夕食も軽くで満足するので順調に体重減。 ６１．２ｋｇ yumi5656 2016-02-14T14:36:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/201602130000/ ダイエットを繰り返して　去年の春は５１ｋｇまで落としたのに足の骨折で体重増加（動けず食べてばかりいたので・・）６４ｋｇ超えたので思い切ってサノレックス購入しました！今日で３日目、多少の副作用はある... yumi5656 2016-02-14T01:41:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/201204260000/ ダイエット→リバウンドを何度か繰り返しながら、６３ｋｇあたりをキープしてたのですが・・・　ストレスで酒に走ってしまい７０ｋｇを超えてしまった(￣□￣;)!!これでは駄目だと禁酒して６３ｋｇまで減らしました... yumi5656 2012-04-26T19:16:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/200906190000/ ４６ｋｇ→５８．８ｋｇに増えました！　原因は禁煙かな？タバコをやめる際に口寂しくて・・よくある理由です。そこで！再ダイエット開始しようかなと思いますがなかなか実行できません止まらない食欲を如何... yumi5656 2009-06-19T18:08:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/200711090000/ 只今のダイエット状況は「夕食の後には何も食べない」＋毎日腹筋５０回＋出来るだけ車は乗らず自転車で行動！週に３，４回は「ウォーキング」「バトミントン」を実行しています。 今日食べた物・サラダ・豚... yumi5656 2007-11-09T22:16:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/200711080000/ ６月の日記の時から　体重の増加は無しです。ビリーズブートキャンプは２ヶ月ほど続けましたが体重の変化はありませんでした。しかし、体型の変化はありました！二の腕、背中が見違えるほど引き締まりました。&nb... yumi5656 2007-11-09T00:52:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/200706140000/ ビリーズ・ブートキャンプを始めて、６日目！想像以上の筋肉痛に襲われて辛い日々を過しておりました。夕方に旦那と一緒にビリーズ・ブートキャンプをしているのですがあまりの疲労感に食欲無し！４日ほど豆乳ク... yumi5656 2007-06-15T01:01:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/200706100000/ 「ビリーズブートキャンプ」ですが　チャレンジしてみました(^ ^)今日で２日目ですが、凄い筋肉痛・・基本プログラムの半分も出来ていないのにな～(>_<)暫くは基本プログラムを続けていきます。 今日... yumi5656 2007-06-11T00:38:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/200706080000/ 今日は、ご近所さんとの井戸端会議で話題になったのは「ダイエット」で、みんなのダイエットグッズの所持率には驚きました(・o・)７人中でぶるぶるマシンを持っているのは私を含め３人でスレンダーシェイパーを持... yumi5656 2007-06-09T00:48:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/200706060000/ ぶるぶるマシンを購入してからは、毎日のように友達が乗りに来ます。今日はいつも使わせて貰ってるからとビリーズブートキャンプＤＶＤをプレゼントしてくれましたが私には無理そうです(>_<) 今日食べ... yumi5656 2007-06-07T02:25:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/200706040000/ ぶるぶるマシンの効果なのか、体重が減りました(^ ^)体重よりも、痩せ難い足が細くなったので驚きです。ここ一週間で・足首-２ｃｍ・ふくらはぎ-２．５ｃｍ・太もも-１ｃｍ体重　４６．４ｋｇ　　ダイエットを始... yumi5656 2007-06-05T00:09:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/200706020000/ 最近はムクミが酷かったのですが　みるみる解消です。足首　-２ｃｍ　ふくらはぎ　-１．３ｃｍ　体重　４７ｋｇぶるぶるマシンですが「痩せる」というよりはマッサージ効果があるようです。運動はバトミントンで... yumi5656 2007-06-02T11:28:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/200705300000/ ぶるぶるマシンですが　私は真っ直ぐに立って乗ると胃が痛くなるので、少し膝を曲げて乗ります。まだ効果の方は分からないですが　トイレの回数が増えて体重が-４００ｇです（マッサージ効果？）後、お腹と太もも... yumi5656 2007-05-31T00:52:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/noro5656/diary/200705290000/ 「ぶるぶるマシン　クレフィット」を買っちゃいました 旦那が欲しがっていたので誕生日プレゼントにしました。思っていた以上にブルブル揺れるので楽しいかも～(^O^)最近は運動をしていたので体が辛いなんて... yumi5656 2007-05-29T23:39:54+09:00