https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/ 楽天ブログ - アメリカ永住から日本帰国した人のブログ ja micscatcat Copyright (c) micscatcat,Inc All rights reserved. 2024-03-24T16:08:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202403240000/ 金曜日、土曜日は　所用で東京へ。ランニング道具一式持っていったので　朝ラン in 東京！東京出張の時は　皇居ランを定番にしていた。けれど、今回は　豊洲付近を散策かねて走ってみた。早朝は　人もまばらで　... micscatcat 2024-03-24T16:08:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202403170001/ まだ少し先週末のレース疲れを感じながら　いつもの朝ラン８kmコース。途中　野良猫ちゃん達と遊び休憩しつつ完了。夜は　これまたいつものジムで筋トレ💪、コラーゲンマシーン！ micscatcat 2024-03-17T19:17:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202403170000/ 本日一点売却先が決まったモノがありました。冬物のキャップもう使っていなかったので出品したので、使ってもらえる方が見つかって嬉しい🎵😍🎵使わないからといって捨てるのは　嫌　なんだよなー。 micscatcat 2024-03-17T19:14:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202403160001/ 今週は　2点売却先が決まったモノがあった。得た売り上げは、全てビットコインにあててみた。どのくらい上がるかな？最近アップダウン激しくなっているけど　それでも　元の売り上げより　約3.8万円は➕になってる。 micscatcat 2024-03-16T20:38:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202403160000/ 名古屋ウィメンズも終わり　トレーニング再開金曜日夜は　久しぶりにランニングクラスでペース走土曜日朝ラン８km完、夜ジムで筋トレ💪　そして久しぶりにコラーゲンマシーン久しぶりに走って筋トレして　ちとお... micscatcat 2024-03-16T20:34:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202403120001/ 久しぶりに売却先が決まったモノがあります。随分使っていなかった　草履次の持ち主に大切に使ってもらえます様に。メルカリビットコインがまた上昇！どうなる(  -_・)? micscatcat 2024-03-12T12:33:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202403120000/ 週末フルマラソン走ったので　昨日、今日は　朝ランなし。脚がむくんで痛い😞💥シンスプリントが悪化しなかっただけ良かったけど、炎症はひかず。ゆっくり治そう。 micscatcat 2024-03-12T12:29:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202403100000/ 名古屋ウィメンズマラソン　完始終強い風が吹く厳しいコンディションではあったものの　怪我なく無事ゴール🚩🙌🚩久しぶりに　サブ3:40ボランティア、警備関係者に特に感謝します。寒い中　ありがとうございました。 micscatcat 2024-03-10T17:28:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202403040000/ 順調に上昇してる！ホントにどこまで上昇するのでしょう⁉️ micscatcat 2024-03-04T13:36:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202402290000/ 順調に上昇してる！どこまで上昇するのでしょう⁉️ micscatcat 2024-02-29T08:45:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202402280000/ 昨日の急上昇から　メルカリビットコイン　少しだけまた上昇。どこまで　上昇するのでしょう⁉️ちょっとメルカリやってみようかな?と思った方、500円分お得にお買い物できる招待コード【FHYNMS】をお贈りします。 micscatcat 2024-02-28T17:42:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202402270001/ 昨日、今朝と　朝ラン８km完了火曜日朝ランは　実業団ランナーに遭遇する確率が高い。今朝は　風が強く寒かった、 micscatcat 2024-02-27T18:18:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202402270000/ 新たに売却先が決まったモノは　無い　が　ビットコイン急上昇中！何だか得した気分！ micscatcat 2024-02-27T15:14:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202402240001/ ここ1週間忙しく記録してなかったー月曜日　休足　　昼休みに筋トレ💪火曜日　朝ラン８km完了水曜日　前日会食で起きられず　昼休み筋トレ💪木曜日　朝ラン８km完了　昼休み筋トレ💪金曜日　疲れマックスでスキッ... micscatcat 2024-02-24T16:39:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202402240000/ 久しぶりに　売却先が決まったモノがあります。ニットワンピースキレイな形　だけどもう着ない。似合う方に使ってもらえたら嬉しい🎵😍🎵 micscatcat 2024-02-24T16:35:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/nywalk/diary/202402180000/ 今朝は　早起きして近所の池へ　朝ラン16km20km位を想定していたけど　両足の土踏まずに違和感があり16kmで終了。シンスプリント気味。夕方は、ジムで筋トレ💪。今日は　いつもと違うジムで　セルフエステ部屋が... micscatcat 2024-02-18T17:34:54+09:00