https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/ 楽天ブログ - okasantaroのブログ ja okasantaro Copyright (c) okasantaro,Inc All rights reserved. 2024-02-28T18:12:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402280000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・風呂掃除　・皿洗い　・夕飯の支度(ビーフシチュー)　・youtubeを見る今日はいつも通りにルーティーンを落ち着いて行うことが出来ました。どうしても、落ち込んでしまいツライ時があ... okasantaro 2024-02-28T18:12:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402270000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・風呂掃除　・皿洗い　・youtubeを見る　・子供に本を読む※昨晩　・子供とお風呂に入る※昨晩　・夕飯の支度(鶏肉の照り焼き、味噌汁、餃子※味の素のものを焼いただけです)今日は落ち着... okasantaro 2024-02-27T19:38:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402260000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・風呂掃除　・夕飯の支度(ほうれん草のお浸し、豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め、お味噌汁)　・子供に本を読む※昨晩　・youtubeを見る今日は久しぶりに精神的に落ち着いて過ごすことが出... okasantaro 2024-02-26T19:17:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402220000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・風呂掃除　・夕飯の支度(麻婆豆腐※丸美屋のを使いました)　・子供に本を読む※昨晩　・youtubeを見る今日は相談員さんから電話がありました。まずは一歩前進です。次は面会して、相談... okasantaro 2024-02-22T18:11:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402210000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・風呂掃除　・夕飯の支度　・子供に本を読む※昨晩　・youtubeを見る　・妻と外出、外食する今日は久しぶりに妻と外出、外食にいくことが出来ました。外出するまでは、心のハードルがと... okasantaro 2024-02-21T21:30:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402200000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・皿洗い　・夕飯の支度(トンカツ※まだ揚げていません)　・youtubeを見る　・子供に本を読む※昨晩今日は朝から昼前までは調子が悪い(気分の落ち込み)が続いていた。落ち着いてから、洗... okasantaro 2024-02-20T18:03:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402190000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・youtubeを見る　・prime videoを見る　・子供に本を読む※昨晩今日は朝から調子がとても悪い、気分の落ち込みがあり、落ち込んだ時はとにかく苦しい。休職して、あっという間に4ヶ月が... okasantaro 2024-02-19T16:22:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402150000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・皿洗い　・風呂掃除　・子供に本を読む※昨晩　・youtubeを見る　・prime videoを見る今日の朝も調子が悪かったです。落ち着くまで待って、洗濯をしました。今日はyoutubeを見ていても... okasantaro 2024-02-15T16:15:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402140000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・皿洗い　・公園を散歩する　・夕飯の支度(肉じゃが)　・youtubeを見る　・prime videoを見る　・子供に本を読む※昨晩(ほねほねザウルス)今日の朝も調子が悪かった。無理せずに横にな... okasantaro 2024-02-14T17:39:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402130000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・皿洗い　・風呂掃除　・子供に本を読む※昨晩　・youtubeを見る昨日から久しぶりに調子が悪い。考えても仕方がないが、再就労に向けた動き(リハビリ)に対して不安を感じている。一度何... okasantaro 2024-02-13T15:22:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402090000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・皿洗い　・youtubeを見る　・ガンプラを作る　・prime videoを見る　・転校先の小学校に見学に行く今日は子供が転校する小学校の見学に行きました。復職は難しいと判断し、収入面も少... okasantaro 2024-02-09T20:03:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402080000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・皿洗い　・風呂掃除　・子供に本を読む　・youtubeを見る　・prime videoを見る　・ガンプラを作る　・心療内科の受診今日は心療内科の受診に行きました。リハビリに向けた相談員さん... okasantaro 2024-02-08T15:22:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402060000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・皿洗い　・夕飯の支度(ハンバーグ、キャベツの千切り)　・子供に本を読む※昨晩　・ガンプラを作る　・youtubeを見る　・prime videoを見る　・手動のミルでコーヒー豆を挽いてコーヒ... okasantaro 2024-02-06T21:03:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402050000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・皿洗い　・夕飯の支度(豚肉の生姜焼き、千切りキャベツ)　・youtubeを見る　・ガンプラを作る　・prime videoを見る(ガンダムseed)ここ数日は実家の片付け、買物の同行など、久しぶり... okasantaro 2024-02-05T19:46:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202402010000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・皿洗い　・風呂掃除　・金属のゴミ捨て(リサイクルにもっていく)　・電器屋にいく(ウィンドウショッピング？)　・丸亀製麵にいく　・youtubeを見る　・ガンプラを作る今日はとても落... okasantaro 2024-02-01T17:57:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/okasantaro/diary/202401300000/ ■今日出来たこと　・洗濯　・皿洗い　・夕飯の支度　・子供に本を読む※昨晩　・youtubeを見る　・県立美術館にいく今日は妻が仕事(バイト)がお休みだったので、一緒に県立美術館に行きました。行く前は不安に襲わ... okasantaro 2024-01-30T18:08:49+09:00