【節操】ハビット&アジャスト 〜個人的な人生攻略法〜
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小二津健葉
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2024-02-17T21:03:45+09:00
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【2/17】未経験への挑戦の連続
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202402170000/
…マラソン疲れた。足が筋肉痛だ。10kmは長い。それでも何とか走りきった。意外と出来るものだな。身体を柔らかくしたいな。疲れにくい身体になれば集中力は持続するだろう。これからますます老いていくわけだから...
小二津健葉
2024-02-17T21:03:45+09:00
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【1/23】経験と成長を信じる
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202401230000/
…ついに頑張らなければならない状況になった。目標が公になった。それに向けて頑張るしかなくなった。これでサボれなくなる。余裕がなくなった。手段を選べなくなる。手を尽くすしかなくなった。果たしてどうしよ...
小二津健葉
2024-01-26T07:50:18+09:00
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【11/28】筋力アップ。部屋と頭の片付け。暇人。自主性。
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202311280000/
…うん、どうしようか。いまだに空っぽだ。熱中しているものもない。何となく過ごしている。目的も目標もなければ張り合いがない。引き締まらないな。漠然と健康でいたいと思うだけだな。困ったから書きながら考え...
小二津健葉
2023-11-28T22:22:43+09:00
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【11/8】リラックス&リセット。帰宅後ルーティン。
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202311080000/
…やっぱり夜に入浴の方がいい。朝入浴だと時間に追われる。朝はシャワーでササッと済ませるのがいい。帰宅後ルーティンはこうだ。野菜炒めて空腹を満たして湯を沸かす。少し寛いでから湯に浸かる。ボーっと気が済...
小二津健葉
2023-11-08T22:59:57+09:00
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【11/4】身を美しくするのは礼儀
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202311040000/
…自分の顔は鏡がないと見えない。身体も鏡が無ければ全てを見れない。だが、他人や相手はバッチリ見える。人は醜いものが嫌いで美しいものは好きだ。だから社会に出るときは見た目を美しくすることは礼儀だと思う...
小二津健葉
2023-11-05T00:10:07+09:00
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【11/3】何もない。日々行き来だけ。距離感・食生活・運動
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202311030000/
…空っぽな状態だ。何もない。ただ漠然と日々を過ごしているだけだ。自宅と会社を行き来しているだけだ。特段趣味があるわけじゃない。夢中になっていることがあるわけじゃない。ただ漠然と日々を過ごしているだけ...
小二津健葉
2023-11-05T00:07:26+09:00
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【11/2】忘れてたら振り返っておこう
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202311020000/
…日々日記をつけようと思っていたが疲れて書かないときがある。しばらくそうだった。何も書く気が起こらない。日記は過去の日付で投稿出来るようだ。疲れが癒えたときにでも振り返ってみよう。この日は何をやった...
小二津健葉
2023-11-03T18:15:02+09:00
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【10/27】無闇に動くは愚策。1分メモ。常々計画立て。
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202310270000/
…先週何やってたかな。訪問して弁当食ってから歩き回ってたかな。その後は軽く飲みに行ったかな。翌日イベントあったから終電前に帰ったかな。どうだったかな。予定後は無計画だったかな。ザックリ行くところ決め...
小二津健葉
2023-11-05T00:28:08+09:00
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【10/26】疲れたら休息。足の指グーパー。王道を目指す。
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202310260000/
…明日は来週の準備を後半やる。その前に前半でやることをきっちり仕上げていこう。そうすれば後半に向けて弾みになる。本当は明日の準備をある程度進めておきたかったが疲労困憊でどうしてもやる気が起きなかった...
小二津健葉
2023-10-26T22:51:23+09:00
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【10/25】疲れが蓄積されてきた。出来るところから習慣化。
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202310250000/
…思った以上に披露が蓄積されている。夜になったら猛烈に眠くなる。ゆっくり湯船に浸かろうと考えていたがそんな余裕もない。結局朝入ることになる。スキンケアをしたいんだけどな。とりあえずクレンジングと洗顔...
小二津健葉
2023-10-26T22:41:02+09:00
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【10/24】朝と晩のルーティン変更。スキンケア重視。
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202310240000/
…朝のルーティンを少し変えるか。料理→飯→シャワー→洗顔→身支度→出発でどうか。先に飯を食う。そしてシャワーを浴びて髪を整えつつ洗顔もする。そして身支度してから出発する。今日はそれでスムーズだった。昨晩...
小二津健葉
2023-10-25T03:16:21+09:00
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【10/23】人変わると方針変わる。情報整理。目先コツコツと
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202310230000/
…今日は歩き疲れた。15,000歩を超えた。靴を新しくした。新品だから少し足が痛む。使い続ければ馴染んでくるかな。情報は得た。表面上は報告っぽくなったかな。これからどうつなげていくか。成果を出して初めて意...
小二津健葉
2023-10-23T20:07:38+09:00
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【10/22】ドラマも漫画も面白そう。料理を習慣化させる。
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202310210001/
…朝のニュースを見てフェルマーの料理が気になった。早速TVerで観てみたが面白かった。漫画が原作なんだな。漫画版も読んでみよう。ドラマで観たナポリタンの作り方も載ってる。後でメモしようか。旨味成分値一覧...
小二津健葉
2023-10-22T15:11:29+09:00
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【10/21】セルフケア重視。肌・身体・食事と料理。
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202310210000/
…ふと思い立って化粧水を買ってみた。最近シミが気になってきたからスキンケアを始めようと思った。年齢を重ねても肌が若々しいと好印象を与えられて自信がつくんじゃないか。そろそろセルフケアを重視した生活も...
小二津健葉
2023-10-21T23:35:24+09:00
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【10/20】出来ることからコツコツと。休みの過ごし方。
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202310200000/
…出来ることからコツコツとやる。やってこなかったことについて空想を浮かべても何も進まない。空想は考えているとは言えない。現実に即した計画を組み立てること。建設的に考える。それが平日の方針。それよりも...
小二津健葉
2023-10-21T19:31:44+09:00
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【10/19】人間関係は選り好む。社会での方向性を定める。
https://plaza.rakuten.co.jp/olcarnadmarecas/diary/202310190000/
…真面目にやりたいのかふざけたいのか。出来る人になりたいのか皆を楽しませたいのか。方向性によって努力の方向性が変わってくる。大変そうだが楽なのは出来る人になることだ。ラクそうで実は大変なのは皆を楽し...
小二津健葉
2023-10-20T03:30:43+09:00