https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/ 楽天ブログ - 糖尿病と共に生きよう！治療に役立つ情報シェア、食事日記、運動日記など ja chi__yu Copyright (c) chi__yu,Inc All rights reserved. 2026-07-12T12:50:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202607120000/ ​2021年12月にⅡ型糖尿病と診断されて治療してきましたが、2026年5月に初めて、主治医からマンジャロをすすめられました。どうして今さら？ダイエット目的で使用する問題がしばらく世間を騒がせていましたが、クリ... chi__yu 2026-07-12T12:50:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202604270000/ ​​​​私は2022年12月、53才でⅡ型糖尿病と診断され、治療を続けてきました。最初の2年くらいは自己注射のインシュリンもありましたが、血糖値は比較的早く安定してHbA1c（ヘモグロビンA1c）は60前後をキープしてい... chi__yu 2026-04-27T11:27:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202602160000/ ​​​​しばらく放置していた楽天ブログですが、健康管理と毎日書くトレーニングを兼ねて、また更新していきたいと思います。楽天ブログのミッションも始まったしね！閲覧数増えたら励みになりそう。​https://plaza.... chi__yu 2026-02-16T11:16:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202411130000/ ​朝日新聞デジタル2024年5月18日の記事「​​肥満じゃない人こそ気をつけて！　早食い、朝食抜きで糖尿病リスク↑​​」が参考になりました。有料記事ですが、無料で読める部分だけでも有益なのでシェアします！ 【送... chi__yu 2024-11-13T18:36:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202410190000/ 珍しく塩分摂取量の目標値(1日あたり6g以下)をクリア！でも、脂質・たんぱく質・炭水化物・飽和脂肪酸はオーバー…なかなか完璧な献立は難しい。減塩に成功した理由として考えられるのは・朝食が雑穀おかゆだった... chi__yu 2024-10-20T00:06:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202410180001/ 糖尿病と診断されたのが2022年12月。2023年8月からポケモンGO始めました。いまレベル40です。治療を開始したころ、主治医の先生に「食後(糖質を摂った後)は5分でもいいから運動して」と言われました。食後に体を... chi__yu 2024-10-18T22:38:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202410180000/ 朝食昼食夕食間食 chi__yu 2024-10-18T22:07:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202410050000/ 食事はダイエットアプリ「あすけん」で記録・管理しています。細かく調整して記録するのは難しいなど機能的には満足できていないけど、まあ、参考にはなっています。すべてを手動で記録して栄養素チェックして計... chi__yu 2024-10-05T15:16:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202409230000/ ​前回の記事（減塩のコツについて糖尿病専門医に聞いてみた）​で糖尿病専門医である私の主治医が「刺身にしょうゆをつけないで食べる」と言っていたと書きました。その時に「お酢で食べる」と言っていたような記... chi__yu 2024-09-23T18:28:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202409190000/ 私の主治医は医師1人（＋ナース数人）で糖尿病・生活習慣病クリニックを運営している糖尿病専門医です。40代くらいで、修行僧のような細マッチョの物腰の柔らかい先生です。いつも混んでいるのですが、こちらの質... chi__yu 2024-09-19T21:02:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202409180000/ 私は現在55歳の2型糖尿病患者（女性）で、治療を開始してから2年弱です。糖尿病と診断された当時はショックでしたが割と早く覚悟が決まり、やらなければいけない治療を受け入れて前向きに生きられるようになりま... chi__yu 2024-09-24T19:42:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202311160000/ Amazonプライム会員なので普段は送料無料のAmazon利用派ですが、​たまには楽天市場も良いですね。1年以上お買い物をしていないと、楽天市場で5,000円以上買ったら1,000円割引のクーポンが届きます。前回もそれで... chi__yu 2023-11-16T19:16:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202307240000/ ​​高齢化社会や長寿化などの影響もあり、糖尿病患者は増えるばかり。糖尿病ビジネスもこれからますます成長するでしょうね。患者のデータが欲しい企業は多いはず。治験バイトを募集している「生活向上WEB」から、... chi__yu 2023-07-24T12:11:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202307210000/ 先立つものがないと治療もままならない！私は副業でポイ活してますが、ポイントが貯まりやすく交換しやすいのはdポイント系です。d払いアプリと連携すれば​​1円単位ですぐ使える！​​すきま時間にサクッとお小遣い... chi__yu 2023-07-21T16:15:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202304190000/ ​54才で糖尿病が発覚​​2022年12月、54才の誕生日、たぶん8年ぶりの健診を受診。なにかしらシビアな結果が出るだろう…とは予想してましたが、みごとに糖尿病糖尿病性網膜症高血圧でました。市の健診だと通常、結果... chi__yu 2023-04-19T15:27:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/onthewayto9/diary/202202120000/ 23年前に書いたものですが、島村洋子さんのエッセイ「せずには帰れない」「家ではしたくない」を読んで思わず書いてしまったファンレターの下書きが出てきました(笑)実際には送っていません。なんとなく懐かしい... chi__yu 2022-02-12T21:47:28+09:00