https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/ 楽天ブログ - ダイエット良品 ja ともきなり Copyright (c) ともきなり,Inc All rights reserved. 2005-05-31T21:18:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505310000/ あれから、４日がたとうとしていますが、なんとリバウンドしていませんっ。しかも、４日中２日はかなり食べました。法事で寿司懐石(寿司、てんぷら、あさり酒蒸し、茶碗蒸・・)を１.３人前ほど。次の日も寿司をた... ともきなり 2005-05-31T21:18:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505270000/ 終了しましたぁ。九日間で７０.５キロ→６８.０キロ。マイナス２．５キロでした。目標の４キロには届きませんでしたが、まずまずの結果ですよね？。１日目-変わらず２日目-マイナス０.５キロ３日目-変わらず４日目... ともきなり 2005-05-27T23:31:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505260000/ 早いものでもう最後のクッキーを食べてしまいました。明日の夜、体重を計ってひとまず終わりです。今のところマイナス２.５キロ。最近は変動無しです。やはり停滞期なのかもしれません。ここで気を抜くとリバウン... ともきなり 2005-05-26T21:02:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505250000/ 予想どおり今日の体重は変化無しでした。増えるよりはいいですけどね。今日も無事に終わり、残すところ後一日・・。４キロはやっぱり厳しいかなぁ。説明書にも書いてありましたが体重は３～４キロは比較的早く落... ともきなり 2005-05-25T22:58:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505240000/ やっぱり今日は体重変わってませんでした・・。でも、お昼に弁当を食べているのですが、お腹満タンになるのが早くなった気がします。胃が小さくなっっていたらいいなぁって思っています。今日の夕食で大好きなプ... ともきなり 2005-05-24T23:07:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505230000/ こんばんわっ。昨日はなんだかへこんでいたけど今日はとてもいい気分です。なんとっ！！今日は１キロ痩せてました。うれしいなぁ。辛いけど痩せてるとうれしいっ。やっててよかったって思えます。だいたいパター... ともきなり 2005-05-23T22:16:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505220000/ なんだか今日は辛い一日でした。まず、体重が減っていない・・。これだけでかなり一日のテンションが変わってきます。ダイエットを楽しく続けるためには成果が伴う事が一番重要と身をもって体験しました。空腹感... ともきなり 2005-05-22T23:40:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505210000/ なんとっ！！！！今日は体重が１キロ減っていました。これは成果が出ていると言っていいのではないでしょうか？？しかも今日はお昼に有名なラーメン店に行ってチャーシュー麺を食べたのに・・。チャーハンを我慢... ともきなり 2005-05-21T21:29:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505200000/ こんばんわっ今日で３日目です。食べ物を見ると食べたくなってしまう今日この頃です・・でも我慢っ。この日記がなければ挫折していたかもって思っています。さて、今日はゴマ味を食べてみました。うん、香ばしく... ともきなり 2005-05-20T20:40:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505190000/ 昨夜は子供を寝かしつけた後に(これがまたなかなか寝ないっ)少しばかり空腹感があったけど、そんなものはいつもの事。寝てしまえばへっちゃらだったさ～。今夜は抹茶味を牛乳と一緒にいただきました。これもまた... ともきなり 2005-05-19T21:52:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505180000/ 届きましたっ豆乳クッキーダイエット早速、夕食として今食べたところです。プレーンクッキー７枚を水と紅茶各１杯ずつで食べたのですがまず、かなり味がおいしいっ・・。正直びっくりしました！！。抹茶、黒ごま... ともきなり 2005-05-18T21:27:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505150001/ 今日は豆乳クッキーダイエット届きませんでした。残念・・でもホッとしてオムライスをお腹一杯食べてしまった・・。仕事から疲れて帰ってきてクッキー7枚で耐えられるか注文してからずっと心配で気になっています... ともきなり 2005-05-16T23:35:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505150000/ 早ければ明日くらいからはじめれるかも知れないので体重なんかをチェックしてみました。【今】身長 　170.5 cm体重 　 70.2 kg体脂肪 30.2 %あ～なんだかへこんできました・・。何とか夏までには細身スーツが似... ともきなり 2005-05-15T16:49:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505140000/ 来週月曜くらいには豆乳クッキーダイエット届くかなぁ。今まで試したもの。　・どっかん系　・アミノ酸系　・にがり系　・高濃度茶カテキン系どれもだめだったなぁ・・。今回はじめてのプチ断食系・・不安です。 ともきなり 2005-05-15T14:10:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505130000/ 今日マイクロダイエットのサンプルが届きました。そうです。以前テレビのＣＭを見たとき反射的に電話していたのです。もう4、5キロ痩せた気持ちで開封してみると・・思っていたよりぜんぜん高いっ！！とてもじゃ... ともきなり 2005-05-14T21:50:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ontomo/diary/200505120000/ 痩せたいといって早5年・・この5年間で14キロ太ってしまった・・。あのころのクッピ－ラムネの大人買いが仇となったなぁ。身長170cm 体重70kg 大肥満ではないが、筋肉がなくぽっちゃり系・・。日に日に昔の服が縮... ともきなり 2005-05-13T23:59:26+09:00