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		<title>黒メダカの日記</title>
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		<description>楽天ブログ - 黒メダカの日記</description>
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		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
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		<title>引っ越しです！！</title>
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		<description>ブログのフォトアルバムが一杯になったので、引っ越しします。新しいブロクはアドレスは下記です。http://plaza.rakuten.co.jp/kuromedaka777/今後ともよろしくお願いします☆</description>
		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
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		<title>鈴鹿トレイル企画♪</title>
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		<description>トレイル企画です。雪が降り始める前に鈴鹿をプチ縦走したいと思います！！　もしかすると12月19日には山頂付近に雪があるかもしれませんね☆早歩き登山という感じになると考えています。後半の下山道は走れるかな...</description>
		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
		<dc:date>2010-11-19T08:08:43+09:00</dc:date>
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		<title>紅葉の仙ヶ岳♪に登ってきました！！</title>
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		<description>11月3日（水）は近場の鈴鹿山脈の仙ヶ岳に紅葉を見に登ってきました。朝の4時半に起床し、登山口に6時過ぎに到着です。この日のコースは、新名神高架下駐車地～南尾根コース～仙ヶ岳～県境縦走路（ヨコネ・御所平...</description>
		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
		<dc:date>2010-11-04T21:19:58+09:00</dc:date>
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		<title>御在所岳＆横川山♪</title>
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		<description>10月22日（金）はお仕事がお休みだった為近場の紅葉と思い、御在所岳に登ってきました。鈴鹿スカイライン上にある蒼滝無料駐車場から裏道を登りました。途中から国見尾根に入り、国見尾根の名所であるゆるぎ岩・...</description>
		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
		<dc:date>2010-10-24T20:58:30+09:00</dc:date>
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		<title>鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン♪に参加しました！！</title>
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		<description>10月17日（日）は、1年ぶりのロードのレース（10km）です。この鈴鹿山麓かもしかハーフマラソンは第1回大会から連続して参加している思い出深い大会です。今回で第5回大会となります。　スタート地点と二百名山の...</description>
		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
		<dc:date>2010-10-17T18:54:08+09:00</dc:date>
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		<title>伯耆大山♪に行ってきました！！</title>
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		<description>10月9日（土）と10日（日）は当初木曽駒ヶ岳の予定でしたがお天気が悪そうだったので、急遽日本百名山の伯耆大山（鳥取県）に変更しました。自宅から片道370kmもあり、かなり遠いです。その上、渋滞が発生しやす...</description>
		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
		<dc:date>2010-10-13T21:29:14+09:00</dc:date>
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		<title>塩見岳♪に行ってきました！！</title>
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		<description>9月18日（土）11時30分に自宅を出発し、16時に塩見岳の登山口である鳥倉林道終点のゲート前の駐車場に到着しました。9月13日（火）ぐらいから、人差し指の付け根から甲のあたりに痛みが出て、完全に休足して治療...</description>
		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
		<dc:date>2010-09-20T17:57:42+09:00</dc:date>
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		<title>鳳凰三山♪に行ってきました！！</title>
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		<description>山岳会の若手のK.K.さんと、青木鉱泉を起点とした鳳凰山（地蔵岳・観音岳・薬師岳）を登ってきました！！9月10日（金）の深夜に、道の駅「にらさき」に到着し、仮眠。9月11日（土)の4時半起床、5時半青木鉱泉到着...</description>
		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
		<dc:date>2010-09-12T14:05:30+09:00</dc:date>
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		<title>2010おんたけスカイレース参戦記♪</title>
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		<description>この大会は2年前に初めて参加したトレイルレースで、思い出がいっぱい詰まっています。今回は2年前のリベンジを果たすこともあり、約半年かけてお山用に身体を鍛えなおし、参戦です。前日に会場入りし、Koba.-tea...</description>
		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
		<dc:date>2010-08-31T21:25:18+09:00</dc:date>
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		<title>黒メダカの大きめのお山予定♪</title>
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		<description>黒メダカのお山予定を書き出してみました。　所要が入ったり、また降水確率40％なら、中止です。　ご一緒してもらえる場合は降水確率30％以下なら企画実行と考えています。9月11日（土）　鳳凰三山周回☆　　青木...</description>
		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
		<dc:date>2010-08-26T21:50:17+09:00</dc:date>
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		<title>小秀山アタック！！（ラルム♪山荘企画）</title>
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		<description>8月14日（土）はラルム♪山荘で、ラルム♪さん、ネガティブぽち＃さん、Koba.-teaさん、あきやまひろみさん、かずさん、鹿さん、僕の7名で前夜祭です！！昨年初めてお会いした、かずさん、鹿さん、あきやまひろみさ...</description>
		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
		<dc:date>2010-08-18T21:19:13+09:00</dc:date>
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		<title>石取祭！！＆携帯カメラ♪</title>
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		<description>8月1日（日）は、三重県桑名市で行われていた石取祭に行ってきました。ママの実家は、子供たちが集まり大賑わいです。昼から子ども達は祭車を引くのを手伝い、祭りを楽しみます。ちなみに石取祭はとてもうるさく...</description>
		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
		<dc:date>2010-08-03T18:45:41+09:00</dc:date>
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		<title>トレラン・クリニックに参加☆</title>
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		<description>7月10日（土）は、「トレイルランナー横山峰弘さんによるトレイルランニング・クリニック」に、トレランに興味がある山岳会の方と参加してきました♪このイベントは、たいしょうさんに教えて頂きました。一度トレ...</description>
		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
		<dc:date>2010-07-11T18:12:48+09:00</dc:date>
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		<title>北タン参戦記♪</title>
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		<description>7月3日（土）9時過ぎに自宅を出発し、高速で相模湖ICで降り会場へ。15時過ぎに会場に到着。　Tシャツを購入♪会場に到着する前から時折車の右前からシャリシャリ音が出るのでディーラーに電話するとブレーキパッド...</description>
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		<dc:date>2010-07-05T17:06:22+09:00</dc:date>
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		<title>北タンまであと1週間！！</title>
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		<description>昨日お仕事から帰宅すると、北タンのパンフや参加者名簿やゼッケンなどが届いていました。楽天のラルム♪さんや世界♪さんに教えてもらった走る女将さんの北タンレポは何度読んだかわからないくらい読み、また、ラ...</description>
		<dc:creator>黒メダカ2006</dc:creator>
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		<title>大峰山脈　七面山♪</title>
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		<description>6月5日（土）・6日（日）は大峰山脈の七面山（標高1624m）に山岳会の皆さんと登ってきました。6月5日（土）は朝の4時半に起床し20キロをジョグ。帰宅後急いで準備して9時半過ぎに出発です。車で休憩も含めて6時間...</description>
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		<dc:date>2010-06-08T21:08:37+09:00</dc:date>
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