https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/ 楽天ブログ - メシ食う俺もすきずき ja 慎之介64 Copyright (c) 慎之介64,Inc All rights reserved. 2026-11-11T21:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202611110000/ 昨日書いたかかと痛は、昨日に比べたらだいぶん改善した。とはいえ今日少し走ってみたが（信号に間に合わせる程度の数メートルの距離）、走ると痛みがあって長距離はまだ無理な感じ。自分に優しい俺は今日も走っ... 慎之介64 2026-11-11T21:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202611100000/ しばらく前に、走った翌日は右のかかとに痛みが出ると書いた。その痛みも、翌々日になると気にならないくらいには治まっていた。ところが一昨日は朝走ったので、昨日までは大した違和感はなかったのだが、今朝起... 慎之介64 2026-11-10T21:40:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202611090000/ 今日は夕方から雨が降る予報だったので、昼間はなるべく歩いて移動した。その結果、雨が降り出す前に日々の歩数には達していたので、もう買い物には行っていない。今夜はなにか家にあるものでしのがなきゃ。とい... 慎之介64 2026-11-09T21:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202611080000/ 今日も１０時から１７時までの講習だったが、昼飯はコンビニで​でかいポークフランクのホットドッグ​と​メンチカツ​を買って食ったので、夕方になってもあまり腹が減らなかった。ちなみにホットドッグに付いてい... 慎之介64 2026-11-09T00:47:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202611070000/ 今日も熊本での活動だったが、今日は全壊判定のお宅から、仮住まいのアパートへの引っ越しの手伝いだった。２年の仮住まいと言われていたので、新しい家が建つまでに２年掛かるのだろう。１便で引っ越しの荷物を... 慎之介64 2026-11-07T21:20:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202611060000/ 昨日一昨日と結構な雨が降ったが、今日はやっと晴れたので走らなければならない。昨日はそろそろ２１km走るみたいなことを書いたが、自分に優しい俺は徐々に距離を延ばしていくことにする。今日はとりあえず１６k... 慎之介64 2026-11-06T21:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202611050000/ 昨日の天気予報では今日こそ昼からは晴れるとなっていたが、結局は夕方というか夜まで雨が降った。今週は日曜日に走ったきり、月曜日は静養・火曜日は休日で災ボラだったのでのんびりしていたら、水木と雨で走れ... 慎之介64 2026-11-05T21:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202611040000/ 今日は走る気満々だったのだが、夕方になって雨が降り出した。朝の天気予報では雨は降らないはずだったのに。と言いながら、そんなこともあろうかと、こまめに歩いて日々のノルマの歩数は詰めていた。今週はかな... 慎之介64 2026-11-04T21:30:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202611030000/ 今日も八代市での活動だったが、倒壊したブロック塀を３tダンプにすべて積み込んだら１１時半になっていた。同所からは畳など他の廃棄物も出るが、混載するとせっかくダンプ（トラック）を借りてきたのにダンプ（... 慎之介64 2026-11-03T21:20:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202611020000/ 鍋ものを作った時に買った豆腐がもう半丁残っている。今日はこれを麻婆豆腐にしようと合い挽き肉を買ってきた。豆腐はさいの目に切り、タマネギとニンジン・ニンニクも細かく切る。麻婆豆腐にニンジンは入ったっ... 慎之介64 2026-11-02T21:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202611010000/ 毎週日曜日は年内いっぱい講習を受けているが、今週というか先週というかは、あと３km走らなければならない。今日は１７時半まで講習があり、帰宅するのは１８時を大きく過ぎそうなので、それから走るならば走り... 慎之介64 2026-11-01T21:00:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202610300000/ 今月は走る目標を１８０kmで設定していたが、あと６．５Km残っている。一方今週は残りは１３Kmだ。早い話が明日までにあと６．５km走らなければならず、明後日までに１３km走らなければならない。昨日走ったので... 慎之介64 2026-10-30T21:20:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202610290000/ 今週は月曜日から走り始めたのだが、昨日水曜日は仕事関係の飲み会だったことをすっかり忘れていた。せっかく月曜日から走り始めても、水曜日に走れずに次が木曜日になるならば、結局土日まで走ることになる。と... 慎之介64 2026-10-29T21:30:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202610270000/ 特別に忙しかったわけではないが、帰宅が少し遅くなる。帰りにスーパーに寄るが、一昨日炊いて昨日は食べなかった冷蔵ご飯があるので、これを基本に考える。なんのプランもなくスーパーで見て回ったが、なべ物用... 慎之介64 2026-10-27T21:30:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202610260000/ 昨日はランニングマシンで３km走った話を書いたが、昨夜寝ていたら、結構強烈なこむら返りに遭う。しかもご丁寧に両ふくらはぎが交互に攣る。かなり前にkuniさんに芍薬甘草湯を薦めてもらった記憶があるが、その... 慎之介64 2026-10-26T21:27:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/orenobanmesi/diary/202610250000/ 今週というか先週というかはあと３km走らなければならないが、天気予報通り一日中雨だった。１０時から１７時までは講習だったので帰宅後走れないかを検討したが、雨が上がる瞬間もあるにはあったが、すでに歩道... 慎之介64 2026-10-25T21:00:03+09:00