https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/ 楽天ブログ - 走る物流マンの給水所 ja しゃおらい Copyright (c) しゃおらい,Inc All rights reserved. 2012-07-24T23:45:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201207240000/ ７月１５日のおんたけウルトラトレイル１００ｋｍは、睡眠不足とスタートの３時間前まで長距離運転をしていたために、スタートの２４時（深夜０時）の時点ですでに疲れていた。その段階で夜中は相当しんどいだろ... しゃおらい 2012-07-24T23:45:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201206190000/ 前回日記を書いたのは旧正月の時期だから、半年サボったことになる。３月頃から足底筋膜炎のため足裏に痛みがあって、走れない。走れても暫くするとカラータイマーが点滅して、長時間はもたない。こんな状態だか... しゃおらい 2012-06-19T21:47:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201201220000/ 今天是除夕，明天就是中国人最期待的春節！我現在已経回日本从事新的工作，所以和中国的関系越来越少了。我以前在广州的時候也努力?歩，但是比賽会比較少。現在在日本経常有比賽会，就会開心！2月5日我参加香港馬... しゃおらい 2012-01-22T12:23:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201112010000/ １１月３０日午前義父は入院先の病院で亡くなった。ここ５年ほど入退院を繰り返し、身体はぼろぼろ、数日前に見舞に行った際に主治医がいつ逝ってもおかしくない状態とまで言われていたので、納得できた。生老病... しゃおらい 2011-12-01T21:18:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201111200000/ 日本に帰ってきた！！２年ちょっとの中国広州での駐在を終えて、１１月１４日に日本に帰国した！広州と違って、日本は涼しい！紅葉真っ盛りの日本に戻れたのは嬉しい！日本の空気は澄んでいて美味しい。湿度も低... しゃおらい 2011-11-20T21:54:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201102030000/ 旧正月休暇返上でシンセンで仕事をしているが、初日の午前中くらいは仕事はしないことになったので、待ってましたとばかり、こそ練。朝食前の８時に出発。２．５ｋｍ離れた蓮花山公園を目指す。街は正月で、車も... しゃおらい 2011-02-04T01:44:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201102020000/ ２月２日は旧暦の大晦日。今年は旧正月休暇を利用して、一時帰国する予定だったが、仕事でトラブルが発生し、結局帰国を取りやめ、シンセンに出張し、そのまま旧正月が終わるまで滞在することになった。（涙）毎... しゃおらい 2011-02-03T02:31:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201010250000/ ↑北京オリンピックのスタジアムをバックに、いつものポーズ！北京マラソンはゴール手前１ｋｍで遊び過ぎてサブ４ならず！（汗）　　天気雨、気温５℃という絶好のマラソン日和となった北京マラソン。肺炎から回復... しゃおらい 2010-10-25T23:52:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201007240000/ 富士登山競走の参加者のコメントに勇気づけられ、昨日は迷わず香港トレイルに挑戦した。目的地は香港でも最高峰として有名な大帽山。標高は９５７ｍと高くはないが、九龍半島の北側に広がる広大な山地のなかでは... しゃおらい 2010-07-25T09:54:54+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201005290000/ 　　　　　　昨夜夜更かしした割に今朝は６時に目が覚めてしまい、神様が「走れ！」というのでやむなく走ることに。（笑）結構沢山食べて９時出発。二沙島か白雲山のどちらにするか決めていなかったが、たまたま... しゃおらい 2010-05-29T22:23:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201005080000/ 北京トレイルは４０ｋｍ関門でタイムアウト！↑１００ｋｍの部で優勝した鏑木毅選手（２連覇おめでとうございます！）５月８日（土）に開催された、北京トレイルレースではシンセンのＺＺＺくんと共に５０ｋｍの部... しゃおらい 2010-05-15T17:37:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201004250000/ 飛び入り参加のトレイルレース in 広州前々から案内をもらっていたこの大会。少々乗り気でなかったが、今朝早起きできたこともあり、飛び入り参加の可能性に賭けて地下鉄とバスを乗り継いで会場へ駆けつけた。飛... しゃおらい 2010-04-25T17:03:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201004180000/ 涼しくて空気の美味しい大連は最高！第２４回大連マラソンにおサルデビュー！昨年までは市内の目抜き通りを走れたが、今回から開発区の中の幅広い直線道路の折り返しコースになった。広州走友会からなんと１２人... しゃおらい 2010-04-22T00:43:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201004110000/ ５月８日（土）には北京でウルトラトレイルレースが開催される。昨年は鏑木毅選手が１００ｋｍの部で見事優勝し、それまで欧米人選手の独壇場だった表彰台に堂々と立った。THE NORTH FACE の主催で、世界中で行わ... しゃおらい 2010-04-11T14:30:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201004050000/ 連休３日目、中国は清明節でお休み。出張者もゴルフの誘いも無かったおかげで、練習は２部練。１）白雲山　２８ｋｍ　３時間１０分２）二沙島　２２ｋｍ　２時間１７分昨日の走友会の飲み会の席で決まった本日の... しゃおらい 2010-04-05T21:05:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/osetakeo/diary/201003070000/ 香港マラソンが終わってしまい、今年の私のマラソンはほかに入っていない。大会が無いと目標も失い、あとはぶくぶく太りだす可能性があるので、何か大会を入れなければならない！そう思ってネット検索をしながら... しゃおらい 2010-03-07T19:08:42+09:00