https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/ 楽天ブログ - 🏀　おじさんのシュート日記 ja おじいさん4051 Copyright (c) おじいさん4051,Inc All rights reserved. 2024-10-08T04:12:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202410080000/ ​​連続してシュートが入る感じ・・・ひさしぶりだぁYouTube動画です。　　↓　↓　↓​▶　５０歳おじさんのシュート日記 おじいさん4051 2024-10-08T04:12:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202405110000/ ３Ｐシュートをうって調整していたら、少しずつ入ってきたので、シュート前に少し動きを入れたりして、これなら、どうだ・・・？こうしてみたらどうズレるかな～？とか大きくは動けないので、ちょっとした事をゆ... おじいさん4051 2024-05-11T02:00:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202403020000/ （ひさしぶりのブログになります。）　ようやく　フリースロー連続１００本超えを達成できました。　　今までの自己記録が７９本でしたが、　今回は、１１３本と急にジャンプアップできました。▶　​フリースロー... おじいさん4051 2024-03-02T00:43:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202307300000/ ​​暑さで 今週は、スマホのカメラ機能が途中で止まってしまい、記録できず前の週の動画です。　　　▶　​フリースロー７１本連続​▶　​フリースロー何本入ったでしょうか？少しの間、暑さで動画はアップできないか... おじいさん4051 2023-07-30T15:52:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202307020000/ ​暑さと体力の問題で、フリースローに取り組む日々。２０本連続を目標（通過点）にして、なかなか連続本数が上がりませんでしたが、ようやくフリースロー５０本連続入りました。年齢を超えられました！▶　​フリー... おじいさん4051 2023-07-02T00:32:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202303210000/ 先週の運動３日目の様子・・・。サポーターだけでは動けなかったので、テーピングをして運動。少し踏み込むときに安心感がでてきました。ひさしぶりに、リズム良く連続でシュートが少し決まりました。１日２食で... おじいさん4051 2023-03-21T15:26:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202301080000/ 2023年２度目のシュート練習。そのシュート風景と音楽などをつけてYouTubeに・・・。▶　​おじさんのシュート日記​　　（Uncle's shoot diary...）今年もよろしくお願いします。 おじいさん4051 2023-01-08T02:33:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202212310000/ 結果は出せなかったですが、どうにか今年も運動を続けられました。▶　​おじさんのシュート日記​この年末年始。運動不足と食事などには気をつけなければ・・・。家でも少し運動するかな。毎日スクワット２０回。腕... おじいさん4051 2022-12-31T00:45:17+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202210290000/ 最近のおじさんの様子です。▶　​３Ｐシュート100本▶　​３Ｐシュート５０本​​​​あまり連続シュートが決まらず、決まっても、直後にポロポロやらかしているため結果に結びつかず・・・。動きながらのシュート風景▶... おじいさん4051 2022-10-29T21:08:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202210010000/ ▶　​恐怖!?腰痛・バスケットおじさんあまり動けない体なのに、プラスαで、腰痛・・・。週１回の運動で運動不足ぎみですが、なんとか頑張っております。 おじいさん4051 2022-10-01T17:01:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202209250000/ １週間ぶりのシュート練習。１時間の体育館予約だったので、準備・片付けなどをいれて、実質30~40分の練習。事前にモップを用意できなかったのと、汗がいつもよりかいていた事今、履いているバッシュは、少しスピ... おじいさん4051 2022-09-25T01:58:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202209080000/ 練習量とか体力の問題とか、あ～９割が遠くなってるなと思ったら、なぜ今日・・・？どうにか９割に届きました。▶　​９割おじさん​ふつう９割くらい入る場合って、第三者的に見ても、これなら安定的に入るだろうね... おじいさん4051 2022-09-10T15:39:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202208270000/ 前回同様、あまり調子が良くなかったので、そこそこの本数が出ればとやっていたら、中盤、いい調子が出てきた・・・。​あっ​○△□×　○△□×　○△□×　○△□×　　　▶　​８割の足踏みおじさん​○△□×　○△□×　○△□×　○△□×隣のコ... おじいさん4051 2022-08-27T15:33:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202208190000/ ▶　​８割いったけど、ポロポロ​中盤に連続で入り始めたのがあったが、連続外しや、次の波を作れないシュートの安定度の無さ・・・​​少しずつ改善できるように工夫していこう。🏀　​▶​　​苦しむおじさん・・・？ おじいさん4051 2022-08-19T18:10:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202208060000/ ひさしぶりに３Ｐシュート５０本チャレンジで、８割台になりました。▶　​８割おじさん・・・？​（50本中４１本）手首と肘があばれてたり、調子のいい時にすぽっと体力・集中が切れて、雑になる時があるので、改善... おじいさん4051 2022-08-10T01:03:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/oz3power/diary/202207310000/ 今週、練習回数はいつもよりはあったのですが、１回が４０分くらいの練習時間だったので、バタバタと大急ぎで練習・・・　↓のリンクは、YouTube動画です。　▶　​おじさんのシュート日記(24)​　▶　​今週のおじさん... おじいさん4051 2022-07-31T14:44:00+09:00