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		<title>ぱろぷの自転車日記</title>
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		<description>楽天ブログ - ぱろぷの自転車日記</description>
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		<dc:creator>ぱろぷ</dc:creator>
		<dc:rights>Copyright (c)  ぱろぷ,Inc All rights reserved.</dc:rights>
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		<title>ブログ引っ越しました</title>
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		<description>アメブロに引っ越すことにしました。こちらにどうぞ↓ぱろぷの自転車日記</description>
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		<title>今年初乗り＆ダイジェスト　２</title>
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		<description>　（・・・文字数制限により前の日記からの続き）&amp;nbsp;その後もう滅多に車で来ることもないし、&amp;quot;g&amp;quot;スケートパークを見に行った。電車で行けばすぐにわかったんだろうけど、車で行くと迷った迷った。や...</description>
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		<dc:date>2010-01-03T11:09:24+09:00</dc:date>
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		<title>今年初乗り＆ダイジェスト　１</title>
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		<description>あけましておめでとうございます。記録を作りました前回の日記から２ヵ月以上ぶりで、年越になってしまいました。日記を書いてない間もBMXはぼちぼち乗ってましたよ。&amp;nbsp;ヨメ専用BMX購入や、自分のチャリもパ...</description>
		<dc:creator>ぱろぷ</dc:creator>
		<dc:date>2010-01-03T12:03:59+09:00</dc:date>
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		<title>Viva! パーツ交換</title>
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		<description>いやはや、次の日記で、って書いたっきり2週間以上経ってしまいました。（｀&amp;nabla;&amp;acute; )にょほほほ前の日記の続きで、パーツを変えるならスプロケかな、と思いつつ長尾のパークの帰りにライドストアに寄った...</description>
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		<dc:date>2009-10-18T05:46:26+09:00</dc:date>
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		<title>長尾にて</title>
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		<description>日記すげー久しぶりだ。1カ月オーバーか・・・。&amp;nbsp;こないだの日曜日、長尾のパークへ。時々コメントくれるポキール君とカツオさん親子と一緒に乗る約束してたから。&amp;nbsp;さて当日、前の日夜更かししてたもの...</description>
		<dc:creator>ぱろぷ</dc:creator>
		<dc:date>2009-10-02T20:54:20+09:00</dc:date>
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		<title>ヘルメットは正しく被りましょう。</title>
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		<description>今日は朝から長尾のパークへ。&amp;nbsp;本当は明け方の5時半に着いて涼しいうちに・・・と思っていたが、朝起きてうだうだして結局着いたのが9時ってーのはよくあることで、はい、これが「俺品質」家で飼ってる猫が...</description>
		<dc:creator>ぱろぷ</dc:creator>
		<dc:date>2009-08-30T10:10:42+09:00</dc:date>
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		<title>マニュアル姿勢安定化作戦の巻</title>
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		<description>前回の日記からほぼ毎日BMX乗ってます。（１日だけ金曜日は仕事で出張行ってたので乗れてなかった。）マニュアル練習ONLYですが。&amp;nbsp;前回の日記では、マニュアルに入るときのフロントアップの方法として「バス...</description>
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		<dc:date>2009-08-23T21:11:23+09:00</dc:date>
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		<title>初、鳴門パーク</title>
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		<description>昨日断念した鳴門のパークへ行ってきた。鳴門ウチノ海総合公園http://www.uchinoumipark.jp/昨日開門時刻が6時ってことを確認し、涼しい早いうちに行こうと意気込んでいたが、昨晩は寝ているうちに蚊に悩まされて...</description>
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		<dc:date>2009-08-23T19:59:15+09:00</dc:date>
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		<title>プッシュ！プッシュ！プッシュ！</title>
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		<description>今日は初めて鳴門のパークへ遠征に行こうかと思ってたけど、病院の予約が今日だったことを思い出して断念。仕方ないので朝6時からいつもの近所の練習場所へ。マニュアルの練習。低速で低いフロントアップの維持。...</description>
		<dc:creator>ぱろぷ</dc:creator>
		<dc:date>2009-08-15T20:34:39+09:00</dc:date>
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		<title>夏期休暇一日目</title>
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		<description>四国地方、天候　晴れです。またまた日記滞ってましたが、あれからすぐパンク修理無事終わってます。チェーンにたるみが出来ていたので、それもついでにリアタイヤ引いていい感じに。センター出しがちょっと難し...</description>
		<dc:creator>ぱろぷ</dc:creator>
		<dc:date>2009-08-12T11:57:41+09:00</dc:date>
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		<title>パンク修理、保留</title>
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		<description>仕事から家に帰って、今朝パンクした後輪を修理しようと意気込み、タイヤレバーとパッチなどなど手に持って、いざBMXに近づいて気がついた。&amp;nbsp;　　そうだった・・・。BMXってクイックレバーじゃなかった　(￣...</description>
		<dc:creator>ぱろぷ</dc:creator>
		<dc:date>2009-07-25T01:37:33+09:00</dc:date>
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		<title>はじめての・・・</title>
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		<description>久しぶりの平日朝練。一応早起きは続けてはいたけど、雨だったり、眠かったりで、練習再開してから平日はBMX乗ってなかった。&amp;nbsp;負傷した手首に負担をかけないように、それから、自分の身体をバイクに慣らすた...</description>
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		<dc:date>2009-07-24T07:37:05+09:00</dc:date>
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		<title>練習再開ヽ(￣▽￣)ﾉ</title>
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		<description>かなりのしばらくぶりです。ポゴの練習で手首傷めたやつです。自己診断により手首の捻挫が治るまではBMXの練習やめてました。最初の1週間で日常生活には問題ない程度にはなったものの、1カ月近く経っても手首をひ...</description>
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		<dc:date>2009-07-20T11:33:26+09:00</dc:date>
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		<title>体軸強化</title>
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		<description>今日は健康診断で、バリウム飲んだあと下剤でお腹ピーピーになる日なので、大手を振って午後から有休が取れる日１カ月以上前から日程は知らされてて、「よーし、この日は午後からBMX練習できるぞ」と思っていたの...</description>
		<dc:creator>ぱろぷ</dc:creator>
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		<title>パークデビュー、そして・・・</title>
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		<description>こないだ金曜日（19日）の夕方、リベンジの意味を込めて前に行ってsk8ボーダー盛りだくさんでデビュー断念したパークへ行ってみた。到着するとsk8ボーダー1人。よし、チャーンスてことで、急いでプロテクター装着...</description>
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		<dc:date>2009-06-21T12:17:18+09:00</dc:date>
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		<title>マニュアル練習</title>
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		<description>さっ、書くぞっ、と勢いをつけて、、、と&amp;nbsp;最近のチャリ練習はマニュアルです。まずフロントアップの仕方。いろいろやり方を変えて試してみた。１）腕・腰・脚が形づくる、くの字の角度を変えずに、バイクと...</description>
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		<dc:date>2009-06-16T23:35:26+09:00</dc:date>
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