https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/ 楽天ブログ - 長崎食べ歩き、温泉、ダイエット日記 ja pemu09 Copyright (c) pemu09,Inc All rights reserved. 2010-11-03T09:35:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/201011030000/ かなり長いこと更新していませんでした。この1年いろんなことがありました。少し前結婚して名前が変わり、今すこしづつ事後手続き中です。いろんな人に支えられて生きているんだな、と改めて感じています。 pemu09 2010-11-03T09:35:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200911220000/ またまた更新が遅くなりました。愛知旅行３日目はモーニングを食べにコメダ珈琲に行くことから始めました。日曜の8時前なのにかなりの人がいるのにびっくり。何も言わずともコーヒー380円にトースト半分とゆで卵... pemu09 2009-12-03T22:34:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200911210000/ 愛知旅行２日目は岡崎市へ。純情きらりのロケ地です、出演者の手形が道に飾ってあるので、それを探し歩いたり、八丁味噌の工場見学したり、岡崎城見物などを楽しみました。荷物が結構あったので、駅でコインロッ... pemu09 2009-11-27T21:47:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200911200000/ またまた久しぶりの更新になってしまいました。３連休の前日お休みをとって、愛知旅行に行ってきました。ダイエット中ですが、完全名物をたべまくるグルメツアーになってしまいました(笑)まずは中部国際空港の「... pemu09 2009-11-26T23:14:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200911090000/ 今日は誕生日でした。なので、ケーキを食べたかったので、ダイエットは二の次。でも運動はいつもどおり朝シェイプボクシングの「とことん」約３０分。仕事帰りにカーブス。カーブス住吉店の近くに新しいケーキ屋... pemu09 2009-11-11T05:23:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200911080000/ 今日は主食調整明けなので、朝からタイミング体操。普段からカーブスなどで軽い運動はしていますが、筋肉を使うので体がだるくなりました。タイミング体操をやったので、シェイプボクシングはお休み。カーブスに... pemu09 2009-11-08T11:52:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200911070000/ 禁酒２週間続きました。でも体重はなかなか減りません。何度もダイエット→リバウンドを繰り返しているからか、歳のせいか・・・。今日のお弁当はいつものメニュー。食材買い足しに行かなかったのと、レパー... pemu09 2009-11-07T07:35:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200911060000/ 禁酒が２週間続きました。でも週末は飲む予定。太らない程度にのみます。今日のお弁当もいつもの。味の素のエビシューマイは海老がプリプリしていて好きです。冷凍食品は便利でおいしいですね。今日の運動は朝シ... pemu09 2009-11-06T21:09:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200911050000/ お酒を飲むから太るんだと思っていましたが、飲まなくてもなかなか痩せません。少しずつでも落ちてくれればうれしいんだけど。今日のお弁当は、冷凍食品を使いませんでした。でも卵焼き・ウインナーが定番なので... pemu09 2009-11-05T20:43:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200911040000/ 禁酒も続いています。今日のお弁当は昨日つくったチンジャオロースーと、ニラの卵とじ、後は冷凍食品のカツカレー、ヒジキ煮です。ダイエットは、朝シェイプボクシングのおまかせ「とことん」と仕事帰りにカーブ... pemu09 2009-11-04T05:14:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200910300000/ 禁酒も1週間続いています。今日のお弁当は昨日レバニラを作ったので、その余りとニラ入り卵焼き。後はウインナーとピーマンのソテー、冷凍食品のカツカレーです。一人暮らしだと、同じ食材ばかりになってしまいま... pemu09 2009-11-03T06:10:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200910280000/ 今日は朝からWiiシェイプボクシングの「とことん」約30分と、仕事帰りカーブスへ。食事は朝食なし、昼弁当、夜アジフライ、きゅうりとわかめの酢の物、おからで、主食調整。タイミングダイエットをやってみました... pemu09 2009-11-02T06:37:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200910270000/ 最近、ほぼ毎日お弁当を持っていっています。いままでは職場に安くておいしいお弁当が注文出来たのでそれだったのですが、最近妙に早起きになってしまい、朝暇なので習慣化しました。でも、手抜き弁当で、いつも... pemu09 2009-11-01T08:47:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200910170000/ またまた久しぶりの更新になりました。１０月は仕事多忙で、外食をほとんどしていませんでした。一緒に外食してくれてた兄弟も引っ越してしまったので、外食しにくくなったのもありますが。最近、ダイエットのた... pemu09 2009-10-31T07:19:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200910100000/ 先週の土曜日、お昼御飯に水産食堂のうに丼を食べに行きました。気にいるといつも同じ店に行ってしまいますが、うに丼で1260円は安いなあと思います。うにも甘くておいしいし、量もたっぷり。刺身定食のほうがボ... pemu09 2009-10-17T20:46:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pemu1109/diary/200910050000/ またまた隆砲ラーメンに行ってきました。諫早の新しくできたヤマダ電機のあるバイパスっぽいがつながって家から断然近くなりました。10分以上半縮で確実に1時間以内で着くようになりました。12時少し前について、... pemu09 2009-10-13T06:47:08+09:00