https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/ 楽天ブログ - ひきこもりのつぶやき ja phantom53 Copyright (c) phantom53,Inc All rights reserved. 2026-05-21T10:23:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605210000/ 食後、食器を洗うコップを洗うひきわり納豆の大根おろしを作る今日、明日のサラダを作るお湯をポットに入れる歯磨きちょっと毛繕い排便　茶色の下痢お腹が張った感じ phantom53 2026-05-21T10:23:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605190000/ 日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始仏壇と仏像のごはんとお茶を下げて、新しいお白湯をお供えするお湯（冷めたけど）をポットに入れるその後、昼食豆乳・カルピスぶり照り焼き缶詰千切りキャベツ... phantom53 2026-05-19T13:14:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605180000/ ゆで玉子３個作るちょっと息苦しい？水お湯をポットに入れる✕１４２０歩（ガラケー、１１キロカロリー）、１５７６歩（スマホ、１６キロカロリー、０.７）、真値１５００歩以上豆乳すでにだるい phantom53 2026-05-18T12:01:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605170000/ 食後、食器を洗うコップを洗う歯磨きちょっと毛繕い排便　茶色の便便所掃除棚の掃除、ホコリだらけ日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始二階の寝室のドアと窓を開けて扇風機で空気の入れ替え今日、... phantom53 2026-05-17T12:45:28+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605150000/ 食前、ももの缶詰をコップに振り分ける食後、食器を洗うコップを洗う歯磨きひきわり納豆の大根おろしを作る大根がブヨブヨ明日のサラダを作るちょっと背中に違和感 phantom53 2026-05-15T13:20:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605120000/ 食後、食器を洗うコップを洗う歯磨きちょっと毛繕い排便　茶色の便便所掃除耳鳴り phantom53 2026-05-12T09:45:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605110000/ 今日、明日のサラダを作る日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 phantom53 2026-05-11T10:07:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605100000/ 食前、ゆで玉子２個を作る日記整理、メールチェック、アンケートチェック開始 phantom53 2026-05-10T10:46:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605090000/ 掛け布団を廊下にほす今日、明日のサラダを作る包丁をとぐまだうまくとげない豆乳・カルピス２０８９歩（ガラケー、１８キロカロリー）、２１３１歩（スマホ、２３キロカロリー、１.０）、真値２０００歩以上ちょ... phantom53 2026-05-09T11:41:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605060000/ 朝食の時、食前に、お湯をポットに入れる食後、食器を洗うコップを洗う消毒してあったナイトガードを洗うピークフローメーターのノズルを洗う歯磨き phantom53 2026-05-06T13:23:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605050000/ 食後、食器を洗うコップを洗う歯磨き排便　茶色の軟便便所掃除ちょっと毛繕い胃のあたりが痛くなる以前、ひどい腹痛で便所で苦しんだときもそうだった何だろう？ phantom53 2026-05-05T10:35:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605040000/ 食後、食器を洗うコップを洗うゆで玉子３個作る歯磨きちょっと毛繕い排便　茶色の下痢気味の軟便便所掃除 phantom53 2026-05-04T11:05:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605030000/ ちょっと頭痛ウグイスの鳴き声食後、食器を洗うコップを洗う歯磨きちょっと毛繕い排便　茶色の下痢気味の軟便便所掃除 phantom53 2026-05-03T11:20:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605020000/ 外は風が強いこんな日は調子が悪くなる食後、食器を洗うコップを洗うお湯（冷めたけど）をポットに入れる歯磨きちょっと毛繕い排便　黄土色の便便所掃除 phantom53 2026-05-02T11:04:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202605010000/ 食後、食器を洗うコップを洗うお湯（冷めたけど）をポットに入れるゆで玉子３個作る市販のももの缶詰をコップに振り分ける歯磨き食べるとちょっと気持ちが悪いちょっと毛繕い排便　茶色の下痢気味の軟便便所掃除... phantom53 2026-05-01T11:00:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/phantom680/diary/202604300000/ ちょっと気持ちが悪い食後、食器を洗うコップを洗うお湯をポットに入れる歯磨きちょっと髭剃り排便　茶色の便便所掃除背中が鈍痛 phantom53 2026-04-30T10:43:22+09:00