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		<title>野生の大地を駆け上がれ！</title>
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		<description>楽天ブログ - 野生の大地を駆け上がれ！</description>
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		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
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		<title>塔太郎カップ２０１１</title>
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		<description>塔太郎カップコース。丹沢の西から東へ縦走。まさに端から端。山と高原の地図ではきりきり舞い。  高低差は丹沢ならではのかなりの勾配。 特に菰釣山あたりの小刻みなアップダウンの繰り返しはきつかった。 名も...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
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		<title>ボッカ駅伝練習会</title>
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		<description>いよいよ来週のボッカ駅伝までカウントダウンとなりましたね。１週前の練習会もみんな気持ち入っていい練習ができました。この練習会の雰囲気、気に入っています。あの異様な雰囲気の駅伝レースを事前にささやか...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
		<dc:date>2011-05-29T15:12:46+09:00</dc:date>
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		<title>大池公園</title>
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		<description>久しぶりに大池公園へ足を運ぶ耳を澄ませば、うぐいすの鳴き声が聞こえるとりでの森へ続く階段は、聞いていた通り整備されていた手摺とコンクリートの丸太が整然と並んで、階段が続くまだまだ続く階段以前のよう...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
		<dc:date>2011-05-05T19:27:54+09:00</dc:date>
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		<title>あの夏からの思い出</title>
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		<description>「塔太郎カップに参加した方ですか」 2006年の暑い9月だったから、もう５年近くも前のことになる。 鶴巻温泉駅近くの弘法の里湯で、いかにもトレラン仕様のザックを持っている方がお風呂に浸かった後に着替えを済...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
		<dc:date>2011-05-03T20:17:14+09:00</dc:date>
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		<title>鮮やかな木々のトンネル</title>
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		<description>　自然の大地はやっぱり足に優しいなということが実感できるひとときだった。　この日も、蛭ヶ岳へ向かう。先週の爽快感のイメージが残っていて、またどうしても行きたいという思いが募っていた。　溢れるマイナ...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
		<dc:date>2010-11-15T20:13:55+09:00</dc:date>
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		<title>赤の葉</title>
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		<description>　山耐で痛めた膝裏はまだ思わしくないので、リハビリトレイルとして、蛭ヶ岳へ向かうことにする。　遅めのスタートで大倉を出発する。思ったとおり、上りはさほど膝裏に負担はかからない。下りはちょっと厳しい...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
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		<title>明暗</title>
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		<description>　山耐のレースは、もう７回目の参加。雨でぬかるんでいるなかだったり、寒かったり、暑い夜中だったりといろいろなコンディションのなかでやってきた。いろいろな思いが巡る。悔しい思いもあったけど、闇のなか...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
		<dc:date>2010-11-15T20:05:43+09:00</dc:date>
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		<title>うっすらと水色の朝</title>
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		<description>　あたりは暗闇に溶け込み、静けさが増す。時折、獣の鳴き声くらいで、それ以外は静寂だった。目が暗闇に慣れてきて、弧釣避難小屋の窓から、影絵を見ているかのように木々がうっすらと浮かびあがってくるのが手...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
		<dc:date>2010-09-20T19:43:00+09:00</dc:date>
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		<title>夏の京</title>
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		<description>京都市街を囲むようにぐるりと６６Ｋｍのトレイルコースで辿る京都一周トレイルというファンランドが主催するレースに参加した。レースといっても手作りの雰囲気で案内標識は、京都市が整備した標識と主催者から...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
		<dc:date>2010-09-14T22:22:59+09:00</dc:date>
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		<title>しっとりと清涼感の山稜</title>
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		<description>丹沢で久しぶりのガスに覆われた山稜に出会う。視界が利かなくてもいい。夏では、神秘的な白い霧としっとりとした涼しさがうれしい。そういえば、今年の夏でしっとりとガスに覆われた涼しい山稜は、初めての感じ...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
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		<title>大倉尾根の将来</title>
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		<description>　この日の大倉はどんよりと雲が漂っている。この時期らしくしっとりとした蒸し暑さも感じる。まさに梅雨本番といったところ。　先日のあのボッカ駅伝で花立山荘まで担いだ砂利を使って、登山道を補修する。補修...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
		<dc:date>2010-07-01T22:04:51+09:00</dc:date>
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		<title>奥深き源流のなかで．．．．．</title>
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		<description>　多摩川源流ぐるりというプライベートイベントに参加。文字通り多摩川源流の外輪山をぐるりとまわるもの。山地図を見たときは、久しぶりにわくわく感がこみあげてきた。　コースは、丹波・村営グランド前－前飛...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
		<dc:date>2010-06-23T00:37:09+09:00</dc:date>
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		<title>花立山荘を目指して</title>
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		<description>　肩にズシリッと体に染み込むような重みを感じる。痛いとか重いというよりもむしろ、肩に担いでいる重みのものと自然と同化しているような感覚がする。　それが不自然に感じるのではなく、あたかも自然といつも...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
		<dc:date>2010-06-09T20:02:43+09:00</dc:date>
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		<title>マッシロのシロヤシオ</title>
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		<description>  日曜日にボッカ駅伝練習会に参加。レース１週間前ということもあり、各チームが大倉尾根で練習をしている。我がチームも本番さながらに、２０Ｋの砂利を背負子にくくりつけて担ぐ。ズシッ。ゴキゴキ。  久しぶ...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
		<dc:date>2010-05-31T23:59:56+09:00</dc:date>
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		<title>青空！野辺山！</title>
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		<description>３度目の野辺山１００Ｋに参加。参加を始めてから、野辺山でサブテンという目標がつねについてまわっていた。初めて参加したときは、あまりの難コースにただただゴールするので精一杯で１２時間３３分くらい。で...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
		<dc:date>2010-05-17T19:55:03+09:00</dc:date>
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		<title>ほっくほっく便～丹沢から～</title>
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		<description>今週は、東京でぱらぱらと雪がわずかながらも積雪があったので、丹沢ではきらきら輝いている真っ白い雪が想像された。そういえば一昨年も丹沢でほっくほっくの雪を踏んだことや四方八方の雪の大パノラマを思い出...</description>
		<dc:creator>ポカラ☆</dc:creator>
		<dc:date>2010-02-08T19:36:22+09:00</dc:date>
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