https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/ 楽天ブログ - 酒好きアラサーママのダイエットブログ ja どさん子ーれ Copyright (c) どさん子ーれ,Inc All rights reserved. 2014-10-26T09:34:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410260000/ 今朝の計測体重 60.9kg(前日比+0.2再開から－0.9)体脂肪率 26.5%BMI 22昨日の食事朝食チーズ入りスクランブルエッグウィンナーココナッツオイル入りコーヒー昼食ケンタッキーゆず胡椒チキン1P、ミスドの... どさん子ーれ 2014-10-26T09:34:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410250000/ 今朝の計測体重 60.7kg(前日比±0再開から－1.1)体脂肪率 26.7%BMI 21.9昨日の食事朝食糖限郷チーズケーキさけるチーズココナッツオイル入りコーヒー昼食牛ステーキ目玉焼き(朝子どもが残した黄身…)糖限... どさん子ーれ 2014-10-25T10:40:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410240000/ 今朝の計測体重 60.7kg(前日比－0.1再開から－1.1)体脂肪率 25.9%BMI 21.9昨日の食事朝食なし間食ATKINS chocolate coconut barココナッツオイル入りコーヒー昼食カレーお弁当の残り糖限郷ふすま食パン... どさん子ーれ 2014-10-24T09:43:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410230000/ 今朝の計測体重 60.8kg(前日比+0.4再開から－1)体脂肪率 25.8%BMI 21.9昨日の食事朝食キャベツと卵の味噌汁焼き鮭少し大根の漬け物間食ATKINS caramelchocolatenutrollココナッツオイル入りコーヒー昼食... どさん子ーれ 2014-10-23T09:54:42+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410220000/ 今朝の計測体重 60.4kg(前日比±0再開から－1.4)体脂肪率 26.3%BMI 21.8昨日の食事朝食なし間食ハーゲンダッツ和栗ココナッツオイル入りコーヒー昼食糖質０麺でミートソース+温泉卵お弁当の残り低糖質プ... どさん子ーれ 2014-10-22T09:30:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410210000/ 今朝の計測体重 60.4kg(前日比+0.1再開から－1.4)体脂肪率 26.7%BMI 21.8昨日の食事朝食なし間食かぼちゃケーキココナッツオイル入りコーヒー昼食トリニティ昨日の小松菜ともやし炒めお弁当&朝食の残り... どさん子ーれ 2014-10-21T09:36:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410200000/ 今朝の計測体重 60.3kg(前日比+0.3再開から－1.5)体脂肪率 26.7%BMI 21.8昨日の食事朝食モツ鍋残りかぼちゃケーキざんぎココナッツオイル入りコーヒー間食手作りポテチ昼食トリニティケンタッキーオリジ... どさん子ーれ 2014-10-20T09:47:19+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410190000/ 今朝の計測体重 60kg(前日比－0.1再開から－1.8)体脂肪率 26.5%BMI 21.6昨日の食事朝食大根と油揚げの味噌汁焼き鮭半分唐揚げ半個間食かぼちゃケーキココナッツオイル入りコーヒー昼食商店街のお祭りに... どさん子ーれ 2014-10-19T10:04:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410180000/ 今朝の計測体重 60.1kg(前日比+0.3再開から－1.7)体脂肪率 26.9%BMI 21.7昨日の食事朝食なし間食ATKINS chocolate coconut barブレンディカフェオレハーフ+ココナッツオイル昼食トリニティ卵焼きたらこ... どさん子ーれ 2014-10-18T08:20:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410170001/ この間買ったアトキンスバー3種類全部食べてみたので感想など(*´∀｀)chocolate coconut barココナッツ好きなので、これは期待して2箱買いましたミスドでも必ずココナッツのやつ食べるし!!(笑)で、中身はこんな感... どさん子ーれ 2014-10-17T10:40:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410170000/ 今朝の計測体重 59.8kg(前日比－0.2再開から－2)体脂肪率 26.6%BMI 21.6昨日の食事朝食子どもの残した目玉焼きの黄身間食ATKINS chocolate coconut barブレンディカフェオレハーフ+ココナッツオイル昼... どさん子ーれ 2014-10-17T09:13:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410160000/ 今朝の計測体重 60kg(前日比－0.1再開から－1.8)体脂肪率 26.7%BMI 21.7昨日の食事朝食なし間食ATKINS chocolate hazelnut barブレンディカフェオレハーフ+ココナッツオイル昼食いなばのチキンとインド... どさん子ーれ 2014-10-16T08:59:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410150000/ 今朝の計測体重 60.1kg(前日比－0.6再開から－1.7)体脂肪率 27.1%BMI 21.7昨日の食事朝食ブレンディカフェオレハーフ+ココナッツオイル昼食低糖工房デニッシュ食パン+バターウィンナーもやしとハム炒め... どさん子ーれ 2014-10-15T10:28:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410140000/ 今朝の計測体重 60.7kg(前日比+0.3再開から－1.1)体脂肪率 26%BMI 21.9昨日の食事朝食味噌汁大根の漬け物昼食回転寿司にて…ざんぎ、サーモン三点盛り、子どもが残した玉子巻き夕食イカときのこのアヒー... どさん子ーれ 2014-10-14T09:38:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410130000/ 今朝の計測体重 60.4kg(前日比+0.4再開から－1.4)体脂肪率 26.7%BMI 21.8昨日の食事朝食アーモンドミルクでココア昼食塩野菜ラーメン(麺は子どもへ)間食ベリーのチーズケーキココナッツオイル入りコーヒ... どさん子ーれ 2014-10-13T09:55:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pokorin30/diary/201410120000/ 今朝の計測体重 60kg(前日比－0.1再開から－1.8)体脂肪率 26.7%BMI 21.6昨日の食事朝食カフェオレ間食ポップコーン(けっこういっぱい…)コーヒー昼食アボカドハンバーグランチ(パン一口食べちゃった)夕食... どさん子ーれ 2014-10-12T08:09:40+09:00