https://plaza.rakuten.co.jp/ponta777/ 楽天ブログ - 標準体重への道 ja feeet7773 Copyright (c) feeet7773,Inc All rights reserved. 2012-04-21T18:36:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ponta777/diary/201204210000/ とりあえず体を動かす習慣を身につけようかと思います。ナマケモノの僕が、ランニング毎日５ｋｍという偉業（？）を成し遂げられたのは、以前1年だけ住んでいた、横浜という土地柄のおかげだったと思います。コー... feeet7773 2012-04-21T18:36:48+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ponta777/diary/201204200001/ ★4/23 AM9:49まで全品10倍★送料無料＼レビューでポイント獲得／YB-004WT | オーム 体重計/体...価格：1,999円（税込、送料込）とりあえず自分の標準体重を知ろうと検索してみたところBMI＝体重（ｋｇ）÷（身長（... feeet7773 2012-04-20T20:42:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ponta777/diary/201204200000/ 思えば3年前、30代前半で身長169ｃｍで体重が80ｋｇ完全なるメタボ体系の僕が、毎日腕立て100回、腹筋200回、5ｋｍのランニングで-20ｋｇの60ｋｇまで4か月で落とすことに成功！ただその後しばらくリバウンドしな... feeet7773 2012-04-20T20:13:11+09:00