https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/ 楽天ブログ - ライザップ　その後 ja tink6289 Copyright (c) tink6289,Inc All rights reserved. 2015-05-10T21:23:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201505100000/ 今日は「母の日」でした。母の日には、子どもたちから素敵なプレゼントを貰いました。私にはトトロの鉢植え。ばあちゃんには、千葉の兄弟からカーネーションが届きました。でも、今日は取り立てて何の変化もない... tink6289 2015-05-10T21:23:22+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201505070000/ すごく久しぶりのブログ更新となりました。今日はライザップ終了して１か月後のメンテナンスに行ってきました。トレーナーに会うのも久しぶりだったのですが、緊張もせずにトレーニングを楽しめました。色んな話... tink6289 2015-05-07T22:51:40+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201504140000/ 今朝は雨降りです。おととい作ったロールケーキを一切れ朝食べました。さやえんどうと卵焼き、豆腐としめじとワカメの味噌汁、アヒージョの残り、クレソン tink6289 2015-04-14T08:15:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201504130000/ ライザップが終わって一週間経ちました。もうというか、まだというか、ともすると油断しがちな自分にブレーキかけるのが今の課題です。朝ごはん目玉焼き、レタス、もずくと玉ねぎとアサツキの味噌汁、アサイー豆... tink6289 2015-04-14T08:11:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201504120000/ 今日はお天気は良かったけれど、風の冷たい1日でした。散歩する道には、桜吹雪やチューリップ、ハナニラにフリージアなど、色とりどりに咲き香っていました。今の時期までの春は好きです。もう少しすると、毛虫や... tink6289 2015-04-13T08:21:33+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201504110000/ 今日は体重が減っていましたが、体脂肪が少し増えてしまいました。朝ほうれん草としめじを炒めて、目玉焼き手作りふすまパン一切れキャベツとタケノコとしめじの味噌汁昼は友人の家でご飯をごちそうになりました... tink6289 2015-04-11T19:23:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201504100000/ 今日で3日目です。恐ろしいことに、食欲があり過ぎて困っています。毎日体重計に乗っていると、脂質、糖質が明らかに増加に反映するので、油断できません❗️また、筋トレも自力だと自分に甘くなるという、リスク... tink6289 2015-04-10T21:14:16+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201504090000/ ライザップ終了して2日目ライザップ最終日の昨日測ったら体脂肪はまだ30%ありましたが、今日測ったら29.8%になっていました！体年齢も39歳実年齢は秘密ですけどwでも、もともとは体年齢60歳❗️なんて時もあっての... tink6289 2015-04-09T21:35:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201504080000/ ３年ぶりにブログを更新したら・・・ものすごくたくさん書いたのが、いっぺんに消えてしまった！！久々の大ショック・・・勝手を忘れているみたい・・気を取り直して・・・３年以上？久々の更新です。２０１２年... tink6289 2015-04-09T17:01:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201109010000/ 月記も定着してきました（笑）今日は夫が仕事を早く切り上げられたので、ババ様と病院に行ってくれています。じじ様が転院して、今までの病院は、我が家とババ様の家の中間で、一番便利のいい場所だったので、帰... tink6289 2011-09-01T17:41:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201108100000/ 今思えば、前回のデートが何も気にせずに過ごせた一日だったのです。24日にじじさまが入院しました。じじさまは、末期の腎癌で自宅で痛み止めを飲んでいたのですが、ついにコントロールが効かなくなり、猛烈な痛... tink6289 2011-08-11T06:22:35+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201107170000/ 今日は本当に久しぶりにみなとみらいに行ってきました。夫とデートです　夫の仕事が忙しく、本当に久しぶりに出かけました。そうは言っても、朝じじ様のところへよって、今日のご飯を作ってきましたよ。私は朝、... tink6289 2011-07-18T00:17:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201107110000/ こんばんは大変ご無沙汰しております。PCが壊れ、やっとボーナス払いで買いました。DELLのノートです。これとはちょっと違いますが。なかなか快適です。pcが熱を放出するので、ちょっと暑いです。今まではデスク... tink6289 2011-07-14T17:28:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201104020000/ 4月1日はエイプリルフール。 普段なら、何を言ってびっくりさせようか・・？と思案するのですが今年はできません。 まだまだ、先の見えない状況が続いています。 台湾から100億を超える義援金が届... tink6289 2011-04-02T09:41:44+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201103160000/ 地震の日、私は階段を100段も上がった山の上の築40年以上はたっている木造家屋の2階にいました。 大きく揺れ出したかと思うと、とどまることなく揺れ続け、私は家にいたお兄に電話して「大丈夫？」と聞きま... tink6289 2011-03-16T18:59:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/pukke/diary/201103050000/ 相模原の焼き肉屋「かきや」お腹いっぱい食べて、お土産買っても8000円くらいでした。安くて美味しかったです。夫の仕事に荷物持ちでついていって、帰りごちそうになりました。P1080826 posted by (C)ミケシュP10... tink6289 2011-03-06T00:47:19+09:00