https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/ 楽天ブログ - できるだけベジタリアン！ ja べらん Copyright (c) べらん,Inc All rights reserved. 2019-09-09T15:27:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201909090000/ ２０１９年９月９日。大型の台風が福島原発を直撃。汚染水がまた海へ？　と不安になったので、被ばく線量について復習します。【放射線量のモニタリング】・国及び福島県の空間線量測定結果 福島：相双大熊町モニ... べらん 2019-09-09T15:27:46+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908200000/ 絶食チャレンジ　24日目 ドイツ・ロシアで盛んな体質改善法 【朝の計測】7時起床体重51.6kg :初日比-1.4kg体脂肪率26.7％>下限値18％ :初日比-0.8％脂肪重量換算13.78kg:初日比-0.80kg--------------------比較：... べらん 2019-08-20T14:33:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908180001/ Christian LouboutinMarie Jane Crystal-Beaded PVC Bucket BagJPY 325,902ユナイテッド航空と連携したNeiman Marcus のオンラインショップで買えます。Christian Louboutin bucket bag in PVC and leather with ... べらん 2019-08-18T18:08:26+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908180000/ 絶食チャレンジ　23日目 ドイツ・ロシアで盛んな体質改善法 【朝の計測】7時起床体重51.9kg :初日比-1.1kg体脂肪率26.4％>下限値18％ :初日比-1.1％脂肪重量換算13.70kg:初日比-0.88kg--------------------比較：... べらん 2019-08-18T09:00:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908170001/ 【セレクトショップ】ジョニーワズのスカーフ。四隅のタッセルが効いてます。Johnny WasAmple Mixed Print Scarfマイレージがたまるユナイテッドエアのオンラインショップ。全日空系のスターアライアンス系列。ニ... べらん 2019-08-17T14:01:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908170000/ 絶食チャレンジ　22日目 ドイツ・ロシアで盛んな体質改善法 【朝の計測】体重52.3kg :初日比-0.7g体脂肪率27.1％>下限値18％ :初日比-0.4％脂肪重量換算14.17kg:初日比-0.41kg--------------------比較：１日目・... べらん 2019-08-17T10:28:53+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908140001/ 絶食チャレンジ　19日目 ドイツ・ロシアで盛んな体質改善法 【朝の計測】体重51.8kg :初日比-1.2g体脂肪率27.2％>下限値18％ :初日比-0.3％脂肪重量換算14.09kg:初日比-0.49kg--------------------比較：１日目・... べらん 2019-08-14T09:47:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908140000/ 体脂肪計（たいしぼうけい）とは出典：厚生労働省　e-ヘルスネット　 > 情報提供 > 健康用語辞典 > メタボリックシンドローム > 体脂肪計・身体の脂肪量を計測するための器具。・家庭で簡単に計測できる生体イン... べらん 2019-08-14T07:57:50+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908130000/ 絶食チャレンジ　18日目 ドイツ・ロシアで盛んな体質改善法 【朝の計測】体重51.7kg :初日比-1.3kg体脂肪率25.7％>下限値18％ :初日比-1.8％脂肪重量換算13.29kg:初日比-1.29kg--------------------比較：１日目... べらん 2019-08-13T08:08:10+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908120002/ 【解説】１日　1700kcalのメニュー ／改定版・卵を１日１個分、加えました。・自家製カスタードクリームの材料として、卵のほか、スキムミルク・砂糖を加えました。・野菜やきのこ等を加えます。カロリーがとても... べらん 2019-08-12T20:06:36+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908120001/ 【解説】自分でカロリー計算ができるカロリーだけでなく、栄養バランスを計算してみたい。そんな方におすすめのページを２つご紹介します。食品成分データベース表計算シートをダウンロードして、自分でメニュー... べらん 2019-08-12T17:34:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908120000/ 絶食チャレンジ　17日目 ドイツ・ロシアで盛んな体質改善法 【朝の計測】体重51.3kg :初日比-1.7kg体脂肪率25.2％>下限値18％ :初日比-2.3％脂肪重量換算12.93kg:初日比--1.65kg--------------------比較：１日目... べらん 2019-08-12T17:22:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908110002/ 絶食療法を体験したのを機会に、食べる物の割合を見直ししようと思います。ポイントがいくつかあります。・糖質は、脳神経系に必須の栄養なので、必要な量は食べる。・果物は、即戦力となる果糖を含むほか、無機... べらん 2019-08-11T21:38:13+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908110001/ 【解説】糖の種類。即戦力のブドウ糖・果糖。腸まで届くオリゴ糖など出典：大東製糖(株)　砂糖のコラム砂糖の主成分であるショ糖は、太陽のエネルギーを使って作られています。 単糖類が酵素などにより順に結合し... べらん 2019-08-11T20:20:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908110000/ 絶食チャレンジ　16日目 ドイツ・ロシアで盛んな体質改善法 【朝の計測】体重51.7kg :初日比-1.3kg体脂肪率27.4％>下限値18％ :初日比-0.1％脂肪重量換算14.04kg:初日比-0.54kg--------------------比較：１日目... べらん 2019-08-11T11:48:29+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/putipatti/diary/201908100001/ 【解説】１日　1750kcalのメニュータンパク質、脂質、糖質のバランスを計算し、１日分のメニューを検討します。糖質と脂質は、エネルギー比率をもとにした摂取量を計算します。タンパク質は80ｇ程度。糖質：エネ... べらん 2019-08-10T10:01:59+09:00