https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/ 楽天ブログ - 楽楽ダイエット！ ja Ｔａｍａｋｉ Copyright (c) Ｔａｍａｋｉ,Inc All rights reserved. 2009-10-18T12:55:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200910180000/ これはガムを噛んで顔の筋肉の体操をするって感じでしょうか？確かにガムを噛んでいれば絶えず顔を動かしますよね。この本ではガムを噛むことの効果や効果的なガム噛みダイエットの方法が紹介されています。なん... Ｔａｍａｋｉ 2009-10-18T12:55:57+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200909280000/ 動画はコチラちょっと前に「ザ・ベストハウス１２３」という番組でしゃもじを使って二重あごを解消する方法が紹介されていました。えらの辺りからしゃもじを差し込んで５秒ぐらいごとにずらして押していくんです... Ｔａｍａｋｉ 2009-09-29T01:22:31+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200909200000/ 寝るだけで痩せられるという夢のようなお話！ちょっと前にヒットした座るだけで骨盤を矯正してくれるという椅子や自分で耳つぼを刺激する「耳もみダイエット」を考案したアスカ治療院の福辻鋭記先生という方が考... Ｔａｍａｋｉ 2009-09-21T02:20:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200909150000/ カットしたりんごを塩水につけると変色を防げるのは子どもの頃から知っていましたが、りんごと塩の組み合わせは朝のダイエットには効果的な食べ方だそうです。適度な塩分は体温を上げて脂肪を燃焼させると言われ... Ｔａｍａｋｉ 2009-09-15T17:30:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200909140000/ なめたけと大根おろしを食事に少し加えるだけでお腹やせした人が続出したという話題のダイエット法です！大根に含まれる消化酵素ジアスターゼには消化を促す働きがあり、なめたけには腸内の善玉菌のエサになり腸... Ｔａｍａｋｉ 2009-09-14T16:20:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200909070000/ バランスよく食べて痩せるにはまず今の自分を知る事が大切！ＢＭＩってよく聞きますがBody Mass index（ボディマスインデックス）の略で国際的な体系の判断方法です。一般にＢＭＩが18.5未満なら痩せ型、18.5～25... Ｔａｍａｋｉ 2009-09-07T14:39:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200909060000/ 先日のブログのFYTTE (フィッテ) 2009年 10月号 [雑誌]で紹介されていたのですが、塗るだけで食べすぎをセーブするダイエット口紅があるらしいです。Express Efects社のTHIN glossという物で他にも Purple Lab社... Ｔａｍａｋｉ 2009-09-06T13:26:45+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200909020000/ 私が最近行き着いたダイエットはやっぱりバランスよく食べて痩せるということ。その為の情報満載の月刊誌を見つけました！「ＦＹＴＴＥ」（フィッテ）という雑誌です。元々は私が耳つぼダイエットで飲んでいたフ... Ｔａｍａｋｉ 2009-09-02T13:29:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200908280000/ 先日、耳つぼダイエットの事を書き込んだらかなりの方にアクセスして頂いたようで耳つぼダイエットに関心のある方が多いのかな～と改めて思いました。耳つぼダイエットをやっていて感じる事に、人にバレたら恥ず... Ｔａｍａｋｉ 2009-08-28T16:23:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200908260000/ クロワッサンの特大号でタレントの磯野貴理さんが取り組んで4ヶ月で８キロの減量に成功した「満腹ダイエット」が紹介されています。私が続けている食事法と同じような感じなので参考になります。炭水化物抜きとか... Ｔａｍａｋｉ 2009-08-26T15:03:34+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200908240000/ プロフィールでも紹介していますが私は結婚前に３ヶ月で１１キロのダイエットに成功しています。それは「耳つぼダイエット」によって得た結果です。私は子どもの頃からポッチャリ型で若い頃もず～っと太っていま... Ｔａｍａｋｉ 2009-08-25T03:34:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200908190000/ 知花くららさん、森理世さんやミスユニバースのファイナリストたちの最終レッスンを担当した公式栄養コンサルタント、エリカ・アンギャルさんが世界中を魅了した日本人女性の美しさの作り方を公開している本です... Ｔａｍａｋｉ 2009-08-19T14:15:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200908060000/ 一日たった３分の簡単なスクワット運動で痩せられるという夢のようなお話！実際、私もやってみましたが本当に３分。しかも毎日やらなくてもいいらしいです。ちょっと足がプルプルとして後半は辛いですが頑張って... Ｔａｍａｋｉ 2009-08-06T11:58:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200903070000/ ずいぶんご無沙汰してしまいました・・・実はあるダイエットを実行中でかなり効果出てきています。もう少し結果が出たらここで発表したいと思います。今日はそのダイエットを通して教えていただいた方法を公開し... Ｔａｍａｋｉ 2009-03-07T06:31:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200811170000/ かまぼこはダイエット中に不足しがちなタンパク質が十分に含まれていて、カロリーは１本約100kcalぐらいと、とてもヘルシーなんだそうです。アミノ酸も豊富で、ダイエットに適した食品だとか。私はそうとは知らな... Ｔａｍａｋｉ 2008-11-17T16:15:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rakuraku555/diary/200811150000/ 冬の定番といえばこたつにみかんですよね。このみかんでダイエットができるという噂を聞きました。「焼きみかんダイエット」です。では、みかんでなぜやせるのかというと、みかんの薄皮、いわゆる白いところには... Ｔａｍａｋｉ 2008-11-15T07:18:24+09:00