https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/ 楽天ブログ - 燃焼の騎士　　 ja ココウサ Copyright (c) ココウサ,Inc All rights reserved. 2012-04-10T21:21:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709270000/ お腹がぽっこりで悩んでいるお母さん太っているわけじゃないから痩せて顔がやつれるのが嫌だから痩せたくはないってだけどお腹まわりが大問題運動・・・少し歩くのも面倒なんてこのお腹ぽっこりは腹筋が弱ってい... ココウサ 2012-04-10T21:21:20+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709180001/ 食べてから寝るまでに３時間あけるって聞くけどやっぱり一日の摂取カロリーに気をつけるのも大切ね朝は身体と頭がよく働くようにご飯をしっかり昼は眠たくならない程度に夜は身体を修復する為にもたんぱく質と野... ココウサ 2007-09-19T04:20:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709160000/ 　　　あ゛ー　子供の声が近づいてくる　　　　　　　　　　　　　　　　　　苦手なのよ　　子供　　　　　　　　　　　　しっぽ引っ張るでしょ　　　　　　　　　　　　　　耳引っ張るでしょ　　　　　　　　　... ココウサ 2007-09-16T09:14:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709150000/ 少しずつ体重を減らしていかないと後でやってくる猛烈な食欲にリバウンドしてしまうのはわかっているんだけど減らしたいとなると焦ってしまうなぁ旺盛な食欲にイライラの毎日でいっそ食事を抜こうかと思っていた... ココウサ 2007-09-15T21:21:02+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709130000/ 食べる量は変わってないのに少しずつ体重が増えているわ冷蔵庫を見たらお母さんが作った佃煮と煮物・・・美味しくできたからもって帰りなさいありがたいお言葉に甘えて料理の手間がはぶけてラッキーなんてたくさ... ココウサ 2012-04-10T05:48:08+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709100001/ 　　山葡萄探し・・・ほんとにあるんかいな？ ココウサ 2012-04-14T09:18:06+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709100000/ ウォーキングしてると〈猛犬注意〉の張り紙をよく見るけど昨日は〈犬います　噛ぶる〉を見たいきなり噛ぶる噛みつくじゃなくて噛ぶる かぁ吠えるより　先に噛ぶりついてくるのかぁ写真撮りたかったけど・・・勇... ココウサ 2012-04-06T19:14:47+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709090001/ 昨日は気分転換に買い物がてら２時間かけてスーパーへ行ったよ駅でいえば４駅・・・この往復はきつかったわしっかり歩いた翌朝は体重が減っているはずなのにがっかり心当たりはある昨日扇風機を消し忘れて寝たか... ココウサ 2012-04-10T13:14:04+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709090000/ 弟がまた痩せていた痩せたい姉妹に太らない弟・・・・一緒に食事をするけどすぐにお腹いっぱいになるみたい最近の様子を聞いてみたら仕事が忙しいって　　私と同じ・・・・夜は食欲があんまりわかないから軽めの... ココウサ 2012-04-11T15:32:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709050001/ こんなに暑いのに衰えない食欲にまいっている最近の私考えたら忙しいで・・・結果ストレスを食欲で解消しているみたいウォーキングする時間もままならないって思いももしかしてストレス？妹も時間がつくれず大好... ココウサ 2007-09-05T19:37:18+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709050000/ なんで？確かに最近の食欲は凄いけど・・・量は適量のはず体脂肪も戻ったのに体重は増えてる水分？体重だけにこだわってはいけないんだろうけど太りつつある傾向なら気をつけたいわ誰か！教えて！ ココウサ 2007-09-05T05:06:39+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709030001/ 昨日は通勤帰りに１時間のウォーキングもう風が涼しくて気持ちいいって思っていたけど歩くうちにドンドン熱くなって帰ったら真夏と変わらない汗の量汗をかいたら痩せた気分になるけど運動での代謝が良くなって痩... ココウサ 2012-04-15T10:40:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709030000/ 買っちゃった田中宥久子のマッサージ ＤＶＤまだ注文しただけだから正確には買ってないか・・・ ココウサ 2012-04-07T23:47:07+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709020005/ やっぱり太ってる昨日の中華だけのせいじゃないのはわかっているのよ最近の暴走していた食欲どうせ食べるなら身体にいい物と野菜や魚にしていたけど何でも食べ過ぎると太るよな忙しいかったからなぁストレス感じ... ココウサ 2007-09-03T04:29:14+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709020004/ なんとリンパマッサージで痩せるぅ？田中宥久子のマッサージ 顔が若返って　身体のむくみをとっていまマリちゃんからの電話で知って大興奮中なんでも・・・むくみを上手に取れば３ｋｇ痩せることもあるんだってほ... ココウサ 2007-09-02T20:32:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ramu112/diary/200709020003/ 今日のランチは中華のファミレスくらげのサラダ・餃子・中華丼くらげは海藻だからいいのよ中華丼にはイカや貝なんかの海鮮がたくさん餃子は・・・・好きだからひっえー美味しいのなんの友達と二人で幸せランチだ... ココウサ 2012-04-10T14:40:00+09:00