https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/ 楽天ブログ - 痩せろ！メタボるふぉーぜ！！ ja ranpo2001 Copyright (c) ranpo2001,Inc All rights reserved. 2015-08-18T17:51:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/201508180000/ 　楽天ブログ様お久しぶりです。メタボです。振り返れば2009年の正月に「効果あらわる！？」なる希望的記述をしたのを最後にずいぶんご無沙汰しておりました。あれからすでに6年。入学した小学生は次の春にはご卒... ranpo2001 2015-08-18T17:51:37+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200901170000/ ここ数日。いろんな人に、「あれ？やせましたか？」・・・と訊かれる「いやいや。そんなこたぁないですよ」と、こみ上げる笑みを押し殺して謙遜して見せてます。そうかな。やせたかな。コアリズム。効いてるかな... ranpo2001 2009-01-17T21:31:51+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200901110000/ 今週。年が明けて最初の一週間。月曜から金曜の勤務、長かった。。。世の中の仕組みがどんどん変わって、働く口さえ剥奪されるご時世だから仕事があることを幸せに思い、長いだのツラいだの文句を言っちゃバチが... ranpo2001 2009-01-11T21:53:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200812310000/ 今日は大晦日。サナギが蝶々になるかのごとく今年一年かけて余分なお肉からの脱皮を果たし、なんとかスリムに美しくメタモルフォーゼいたしましょうとの意気込みむなしく、相変わらずのメタボリックシンドローム... ranpo2001 2008-12-31T15:53:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200807060000/ 会社から私あてに手紙が届いたと思ったら健保組合からのお知らせで、何やら私は特定保健指導（動機付け支援）の対象になったので保健機関で保健師の方の指導を「必ず」受けるように。。。とのことメタボただいま... ranpo2001 2008-07-06T21:52:27+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200806010000/ もうずいぶん前になるけれど。まだメタボが平社員のころ。朝、目覚めたら気持ちの良い快晴。なんと清々しい、平日の午前９時。・・・ん。平日の、午前９時。遅刻だっ！！・・・ってか、始業時間ぢゃないかっ！！... ranpo2001 2008-06-01T11:31:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200805020000/ 汗ばむような陽気。午前中ちょっと買い物に近くのホームセンターへ。と今を盛りの花の株や家庭菜園用のミニトマトやししとうやらの苗がずらり。庭いじりはあまり趣味ではないのですがなんとなく気が向いて数種数... ranpo2001 2008-05-02T16:13:52+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200805010000/ 連休・・・のはずが、今日は呼び出しがかかり小一時間ではありますが働いてきました。。。会社に向かう途中に外国の健康食品の会社の支店がありましてそういえば高校生の時一時期昼飯代りにずっとここのサプリメ... ranpo2001 2008-05-02T01:34:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200804300000/ 4月30日。月末の年休。。。なんて考えてみたら会社に入って以来はじめて。普段の平日はただ通り過ぎるだけの街の中心を朝から目的も無く徘徊。仕事中はこうして行き場も無く歩いてるオジサンを見かけるとイライラ... ranpo2001 2008-04-30T13:44:59+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200804290000/ どこにも行かない（つもりの）今年のゴールデンウィーク。まんまと会社から連休ゲットしたので入隊と脱走を繰り返してるビリー隊長のもとへ気分も新たに今回は真面目に入隊。世間ではもう下火なのかな。。。去年... ranpo2001 2008-04-29T22:56:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200804270001/ 日ごろ「シェイプアップするのだ！！」「極端な食事制限ではなくて、運動や生活習慣改善をこころがけるのだ！！」・・・などとほざきながら。じつはこっそり、たまに、ですけどね。サプリメントにすがってみたり... ranpo2001 2008-04-27T22:45:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200804270000/ 夕べ。フットサル２ゲーム。参加してまいりました。２ゲームあるにもかかわらず最初５人しか集まらなくて、すわ全員フル出場か！！！・・・と思いきや、開始数分で全員集合。前回よりも一人多い８名のチーム構成... ranpo2001 2008-04-27T11:27:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200804260000/ 桜の花もそこそこに、今夜は参加２回目のフットサルの試合です。。。しかも連続で２試合ミスターメタボの運命やいかにっ！！コミカルフットサルで、ほんとにコミカルの主役にならないようがんばってまいりますっ... ranpo2001 2008-04-26T13:43:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200804250000/ 超高速で今年の桜前線北上中。観測史上最速を連発しながら北の果て２００８年春爛漫。聞けば桜はどんなに風に吹かれてもどんなに雨に打たれても全ての花を咲きつくすまでは散らないそうな。。。天気予報によれば... ranpo2001 2008-04-25T21:15:03+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200804210000/ またしても飲んでしまった。。。 ranpo2001 2008-04-22T01:28:09+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/ranpoh/diary/200804200000/ 先週は昼も夜も忙しく、「変身！メタボるふぉーぜ！！」計画は見事に頓挫。。。そんな中でもダイエットに関しての情報だけは降臨するもので夜の繁華街でとても美人のママさんに体型維持の工夫についてうかがいま... ranpo2001 2008-04-20T21:13:28+09:00