https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/ 楽天ブログ - RayxのすちゃらかDM 共存記 ja Rayx Copyright (c) Rayx,Inc All rights reserved. 2012-01-12T19:52:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201201120000/ 3日に5.5ｋｍラン。コダポンはハイペースで走り出したものの2Ｋｍでダウン。走ると腰が痛くなるので、当分走りません。体重は・・・見たくない＾＾；； Rayx 2012-01-12T19:52:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201201020000/ "腰痛"を言い訳に全然走らず。そのせいだけではないにしても、平均体重８１．２Ｋｇは、１年以上ぶりの"大台突破"。月曜の、今年最後のＬＰ。それにしても、年始を迎えて体重はどうなるやら・・・ Rayx 2012-01-03T00:21:15+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201112260000/ １：５２：５６，１２．８Km平均8'40"/Km,体重81.2Kg月曜LPでエステ、木曜TYでマッサージそれにしても、この体重の増加は何？思い当たることがないとは言わんけど、増えすぎ＾＾；； Rayx 2011-12-26T21:07:01+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201112200000/ ２２．７７Ｋｍ，３：２３平均８’５０”／Ｋｍ，７９．７Ｋｇ木曜にＬＰのエステコース Rayx 2011-12-20T21:01:55+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201112120000/ １１．２８Ｍｌ，２：３９：０７，１４’０６”／Ｍｌ朝の平均体重：７９．６Ｋｇ水曜にＴＹのリンパマッサージ香川からの土産を持っていったり(重かった）、雨が２回降ったり、おまけに週末はチャルとルミナリエ。... Rayx 2011-12-20T21:09:49+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201112050000/ ジョグ＝２９．５Ｋｍ，４：１５ウォーキング＝７．１５Ｋｍ，１：３６金曜：忘年会土日：香川。うどん三昧＆夕食は叔母達とご馳走ってことで、月曜の朝の体重は見事以外の何者でもなし Rayx 2011-12-05T22:46:25+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201111260000/ このところ、登録してるＣＭサイトって所からの案内で、エステのお試しが相次いだ。で、１０日にはＴＹ＠３０００円，１７日にはＬＰ＠５００円のお試しコースにＴＹは、初めのカウンセリングで”エステってお高い... Rayx 2011-11-26T21:15:12+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201107090000/ ＬＣＨに時々懐かしい人が現れる。で、この前は三世の足跡を見つけた。で、良かったら連絡頂戴ね！！と、板のようになってるチャットルームに書いておいたら、連絡ありました！！と言うことで、すぬ・えっちゃん... Rayx 2011-07-09T09:12:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201106260000/ 髪を切りました、３０ｃｍばかり。付き合いの長い人たちは"ショートの時期に入ったか"って言う程度の反応です。特に、たまにしか会わない人たちは。で、土曜日は、比較的付き合いの短い人たちと会って来ました。... Rayx 2011-06-26T23:26:38+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201106190000/ 娘と、"コメダコーヒー"に行ってきました。ＯＢバンドの練習の行き帰りに通る道にできたので気になって・・・目的は"カキ氷"。我が家でカキ氷と言えば、千林商店街のはずれ。宇治を頼むと、ミゾレ蜜（？）に抹茶... Rayx 2011-06-19T22:02:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201103220000/ チェーンメールを廻すような奴にはなりたくないと思ってる。あと、"大法螺"は好き(？)だが、極力嘘はつきたくないとも。で、最近多い"原発がらみ"の話。ニュースなんかのキャスターはもちろ... Rayx 2011-03-23T00:21:23+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201103210000/ に行って来ました。花街の人(芸子さん？舞妓さん)らしい綺麗どころもいてて、さすがは京都！って感じ。食事はいかにも"京料理"な感じで、量より質。ちまちまとたくさん種類があって、おいしかった。大... Rayx 2011-03-21T20:38:00+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201103200000/ さっき、久しぶりにＬＣＨでえっちゃんとチャットしました。で、オフ会をしようかと・・・６月を目標にしてます。良ければ連絡ください＾＾ Rayx 2011-03-21T01:15:05+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201103160000/ 火曜日は、静岡東部でも地震有りましたね。大阪でも結構揺れたらしい。私はすっかり寝てたのに、子供達に”今揺れた？”って起こされましたから。ま、ＴＶもすぐ地震速報になったので、確かに揺れてた... Rayx 2011-03-16T19:59:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201103120000/ 出雲に引っ越したスヌ。当分ネットをつなげないといってたがそろそろかな・・・？とメールしてみると"まだです～～。光の工事は５月"とのこと。ＩＳＤＮは、基地から遠くて駄目・・・ってことで、まだ... Rayx 2011-03-12T12:01:41+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/rayxdm/diary/201103060000/ いくら女ばかりで行ったとはいえ、３４歳・４４歳と私ではちょっと恥ずかしい気もしますが・・・ま、会社の女３人で神戸のホテルに泊まってきました。２食付で夕食はステーキをチョイス。食事は雰囲気だけでなく... Rayx 2011-03-06T21:01:10+09:00