https://plaza.rakuten.co.jp/riezou38/ 楽天ブログ - 痩せ痩せ日記 ja りえぞう1023 Copyright (c) りえぞう1023,Inc All rights reserved. 2009-07-18T15:18:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/riezou38/diary/200907180000/ 体重　58.5Kg　体脂肪　26.5どんどん太る・・・朝食8枚切り食パン＋キャベツ＋ソーセージ　220Kcal8枚切り食パン＋キャベツ＋ゆで卵＋マヨネーズ　320Kcalアイスココア　250kcal 合計　790Kc... りえぞう1023 2009-07-18T15:18:43+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/riezou38/diary/200907170000/ 体重　58.5Kg　体脂肪率　26.1じりじりと増えていますおっさん＋息子弁当朝ごはん8枚切り食パン＋トマト＋ハム　計200Kcal缶コーヒー　60Kcalかぼちゃの煮物　30Kcal　　　　　　　　　　　　　　　合計260Kcal昼... りえぞう1023 2009-07-18T15:03:24+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/riezou38/diary/200907160000/ 体重　58.4ｋｇ　体脂肪率　26.4おっさん弁当朝食ヨーグルト　2個 80kcal×２きゅうりのぬか漬け　10kcal　　　合計　210kcal間食？早いお昼冷たいきつねそば　600kcalおはぎ　200kcalバナナ　80kcal　　　　　　... りえぞう1023 2009-07-17T09:00:56+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/riezou38/diary/200907150000/ 体重　58.3ｋカロリー　体脂肪　26.6朝食　　8枚切り食パン＋マーマレード　8枚切り食パン＋ハムレタス　　　　　　　　　　　　　計　420カロリー　間食　零キロカロリーゼリー昼食　　冷やし中華（ごまだれ）　... りえぞう1023 2009-07-16T00:19:11+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/riezou38/diary/200907140002/ 冷しゃぶ中華冷ややっこトン汁ご飯 りえぞう1023 2009-07-14T20:21:32+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/riezou38/diary/200907140001/ マスカルポーネクッキー　150Kcal りえぞう1023 2009-07-14T18:03:21+09:00 https://plaza.rakuten.co.jp/riezou38/diary/200907140000/ タイカレー麦茶8枚切り食パン1枚 りえぞう1023 2009-07-14T15:17:02+09:00